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Sabes que beber alcohol en exceso es algo que te pone en mayorRiesgo de desarrollar problemas de salud graves.-Squeveridad, enfermedad cardíaca y cáncer, por nombrar algunos. Pero también lo has escuchado que beber con moderación es un hábito relativamente inocuo. Algunos estudios incluso han sugerido que las personas que se involucran en la bebida ligera a moderada están en unamenor riesgo de cosas como enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular Comparado con los que se abstienen del alcohol por completo. Sin embargo, de acuerdo con la nueva investigación, eso puede no ser tan preciso como los expertos médicos que una vez se creyeron.

En un estudio de junio de 2020 publicado en elDiario de estudios sobre alcohol y drogas., los investigadores encontraron queIndividuos que beben dentro de las directrices del gobierno.experimentó más muertes y cánceres que los que se abstienen del alcohol. Y de acuerdo con el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos.Directrices dietéticas para los estadounidenses 2015-2020Debebida moderada Se considera que está a la altura de una bebida por día para las mujeres y dos bebidas por día para los hombres.

Para llegar a su conclusión, los autores del estudio reunieron los registros de todas las estancias hospitalarias durante la noche que ocurrieron en la Columbia Británica en 2014, analizando las muertes, enfermedades y hospitalizaciones atribuidas al consumo de alcohol. Además, utilizaron la base de datos de la exposición de uso de sustancias canadienses para ayudar a estimar los niveles y patrones de consumo de alcohol por edad y género y luego dividieron individuos en cuatro grupos: Abstenciones de por vida, personas que solían beber pero no han tenido alcohol en al menos un Año, personas que beben dentro de las directrices de bajo riesgo, y personas que beben por encima de las pautas.

Lo que encontraron fue queEl 38 por ciento de las 2,000 muertes relacionadas con el alcohol ocurrieron en personas que han renunciado al alcohol o que bebían dentro de las directrices del gobierno. Además, casi un tercio de las hospitalizaciones relacionadas con el alcohol también vino de dentro de esos dos grupos, al igual que más de la mitad de la muerte del cáncer a los investigadores atribuidos al consumo de alcohol.

Algunos médicos, se debe tener en cuenta, cuestionó la validez de los resultados del estudio, ya que los investigadores no tenían en cuenta el uso del tabaco y ellos tendían a agrupar a los bebedores anteriores (quienes podrían haber participado en años de consumo excesivo de alcohol antes de que renunciaran) con el bajo riesgo. bebedores en sus hallazgos.

"Lo que más me molestó sobre este estudio fue el hallazgo del cáncer ... porque no se tuvieron en cuenta otros factores de confusión",Tiffany sizemore-ruiz, MD, un cardiólogo certificado por la junta y asesor médico del Consejo de Espíritus destilados, contadoLínea de salud.

"Entre 80 y 90 por ciento de los alcohólicos también son fumadores", dijo. "¿Cómo sabemos que el alcohol causó un cáncer dado, y no fumar, genética, historia familiar, etc.? Si observa todos los cánceres, los investigadores atribuyen al alcohol, también son atribuibles a fumar".

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Sin embargo, esta no es la única evidencia reciente que sugiere que incluso la bebida moderada es perjudicial para su salud. Un estudio de 2018 publicado enLa lancetaencontró que "el riesgo de mortalidad por todas las causas, y de los cánceres específicamente, aumenta conNiveles crecientes de [alcohol] Consumo, y el nivel de consumo que minimiza la pérdida de salud es cero ".

Un estudio separado de 2019, también publicado enLa lanceta, que miró a 500,000 hombres y mujeres a lo largo de 10 años, descubrieron que "los aparentemente protectores).Efectos de la ingesta de alcohol moderado. contra el accidente cerebrovascular son en gran medida no causales. El consumo de alcohol aumenta uniformemente la presión arterial y el riesgo de trazo, y aparece en este estudio para tener poco efecto neto en el riesgo de infarto de miocardio ". Y para que los hábitos más poco saludables pateen, echa un vistazo40 pequeños ajustes de salud que pueden cambiar su vida después de 40.