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Que golpea en su cabeza, la presión que parece construir y construir, agravarse en ondas de dolor casi intolerables (y altamente distraídas). Si aún tienesOtro dolor de cabeza, y, con cada momento que pasa, está empeorando.

Si experimenta dolor de dolor de cabeza regular, ya sea de naturaleza menor o migrañas completas, está lejos de estar solo. De acuerdo con laOrganización Mundial de la Salud (OMS), uno de cada veinte adultos experimenta un dolor de cabeza casi todos los días, y uno de cada siete está cargado con dolor de migraña.

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Afortunadamente, hay algunas buenas noticias. "Los dolores de cabeza son una solución fácil", dice el Dr. Chris Niedzinski deLink interno quiropráctico. "Al final del día, casi siempre hay una causa que debe abordarse. Simplemente enmascarar el síntoma nunca resolverá el problema". Con eso en mente, hemos redondeado todas las cosas sorprendentes que su dolor de cabeza podría estar contándole sobre su salud.

Con demandas aparentemente no paradas del trabajo, la familia y los amigos, no es de extrañar que estésestresado. Desafortunadamente, ese estrés podría ser la verdadera razón por la que está experimentando dolor de cabeza con tal frecuencia. De acuerdo ainvestigar Realizado en el Centro Médico del Ejército de William Beaumont, el 67 por ciento de los dolores de cabeza entre los miembros militares estudiados fueron atribuibles al estrés.

Si el resultado dePobre postura o lesión, La desalineación espinal puede ser un desencadenante del dolor de dolor de cabeza grave. "Hay nervios que salen de la columna vertebral superior que controlan los músculos subocupantes, los músculos que se sientan en la base del cráneo en la parte posterior de la cabeza. Las desalineaciones espinales pueden irritar esos nervios a medida que abandonan la columna vertebral. Piense en el nervio pellizcado". explica el quiroprácticoDr. Jason Hare.

"Cuando el nervio se comprime, verá síntomas en lo que controlan los nervios. En este caso, conduce a músculos muy apretados en la parte posterior de la cabeza. Si existe suficiente presión severo, el dolor se extenderá en una banda como distribución, adelante. a los templos ".

Alergias a los alimentos No siempre desencadenan los síntomas que amenazan la vida. De hecho, en muchos casos, los dolores de cabeza son un signo que debe dejar de bocadillos en un determinado alimento de inmediato.

"Hay ciertos alimentos que pueden causar dolores de cabeza repentinos", dice el Dr. John Cheng, MD, deGrupo médico de la costa sur. "El rango puede ser cualquier cosa, desde ciertos quesos hasta nueces y mantequilla de maní, hasta ciertos frijoles", dice el Dr. Cheng. "También he visto dolores de cabeza como resultado del glutamato monosodio (MSG), un dicedurario para los alimentos y, a menudo, se encuentra en los restaurantes chinos".

Si usted "se despierta con los dolores de cabeza", dice el Dr. Alyson Pidich, director médico del centro de Ash, es una buena señal que sufre de apnea del sueño o ronquidos y ni siquiera lo conozca. De hecho, según unestudio realizado en el Hospital Nacional de Londres para enfermedades nerviosas,la privación del sueño causó dolores de cabeza que van de una hora a 24 horas en sujetos de estudio.

¿No he actualizado su receta en un tiempo? Esa podría ser la razón detrás de esos dolores de cabeza persistentes. "Los pacientes que pueden necesitar nuevas prescripciones de anteojos se encuentran teniendo dolores de cabeza debido a la tensión de los músculos que involucran y rodeando el ojo para mejorar su enfoque", dice el Dr. Cheng.

Mientras que la mayoría de los organismos reguladores y los médicos recomiendan el consumo de al menos 64onzas de agua en un período de 24 horas,investigar sugiere que la mayoría de los adultos de los Estados Unidos están recibiendo aproximadamente la mitad de eso. ¿El resultado? Un uptick en dolores de cabeza entre los crónicos deshidratados.

"La deshidratación es a menudo una causa sutil de dolores de cabeza", dice el Dr. Cheng. "Veré esto en los ancianos que puede tener menos sensación a la sed y olvidarse de beber sus requisitos diarios del agua. También veré esto en individuos que se ponen tan ocupados con el trabajo o cuidando a los niños que se olvidan de beber suficientes fluidos. " Su recomendación? "Personalmente puse una alarma en mi teléfono dos veces al día para recordarme beber agua".

¿Ese dolor de cabeza que lleva la raíz en la frente y no la dejará ir? Podría ser el signo de una infección sinusal. A medida que sus pasajes nasales se inflamen y se hinche, la presión puede construir en su cavidad sinusal, lo que dificulta que respire y contribuya al dolor de dolor de cabeza grave.

Si está tratando con dolores de cabeza diarios y no puede averiguar por qué, podría ser el momento de hablar con su ortodoncista. Según el Dr. Pidich, la molienda dental nocturna es a menudo un sorprendente desencadenante del dolor de cabeza, y muchas personas no saben que lo están haciendo hasta que un profesional médico lo indique.

Desafortunadamente, los calambres y el hinchazón no son los únicos síntomas que está a punto de ser esa época del mes. "Los cambios hormonales", dice el Dr. Pidich, "[como] períodos mensuales en mujeres" son un importante contribuyente al dolor de cabeza.

Si bien lo que comes puede ser un gatillo importante para los dolores de cabeza, lo que no está recibiendo suficiente vitaminas y minerales particulares, también puede ser una fuente de dolor grave.

"[Vi] una joven con terribles dolores de cabeza que nadie podía resolver. Ella había estado en todas partes. Incluso se le prescribió una píldora para tomar semanalmente eso fue un pop de $ 100. Ella era miserable. Por supuesto, cuando la vi inicialmente. dijo: '¡Eso es fácil!' Hicimos la quiropráctica, no trabajamos. Probamos toxicidad, no trabajamos. Miramos a otras causas, no funcionó ", dice el quiropráctico Dr. Chris Niedzinski, fundador oVida maximizada. "[Es] no fue hasta que realicé una prueba metabólica en ella y noté una deficiencia de minerales (era vegetariana). AlgunosSuplementación simple, barata, mineral. Y todo se fue y nunca regresó ", dice.

Mientras que usted puede sercafé de zanjas En un intento por mejorar su bienestar general, o dormir mejor, hacerlo también podría ser la razón por la que está experimentando un dolor frecuente dolor de cabeza. "Cuando alguien disminuye de repente la cantidad de cafeína que están tomando, él o ella puede experimentar los efectos del rebote de no tener cafeína", dice el Dr. Cheng. ¿Una solución más suave? "Se recomienda un cónico lento si decides dejar de fumar o reducir su ingesta de cafeína".

Si están acechando en tucerveza favorita O en que los compuestos de bratwurst, nitratos-químicos y salinas se utilizan para inhibir el crecimiento bacteriano y mantener el color de ciertos alimentos, puede desencadenar un dolor intenso dolor de cabeza. "Los conservantes de alimentos, incluidos los nitritos y los nitratos, pueden desencadenar dolores de cabeza. Estos aditivos se encuentran en perros calientes, jamón, salchichas, tocino, carne de almuerzo, carnes estilo delicatesse y pepperoni", diceDr. Robert Zembroski, autor deRECONSTRUIR.

Que golpea el dolor de cabeza quese enciende mientras todavía estás bebiendo Podría ser el resultado del intento de su cuerpo de descargar ese alcohol a partir de su sistema.

"Después de ingerir el alcohol, se divide en un subproducto tóxico llamado acetaldehído. El hígado trata de desintoxicar este compuesto con una sustancia llamada glutatión. Desafortunadamente, con mayores cantidades de alcohol, las tiendas de hígados de glutatión se agotan. Esto deja niveles más altos de acetaldehído para acumularse en la sangre que puede causar dolores de cabeza ", dice el Dr. Zembroski.

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