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La ansiedad es la más común.enfermedad de salud mental En los Estados Unidos, afectando.40 millones de adultos cada añoSegún la Asociación de Ansiedad y Depresión de América (ADAA). Y viene en todas las formas y tamaños: trastorno de pánico, OCD, TEPT, ansiedad social, ansiedad de separación, fobias específicas, etc. Además, el estrés que acompaña a los trastornos de ansiedad puede interferir con su vida diaria y también llevar aComplicaciones graves de salud, losClínica mayo dice. Aquí hay 13 maneras en que la ansiedad puede estar sufriendo su salud en este momento. Y por más sobre el bienestar de tu mente,Este es el error de salud mental número 1 que está haciendo en este momento..

Dificultad para respirar y la hiperventilación son síntomas comunes de ansiedad que se encuentran en relación, pero generalmente se pueden gestionar de manera efectiva. Personas con condiciones respiratorias preexistentes, sin embargo,Puede enfrentar serios desafíos relacionados con la ansiedad.. Cuando se encuentra en la parte superior del asma o el enfisema,El estrés puede llevar a resultados fatales., como los ataques de asma. Y por más sobre la capacidad de su cuerpo para respirar, echa un vistazo17 señales de advertencia Sus pulmones están tratando de enviarle.

Incluso nuestrosistemas digestivos No se puede escapar al alcance del estrés. En parte, esto se debe aUna estrecha conexión entre nuestros cerebros y nuestras agallas., como se demuestra cuando conseguimos mariposas solo pensando en un evento importante. La ansiedad puede causar calambres abdominales, inflamación, úlceras y eventualmente conduce a condiciones de mayor consumo como el síndrome del intestino irritable. Y para más sobre el sistema digestivo de su cuerpo,Esto es lo que tu indigestión está tratando de decirte..

En respuesta a la ansiedad, nuestros cuerpos liberan "hormonas de estrés", que tienen la capacidad deafectar el aumento de peso de varias maneras. Por ejemplo, aumentan los niveles de azúcar en la sangre, y cuando se han ido sin usar, el exceso de glucosa en el cuerpo puede comenzar a acumularse como grasa. Como estimulantes, las hormonas de estrés también se basan en gran medida.Los recursos energéticos del cuerpo.. Esto a su vez crea unmayor demanda de combustible, especialmente altos combustibles en calorías como el azúcar y la grasa.

La ansiedad es una causa conocida deTensiones de dolores de cabeza y migrañas.. El estrés puede ser tanto una causa como un síntoma de los dolores de cabeza, pero "Si sufre de un trastorno de ansiedad, es posible que tenga una mayor probabilidad de desarrollar dolores de cabeza por migraña"Michael KorziUn asistente de Médico Senior en Gateway Medical Group-UPMC en Pittsburgh, Pennsylvania,Dijo UPMC HealthBeat. Sorprendentemente, las tensiones cotidianas sonmás probabilidades de desencadenar dolores de cabeza que los principales eventos de la vida.

¿Cuál fue lo primero: el insomnio o la ansiedad? Mientras que la ansiedad es un síntoma muy común dela privación del sueño, el estrés y las preocupaciones asociadas con la ansiedad también se reconocen comoCausas de muchos trastornos del sueño.. Algunas personas incluso se vuelven ansiosas por la idea del sueño. "El miedo del sueño es extremadamente común",Matthew Edlund, MD, Director del Centro de Medicina Circadiana en Sarasota, FL,le dijo a WebMD. El resultado puede serUn ciclo despiadado que deja a una persona física y mentalmente agotada. y pone la salud tanto de su cuerpo como de la mente en riesgo. Y para ver dónde están recibiendo la gente la menor cantidad de descanso,Este es el estado más privado de sueño en los U.S.

Janice Kiecolt-Glaser, Doctorado, yRonald Glaser, PhD, eran pioneros tempranos en la psiconeuroimmunología, el estudio deCómo nuestro estado mental afecta nuestra salud física.. Su investigación sobre el bienestar de los estudiantes universitarios durante los exámenes allanó el camino durante décadas de estudios que muestran cómo el estrés crónico puede llevar a unSistema inmunológico debilitado. Por ejemplo, ahora sabemos que la ansiedad a largo plazo puede retardar la curación de heridas,debilitar la respuesta de su cuerpo a las vacunas y aumentar nuestro riesgo de contraer enfermedades. Y para otras cosas que comprometen las defensas de su cuerpo, echa un vistazo13 cosas sorprendentes que pueden afectar su sistema inmunológico..

Por lo general, pensamos en la ansiedad como una dolencia de nuestras mentes, no nuestros cuerpos, pero la tensión causada por la ansiedad puede tener muySíntomas físicos, de acuerdo aHarvard Health. El estrés puede llevar al dolor objetivo como los dolores de cabeza y los músculos doloridos, así como una condición que consume como fibromialgia, que resulta enDolor crónico en todo el cuerpo..

La diabetes es una condición en la queEl cuerpo no puede hacer suficiente insulina.o no se puede usar la insulina que hace, lo que resulta en niveles anormalmente altos de azúcar en la sangre. Cuando está ansioso, nuestros cuerpos liberan hormonas que también elevan los niveles de azúcar en la sangre. Los estudios muestran queLos períodos prolongados de estrés pueden contribuir al inicio de la diabetes. y puede potencialmente empeorar las condiciones existentes. Y para obtener información más útil entregada directamente a su bandeja de entrada,Suscríbete a nuestro boletín diario.

Enfermedad del corazón es el principal asesino de los estadounidenses, yEl estrés está vinculado a una serie de factores que aumentan nuestro riesgo de enfermedad cardíaca. Por ejemplo, la ansiedad puede aumentar la presión arterial, elevar los niveles de colesterol y causar la acumulación de placa en nuestras arterias. La ansiedad también puede conducir a comportamientos poco saludables como comer en exceso, fumar y beber mucho, todos los cuales pueden contribuir a la enfermedad cardíaca.

No es sorprendente que la ansiedad pueda tenerUn impacto negativo en las unidades sexuales de hombres y mujeres.. El estrés puede afectar nuestra experiencia física durante el sexo, sin embargo, incluyendo niveles de excitación más bajos y aumento de dolor. Para los hombres, en particular, la ansiedad puede contribuir a la disfunción eréctil y la impotencia. "Si tiene una" mente ocupada "y se distrae durante el sexo, será más difícil centrarse en su excitación, las sensaciones placenteras o el orgasmo".Aguja de rachel, Psyd, un terapeuta sexual y psicólogo con licencia en el centro de la salud marital y sexual del sur de la Florida,dichoUno mismo 2017.

Una incapacidad para concebir puede causar una tensión severa para las mujeres y las parejas. La ansiedad puede ser la causa de la infertilidad en algunos casos,Aunque esto se debate dentro de la comunidad científica.. Lo que sí sabemos es que el estrés puede causar que el ciclo menstrual de una mujerfluctúa o incluso detener temporalmente, que puede afectar en gran medida su capacidad para quedar embarazada. El estrés también puedeReducir la viabilidad de los espermatozoides en los hombres..

Tras un evento altamente estresante o emocional, las personas pueden experimentar una afección cardíaca temporal llamadaSíndrome del corazón roto. Los síntomas incluyen dolor de pecho repentino y dificultad para respirar. "Su presentación no es sutil. La gente piensa que están teniendo un ataque al corazón".Lauren gilstrap, MD, un cardiólogo en Dartmouth Hitchcock Medical Center, dijo alInstituto Americano de Estrés. A pesar de que el síndrome del corazón roto puede sentirse como un ataque al corazón, en realidad no hay evidencia física de las arterias bloqueadas y la condición suele ser tratable.

Aunque la ansiedad y la depresión son condiciones distintas, con frecuencia ocurren juntas. "Estar deprimido a menudo nos hace ansiosos, y ansiedad a menudonos deprime"Nancy B. IRWIN, Psyd,dicho en una declaración. Los síntomas compartidos incluyen nerviosismo, irritabilidad y dificultad para dormir, y concentrarse. Aunque ninguno de los desorden causa necesariamente el otro, muchas personas que sufren de depresión tienen antecedentes de ansiedad.