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Puede verlo como un día más en el calendario, o como la fecha que marca el inicio deTu mejor década todavía"Sin embargo, ver las 40 velas parpadeantes en un pastel de cumpleaños es suficiente para dar a la persona más razonable al menos un poco de ansiedad. Pero la realidad es que hay mucho acerca de cumplir 40 años que puede esperar con la emoción, no el temor. ¿Listo para acumularse sobre el Big 4-0? Siga leyendo para descubrir 20 hechos respaldados por la ciencia y las encuestas que se asegurarán de que esté listo para abordar su quinta década con un aplomo. Y para más sobre qué esperar a medida que envejeces, echa un vistazo aAsí es como cambia su cuerpo después de los 40..

Aunque puede tener algunos compromisos financieros grandes si tiene una hipoteca, mascotas o una familia, sus ganancias durante sus 40 años serán mucho más grandes que sus gastos. Según 2013Datos de la Oficina de Estadísticas Laborales., las personas entre las edades de 35 y 54 años tienen la mayor diferencia entre sus ingresos y gastos (la antigua superación de este último), lo que significa que el individuo promedio durante estas dos décadas podría reunirse razonablemente alrededor de $ 19,000 por año. Y para ver cómo el valor de sus ahorros cambia basándose en dónde está en el país, eche un vistazoEste es el estado donde vale su dinero lo menos..

Las noches de comer ramen y beber cerveza baratas son cosas del pasado por el tiempo 40 rollos alrededor. De hecho, 2016Datos de la Reserva Federal. Encontró que el valor neto mediano de los adultos entre las edades de 45 y 54 años es de casi $ 130,000. ¡Y esa cifra continúa aumentando con la edad, por lo que es sólo desde aquí! Y para ideas sobre cómo puede asegurarse de que permanezca saludable durante los próximos años, echa un vistazo13 maneras sorprendentemente simples de frenar el proceso de envejecimiento, respaldado por la ciencia..

No solo hacen 40-somethings tienden a usar menosPlataformas de redes sociales en total que sus contrapartes más jóvenes, según los datos de 2018 deCentro de Investigación Pew, pero el 56 por ciento de los usuarios de 30 a 49 años también dijo que no sería difícil renunciar a las redes sociales para siempre. Y considerando todos losTiempo de pantalla de efectos negativos tiene en su salud, Definitivamente estás mejor de Sans-teléfono en tus 40s. Y por otras cosas que deberías recortar ahora que eres mayor, echa un vistazo40 cosas para purgar de tu vida después de 40.

Si bien es posible que haya luchado con los brotes a lo largo de su adolescencia y 20s, sus 40 años pueden finalmente le proporcionan el respiro que ha estado buscando. Según la investigación de laUniversidad de Alabama en la Escuela de Medicina de Birmingham En 2008, solo alrededor del 3 por ciento de los hombres y el 5 por ciento de las mujeres en sus 40 años sufren de acné clínico. Y para más sobre el órgano más grande de su cuerpo, aquí hay20 hábitos de lavado cara que están envejeciendo tu piel..

Averiguar cuánto tiempo para dedicarle a su escritorio y cuánto tiempo para pasar disfrutar de las otras partes de su vida nunca es fácil. Dicho esto, 40-somethings parecen tener un manejo más constante enequilibrio trabajo-vida que los profesionales más jóvenes. De acuerdo a unaLa encuesta de Yogov 2017, El 57 por ciento de los profesionales entre las edades de 34 y 44 años se sienten contentos con cómo equilibran la vida dentro y fuera de la oficina, un aumento del 8 por ciento en comparación con los trabajadores de 25 a 34 años que sintieron de la misma manera.

Si alguna vez has deseado poderinsomne Y todavía se despierta sintiéndose refrescante, estás de suerte. Según un estudio de 2010 publicado en la revista.Dormir, los adultos entre 40 y 55 años, en promedio, duermen aproximadamente 23.6 minutos menos que los de sus 20 y 30 años.

Hay algo que decir para encontrar el amor de su vida a los 18 años, pero esperar puede proporcionar la clave para una mayor felicidad. Los estudios sugieren que las personas que se casan más tarde que el promedio tienden a disfrutar más.satisfacción de la relación a la larga.

Por ejemplo, investigadores en elUniversidad de alberta En 2017 encuestó a 405 canadienses al final de la escuela secundaria y nuevamente a los 43 años. Lo que encontraron fue que los que se casaron más tarde pudieron adquirir más educación y empleos de mayor pago, dos indicadores para un mayor éxito marital a largo plazo. "No hemos encontrado que casarse con el final fue negativo en términos de bienestar subjetivo futuro", investigador de ecología familiarMatt Johnson dicho en undeclaración. "De hecho, casarse con el retraso fue mejor en comparación con casarse con anticipación".

¿Crees que tener hijos está fuera de los límites porque estás cerca de la mediana edad? Piensa otra vez. Investigación publicada en la revista.MenopausiaEn 2015, reveló que las mujeres que tenían hijos a las 33 o después habían duplicado las probabilidades de vivir a 95 que aquellas que tenían su último hijo por 29. y para más información sobre salud y felicidad,Suscríbete a nuestro boletín diario.

Si usted es una mujer en el lugar de trabajo, sus 40s son el momento en que es probable que comience a ganar la mayor cantidad de dinero en su carrera, que ciertamente es algo que poner en la columna Pro de giro 40. De hecho, de acuerdo con los datos de 2019. deEscala de pago, En promedio, las mujeres afectadas sus ganancias máximas a los 44 años (hombres, por otro lado, no lo hacen hasta un poco más tarde, a los 55 años)

Mientras que usted puede haber oído que su interés en el sexo disminuye a medida que envejece, que no es necesariamente cierto, al menos para las mujeres que no lo es. Según un estudio de 2016 de laUniversidad de Pittsburgh, las mujeres de alrededor de 45 años revelaron que una mayor confianza y menos preocupaciones relacionadas con la vida familiar diaria hicieron que su vida sexual sean más agradables.

Solo porque no eres tan joven como lo hiciste una vez, no quiere decir que debassentirse menos confiado. Y en tus 40s, está probado estadísticamente que probablemente no lo hará. De acuerdo con la investigación realizada por 2.019Universidad HarvardNuestros niveles de confianza comienzan a acercarse a su punto máximo después de cumplir 40 años.

Si bien a menudo escuchamos que 26 es la edad mágica a la que finalmente nuestros cerebros deciden crecer de una vez por todas, un nuevo estudio dice lo contrario. Según los investigadores enInstituto de Neurociencia Cognitiva de la Universidad College Londres, la corteza prefrontal del cerebro continúa evolucionando bien en nuestros 40s, lo que significa que, finalmente, puede disfrutar del beneficio completo de todo ese aprendizaje que ha estado haciendo durante las últimas cuatro décadas.

Otra cosa agradable sobre tus 40s es que puede encontrar una mayor capacidad para mantenerse enfocado y concentrarse mejor de lo que podría en décadas antes. De hecho, su capacidad de atención alcanzará su máximo alrededor de 43 años, según la investigación 2015 publicada en la revistaciencia psicológica.

Si no ha llegado a un punto de sentimiento logrado en sus esfuerzos creativos cuando llegue a sus 40 años,eso no significa que nunca lo hagas. De hecho, un estudio de 2019 publicado en la revista.De economista Encontrado que la creatividad puede alcanzar su punto máximo en sus mediados de los años 50. ¡Los bloomers tardíos son una cosa real! Caso en punto:Martha StewartDeOctavia spencerDeRicky gervais, ySamuel L. Jackson todostiene sus grandes descansos mayores de 40 años.

Algunas cosas mejoran con la edad, tu inteligencia emocional incluida. Según un estudio de 2015 publicado enciencia psicológicaLa capacidad de identificar y entender las emociones de otras personas es una habilidad cognitiva que normalmente no alcanza su punto máximo hasta que alcance sus 40 años.

Según los datos de 2018 de laDepartamento de Justicia de los Estados Unidos, El riesgo de ser víctima de un crimen violento es más alta entre las edades de 18 y 24 años, y disminuye de manera constante de sus 30 años de edad en.

Ya sea que sea su primera incursión en bienes raíces residenciales o ya es un propietario de una vivienda, no es poco probable que compre un lugar para llamar a casa (tal vez incluso esa casa de ensueño que siempre haya deseado) en algún momento de sus 40 años. En un informe de noviembre de 2019, elAsociación Nacional de Investigadores determinó que la edad media de todos los compradores de viviendas en los Estados Unidos es de 47 años.

Convirtiéndose en la persona más interesante en un cóctel puede ser tan simple como leer más libros, los cuales se tiende a empezar a hacer a los 40 años. De acuerdo aDatos de 2018 de la Oficina de Estadísticas Laborales., los hombres y las mujeres en sus 40 y 50 pasan más tiempo en una lectura promedio para el placer que a los más jóvenes que ellos. ¡Y ese interés en la lectura solo sigue creciendo a partir de entonces!

Y con ese mayor interés en la lectura viene un léxico personal más expansivo. Un estudio de 2015 deHospital General de la Universidad de Harvard y Massachusetts Descubrió que el vocabulario de una persona continúa mejorando a través de sus 40s, finalmente alcanzando más de dos décadas más tarde.

No solo su cerebro es probable que sea más afilado en sus 40 años que en las cuatro décadas anteriores, es más probable que tenga algunos logros académicos serios bajo su cinturón. De acuerdo a Datos del censo de los Estados Unidos Lanzado en 2016, más del 13 por ciento de los adultos entre las edades de 35 y 44 años, y más del 12 por ciento de las personas entre 45 y 64, tienen un título avanzado, los dos porcentajes más altos de todos los grupos de edad aplicables.