Good Lifestyle

En cuanto a los actos cotidianos, se duchen correctamente parece una obviedad. Como puede unoposiblemente ¿arruinarlo? Entras, estás enjuague, se enjuaga. Es tan simple como eso ... ¿verdad? Incorrecto. A medida que resulta, hay una serie de movimientos, utilizando un loofah, bañándose en agua caliente, o incluso algo tan común como lavarse el cabello todos los días, entonces, desafortunadamente, eres una de las muchas personas que se duchan mal.

Pero afortunadamente, es fácil de corregir el curso. Todo lo que tiene que hacer es eliminar estas malas tácticas de baño para convertirse en una lavadora exhaustiva y efectiva. Para ese fin, para ayudarlo a reconocer lo que está haciendo mal, hemos redondeado los actos comunes que nunca debes hacerlo en la ducha, si quieres salir a limpiar Shelly, eso es. Así que sigue leyendo, y para más sabiduría de lavado, averigüeCómo estás lavando tus manos todo mal.

LOOFAH, POUF, CUALQUIER CAMINO, este objeto de limpieza hinchado no debería ser parte de la rutina de su ducha. Según un estudio en elDiario de la microbiología clínica, Estas esponjas de ducha están llenas de toneladas de bacterias. "Como producto natural ... Las esponjas de Loofah juegan al anfitrión de una variedad de especies bacterianas, especialmente las del origen ambiental", escribieron los autores del estudio. Si tuDe Verdad No quiero separarse con su puf, los autores del estudio sugieren desinfectarlo regularmente, secándolo entre usos, y nunca, siempre lo almacenan en la ducha. También podrías comprar uno nuevo cada pocas semanas.

Al igual que los hombres y las mujeres se inseguran sobre sus partes privadas que pueden abandonar un olor desagradable. Pero si bien podría pensar que el lavado allí con un jabón perfumado lo ayudará, en realidad tiene el efecto contrario. Los productos químicos en el desastre de jabón perfumados con su equilibrio de pH normal y pueden causar infecciones dolorosas de levadura, por lo que siempre opte por un jabón sin fragancias cuando esté preparando sus genitales. Y para más maneras de estar saludable, no se pierda el30 los peores mitos de la salud de las mujeres que no morirán.

Todos pueden estar de acuerdo en que la mejor parte de obtener un corte de pelo es el masaje del cuero cabelludo. Sin embargo, los expertos advierten para no intentarlo en casa; A menos que hayan sido recién archivados, las uñas pueden descifrar su cuero cabelludo y, en casos extremos, hacer que la piel se haga una escama. En lugar de excavar las uñas en su cuero cabelludo, use las yemas de los dedos para trabajar el champú en sus hebras. Y si estás de humor para hacer algo loco con tu cabello, levante la inspiración de estos40 transformaciones de cabello de Celeb Shocking.

En el invierno, pocas cosas vencieron a una ducha caliente de tuberías. Y mientras se siente increíble en un cuerpo tembloroso, el agua tibia puede inflamar la piel, causando una reacción, no, a diferencia de una quemadura solar lo haría. Y no solo eso, sino una ducha caliente, según elCentro Médico de la Universidad de Pittsburgh, También puede "interrumpir el equilibrio natural de la piel de la humedad, robándole los aceites naturales, las grasas y las proteínas que mantienen la piel sana".

No se sienta culpable por saltarse una ducha de vez en cuando. Variosestudios Han demostrado que la ducha todos los días puede llevar a una gran cantidad de problemas, incluido el eccema y el daño al microbioma humano. "Si se está bañando con demasiada frecuencia ... en realidad, puede cambiar la naturaleza de su población microbiana", MicrobiólogoJason TETRO explicado aNoticias globales. "Cuando eso sucede, puede dejarlo vulnerable a problemas con su sistema inmunológico en la piel".

Para aquellos que viven en entornos urbanos más sucesos, los científicos recomiendan ducharse cada dos o tres días; Para aquellos en áreas más rurales, sin ducha, por un período de tiempo más largo es completamente aceptable.

"Siempre he dicho: 'Está bien ir unos días sin champú", "Fundador de la barra de Drybar.Alli webb le dijo a WebMD.Y Webb es absolutamente correcto en su consejo, ya que las personas que se chamoran con demasiada frecuencia están secando su cabello y eliminando sus hebras de aceites que realmente lo protegen. En general, cuanto más gruesa tu cabello, menos tienes que lavarlo. Pero si su cuero cabelludo se comienza a obtener la picazón, o notas escamas, es hora de golpear las duchas.

Ducharse brillante y temprano podría ayudarlo a energizarlo antes de dirigirse al trabajo, pero enjuague en el P.M. Es realmente más beneficioso para tu cuerpo. ComoDr. Khan-Mayberryexplicado aSalud diaria, bañarse antes de la cama "Previene transferir ... contaminantes a su pareja o ropa de cama". Dichos contaminantes incluyen "suciedad, alérgenos, productos químicos y una amplia variedad de toxinas que se acumulan en su piel," todo parece una tonelada de diversión. Bonificación añadida: ducharse antes de su sueño es uno de los¡40 maneras de dormir mejor en tus 40 años!

Guarda tu afeitado para el final de tu ducha. El afeitado sin la hidratación adecuada puede causar irritación y aumenta su probabilidad de eliminar la piel. Los expertos sugieren darse al menos tres minutos bajo el agua antes de tomar una maquinilla de afeitar a su piel para evitar la sangre y los moretones.

"Cuando emerge de la ducha, tiene una mayor concentración de humedad en comparación con el aire, especialmente en los meses más secos con los calentadores", dermatólogoDendy Engelman, MD,dichoRefinería 29. Entonces, ¿qué significa esto para tu rutina de belleza? Bueno, si se hidrata de inmediato, puedes atrapar eficazmente a algunos de ese agua en la piel y mantenerlo hidratado. Y para obtener más consejos de ahorro de piel, no se pierda el30 mejores maneras de tener tu mejor piel.

Todos somos culpables de cantar en la ducha, a veces incluso mucho después de que terminemos enjuagar. Pero cuanto más tiempo pasas en la ducha, se metió en los jabones y lociones de absorción de humedad, más se seca el cabello y la piel.

En áreas como las axilas, las nalgas y la ingle, utilizando el jabón es muy recomendable. Pero en otras partes del cuerpo, como los brazos y las piernas, conseguir su suds la piel de la suciedad y el aceite beneficiosos y causan la piel seca por la carretera, especialmente para personas mayores, que tienden a tener una piel más delgada (literalmente).

Secar con una toalla dura con irritar la piel y causar un enrojecimiento duradero. En su lugar, palmada suavemente por su piel con su toalla para renunciar a la fricción.

Podría ahorrarle unos minutos adicionales por la mañana, pero no debe lavarse la cara con el resto de su cuerpo. Como experto en cuidado de la pielKaye scott explicado aCorreo diario Australia: "Una ducha caliente puede causar y exacerbar las redes capilares frágiles en las mejillas, lo que lleva a redes capilares visibles y poco atractivas y empeoró las afecciones de la piel deterioradas". Y así sabes que siempre estás poniendo tu mejor cara hacia adelante, asegúrate de que estás usandoEl limpiador más saludable para tu cara.

"Encuentro a la mayoría de las personas, no enjuague su champú y el acondicionador hacia afuera y se queda con la acumulación de productos", coloristaCara Craig contado hoy. "Si crees que te has enjuagado lo suficiente, sigue enjuagando ". Cuando las personas tienen un cuero cabelludo de picazón inexplicable, la acumulación de productos es a menudo el culpable.

El Instituto de Preventative Pie Health recomienda que usted "Lave y seque sus pies todos los días". Descuidar sus trotores pueden llevar a los hongos del pie o al crecimiento bacteriano, lo que puede a su vez, impedir su capacidad para caminar. Y hablando de tus pies:Por eso debes dormir con los pies fuera de las cubiertas.

Para descubrir más secretos secretos sobre vivir su mejor vida,haga clic aquí¡Para inscribirse en nuestro boletín diario gratuito!