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Silavado de mano constante está empezando a dejar que las manos se sientan agrietadas y secas, no estás solo, pero esto apenas es el momento de reducir. Al lavarse bien y con frecuencia, está tomando un paso esencial para minimizar su probabilidad de contrataciónel nuevo coronavirus, y su buena salud vale la pena el precio de la admisión.

Dicho esto, no hay razón para que tenga que sufrir para mantener las manos limpias cuando pueda establecer rutinas calmantes para la piel que mantendrán su piel flexible y suave. Hablamos con dermatólogos, así como expertos de belleza y bienestar, para llegar al fondo del problema, y ​​encontrar todos los mejores remedios para sus manos secas. Y para saber qué consejos de salud puede ignorar de inmediato, aquí están9 consejos terribles de salud para ignorar en este momento, según los expertos.

Cuando se trata de las manos secas, los jabones con ingredientes severos y la exposición a los productos químicos en productos de limpieza son dos de los culpables más comunes para cuidar durante la pandemia de coronavirus. Estos pueden causar estragos en su piel, lo que lleva a la irritación que es difícil de revertir.

Afortunadamente, donde se trata de jabón, natural y suave no significa menos efectivo. "Los jabones de Castilla, que han existido desde la Edad Media, han estado eliminando patógenos invisibles durante generaciones", explica el equipo de la CEO de la hermanaKatherine y Molly Oliver, los fundadores deJabón de kirk. Intente cambiar a estas opciones más naturales, y usar guantes de goma para proteger las manos cada vez que limpie su hogar.

Como los dermatólogos se apresuran a señalar, mantenerse adecuadamente hidratado es clave para cualquier buena rutina de cuidado de la piel, incluso cuando se trata de las manos. Beber abundante H20 ayuda a promover la elasticidad de la piel, eliminar las toxinas y patear la piel obstinada y seca al bordillo.

"Su piel es de 64 por ciento de agua", note los Olivers, que recomiendan mantenerse bien hidratados durante todo el día. Más allá de su efecto transformador en la piel, puede esperar una gama de otros beneficios para la salud: laClínica mayo recomienda beber entre 11 y 15 tazas todos los días para permanecer en una salud óptima. Y para el pick-me-up necesitas ahora mismo, distraiga con estos50 hechos de sentirse buenos para curar el aburrimiento de cuarentena.

Si sus manos están secas, rojas, agrietadas o agrietadas, están llorando para la humedad. Pero todos los humectantes no se crean iguales, y algunos pueden empeorar el problema.

Dermatólogo a base de la ciudad de Nueva YorkSusan bardo, MD, recomienda averiguar las manos con los humectantes emolientes gruesos por la noche y cubriendo las manos con guantes mientras duermes, por lo que tu piel tiene tiempo para reparar. Como ella explica, estos tipos de humectantes (que incluyen marcas como la acuática y la vaselina) "tienden a contener ingredientes oclusivos como la petrolata, la dimeticona, la cera de abejas y la lanolina, que ayudan a prevenir la pérdida de humedad de la piel". Otro beneficio? Son libres de fragancia y rara vez conducen a una mayor irritación.

Si estás en la caza de la crema perfecta para la piel seca o agrietada, no uno, exceptoTres Dermatólogos que hablamos con la crema de mano Neutrogena Norwegian Formula Neutrogena Neutrogena, como la que compra. ComoYoon-soo cindy bae, Md, de laCentro de cirugía láser y de piel de Nueva York. Explica, este producto en particular es "un humectante altamente efectivo que aumenta el contenido de humedad de la piel y disminuye la pérdida de agua transepidérmica", lo que lo hace ideal para devolver sus manos a su antigua gloria.

Cualquiera que sea la marca que elija, asegúrese de aplicar su crema hidratante cada vez que se lave las manos, como parte de su rutina de lavado a mano.

BAE también recomienda obtener un humidificador, lo que puede ayudar a la lucha contra la sequedad causada por el lavado constante. Estos aumentan los niveles generales de humedad en su hogar u oficina emitiendo agua en el aire.

Los médicos también son recomendados por los humidificadores para luchar.Síntomas de la gripe, frío y tos seco. Un estudio incluso mostró que podría ser útil para reducir laSíntomas de COVID-19, lo que hace que sea más útil tener a mano. Y para obtener más consejos sobre mantenerse saludable mientras se distancie social, pruebe estos17 consejos de salud mental para la cuarentena de los terapeutas.

Paraalcohol en gel Para ser efectivo, debe contener un mínimo de 60 por ciento de alcohol, por lo que el desinfectante de manos puede causar tal caos en sus manos. PeroSeema Sarin, MD, un médico conEhe salud, advierte que debe tener cuidado de no sacrificar la efectividad de la comodidad. "Los desinfectores de manos con una base de hidratante están disponibles", explica, "pero no son tan efectivos para matar virus".

Es por eso que es una buena idea cambiar a un lavado de manos regulares de jabón y agua en cualquier momento que tenga esa opción, y guarde el desinfectante para la mano cuando realmente lo necesita. Y estar en la búsqueda de otras formas en que podría estar poniéndose en peligro, aprenda15 hábitos aparentemente inocentes que aumentan el riesgo de coronavirus..

Una forma de asegurarse de que sus manos se mantengan suaves y suaves para llevar siempre la crema hidratante con usted. De esa manera, si necesita usar el desinfectante de manos, puede seguirlo con una crema restaurativa que contrarresta los efectos del alcohol concentrado.

"Compra las versiones de viaje más pequeñas de su crema de mano favorita y manténgalo cerca para que pueda tomarlo en la marcha", sugiere BAE. "Si no puede encontrar el tamaño de viaje, simplemente llene estos contenedores vacíos con las cosas que ama, por lo que siempre es fácilmente accesible". ¡Tus manos secas te lo agradecerán!