Good Lifestyle

Después de un largo díaexplorar una nueva ciudad o unasesión de sudor intenso en el gimnasio, Se puede casi esperar que sus pies se sientan como si estuvieran en llamas cuando finalmente tienen la oportunidad de sentarse. Sin embargo, si eresen un escritorio en el trabajo todo el día y de alguna manera todavía se encuentra frente a dolor de pies, podría haber problemas más grandes cerveceras-onas que incluso pueden requerir una cita podólogo de resolver. Si sus pies son dolor de forma regular, sigue leyendo para aprender acerca de algunas de las causas más comunes de dolor en el pie.

La causa de su dolor de pies puede ser sus arcos, o más bien falta de ella. Si sus pies son inusualmente plana, es posible que tenga una condición conocida como pie plano. Aunque por lo general es indoloro, elClínica mayo Toma nota de que la condición puede causar dolor en el pie, en particular en el talón o área del arco. Si su médico le diagnostica con pie plano y determina que la condición es la causa de su dolor, él o ella puede pedir apoyos personalizados arco a limitar los síntomas.

enfermedad de Raynaud, o fenómeno de Raynaud, es una condición caracterizada por una disminución del flujo sanguíneo a las extremidades. De acuerdo con laFundación de artritis, Las personas con la enfermedad de Raynaud en sus pies a menudo experimentan hormigueo y entumecimiento en respuesta a incluso la más pequeña de los cambios de temperatura-y peor es el cambio de temperatura, el más doloroso de la reacción. Por lo general, se puede decir si sus pies doloridos son el resultado de la enfermedad de Raynaud basado ensi están convirtiendo en blanco y / o azul, Ya que este es uno de los signos indicadores de la condición.

Usa tucorriendo zapatos para más de lo que debe y puede encontrarse con que sus pies están en el dolor intenso cada vez que usted sale a correr. Eso es porque los más usados ​​de salida se convierten en sus zapatos, al menos relleno y protección que ofrecen a sus pies contra el duro pavimento. Por lo tanto, ¿con qué frecuencia debe usted ser el canje de esas zapatillas de deporte? De acuerdo con los expertos en calzadoREI, Sus zapatos para correr necesitan ser reemplazados cada 300 a 500 millas.

La tendinitis o inflamación del tendón-pueden ocurrir tanto en el tobillo y el talón del pie. Esta condición que causa dolor y dolor en las articulaciones, es más comúnmente causada por poner en repetidas ocasiones la tensión en el tendón, al igual que a través de movimientos repetitivos o cuando usted usa los zapatos que se llevan a cabo en ejecución.

Si sus pies son dolor y usted no sabe por qué, fascitis plantar podría ser el culpable. De acuerdo con laClínica mayo, Esta condición-que es causada por la inflamación de una gruesa banda de tejido en la parte inferior de su pie-es uno de los máscausas comunes de dolor en el talón, y tiende a causar malestar intenso que los picos en la mañana y poco a poco se pone mejor cuanto más se camina apagado.

ComoEdward R. Laskowski, MD, Co-director del Centro de Medicina Clínica Mayo Deportes, explicó a través de laClínica mayo sitio web, un espolón calcáneo es un "crecimiento óseo que por lo general comienza en la parte frontal del hueso del talón y los puntos hacia el arco de su pie." Aunque la mayoría de las personas con este tipo de crecimiento no van a sufrir molestias como resultado elClínica de cleveland Toma nota de que sólo uno de cada 20 pacientes con un espolón en el talón siente el dolor de cualquier tipo que vale la pena-de conseguir su pie desprotegido.

La gota es un tipo de artritis que se produce cuando el ácido úrico, un producto de desecho, se transforma en la aguja similar a cristales y logias en los tejidos del cuerpo. De acuerdo con laFundación de artritis, Uno de los más primeras señales comunes de esta enfermedad inflamatoria es el dolor y la hinchazón en el dedo gordo del pie que a menudo sigue a una enfermedad o lesión.

¿Alguna vez ha notado cómo algunas personas han óseas protuberancias que salen de la parte interior de sus pies, por lo que su dedo gordo del pie asuma un ángulo inusual? Los que son llamados juanetes, y aunque son relativamente comunes, sino que también puede llegar a ser dolorosa (e incluso causa la artritis), ya que poco a poco se transforman el hueso grande del pie. De acuerdo con laAcademia Americana de Cirujanos Ortopédicos, Dolor de juanete leve por lo general se alivia con el uso de zapatos más anchos y la inversión enparches para los dedos-escudo-pero si usted está teniendo dificultad para caminar, entonces usted probablemente ha llegado al punto en el que usted debe considerar la cirugía.

La osteoartritis, la forma más común de artritis, de acuerdo con laFundación de artritis-Occurs cuando el cartílago que protege los huesos en las articulaciones se descompone, causando rigidez, dolor o incluso pérdida de movimiento. En lo que respecta al pie, la osteoartritis se manifiesta más comúnmente en el dedo gordo, pero también se sabe que afecta al área de la mitad del pie. Y mientras medicamentos de venta libre , como medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE), pueden ayudar a aliviar el dolor asociado con la osteoartritis para algunos pacientes, otros solo encuentran alivio a través de medidas más invasivas, como las inyecciones de cortisona o la cirugía. Y para más consejos que lo ayudarán a mantenerse en una salud óptima, echa un vistazo a estos 40 cosas que nunca debes mentir a tu médico acerca de 40 .

Para descubrir más secretos secretos sobre vivir su mejor vida, haga clic aquí ¡Para seguirnos en Instagram!