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Algunos de los pocos lugares brillantes en la investigación COVID-19 en los últimos meses han sido el descubrimiento de las formas específicas que podemos ayudar a disminuir el riesgo de un cepillo serio con el virus. A medida que resulta, hay algunas vitaminas y minerales cotidianos que pueden ayudar a aliviar la lucha. Ahora, parece que puedes agregar uno más a esa lista:Nueva investigación ha encontrado queFalta de vitamina C Aumenta su riesgo de covid grave. Siga leyendo para averiguar qué significa esto para tratar la enfermedad, y para más señales, es posible que haya atrapado el virus,Si no puedes oler estas 2 cosas, puedes tener covid.

Según los investigadores de la Universidad de Augusta en Georgia, análisis de más de 30 otros estudios en la trompeta larga.vitamina C impulsores inmunitarios Muestra que parece faltar en muchos pacientes que desarrollan casos graves de COVID-19. Pero el estudio también concluyó que esta deficiencia podría ayudar a explicar por qué el virus afecta a algunas personas mucho más que otras, especialmente las personas mayores.

"Veo covid como unModelo para el envejecimiento acelerado."InvestigadorCarlos M. Isales, MD, un co-director del centro para el envejecimiento saludable en la AU, le dijoLa crónica de Augusta. "[Los pacientes] desarrollan muchos de los síntomas que ves con el envejecimiento".

Isales explica que los niveles de vitamina C tienden a abandonar a las personas a medida que envejecen, porque los "transportistas" requieren ingresar a las células disminuyen.

Pero no vayas a correr por suplementos, todavía: los investigadores también señalan que todos los casos considerados donde la vitamina C tenía un impacto positivo en la condición de un paciente.involucrado que se le da a través de goteo IV Administrado por profesionales médicos.

Sin embargo, los Institutos Nacionales de la Salud (NIH) señalan que la vitamina C "Juega un papel importante en la función inmune."Así que asegúrate de tener suficiente de esta vitamina todavía es para los mejores. Según el NIH, la cantidad apropiada es de 75 a 90 miligramos de vitamina C por día.

Afortunadamente, hay incluso más vitaminas y minerales que pueden ayudarlo a disminuir su riesgo de covid grave. Sigue leyendo para averiguar cuáles son, y para más señales a conocer, echa un vistazo aEste síntoma "Wacky" significa que tiene covid, no la gripe.

Si está buscando recortar su riesgo de covid grave y las posibilidades generales, se infectará, considere esto: un estudio de septiembre publicado en elDiario de la Asociación Médica Americanaencontrado que tener undeficiencia de vitamina D Aumenta su riesgo de probar positivo para el coronavirus en casi un 80 por ciento.

"Si eres deficiente en la vitamina D, eso tiene un impacto en su susceptibilidad a la infección. No me importaría recomendar, y lo hago yo mismo.Tomando suplementos de vitamina D"Anthony Fauci, MD, dijo durante una entrevista de Instagram con actor.Jennifer Garner en septiembre. Y para más sobre cómo te está diciendo su cuerpo, hay algo mal, echa un vistazoLos síntomas clave de la deficiencia de vitamina D, según expertos médicos..

¿Alguien dijo Oysters? Un estudio realizado en España durante marzo y abril encontraron quePacientes que tenían niveles más altos de zinc. En su sangre era más probable que sobreviviera a la enfermedad que aquellos que tenían niveles mucho más bajos.

"Se ha pensado durante mucho tiempo queZinc reforzan el sistema inmunológico."Len horovitz, MD, un pulmonólogo del Hospital Lenox Hill en la ciudad de Nueva York, le dijo a WebMD. "Una posible explicación en este estudio es que el zinc puede tener un efecto antiinflamatorio que sea protector". Y si está buscando mejorar su salud inmune, evite estosMalos errores que están debilitando su sistema inmunológico..

Un informe de agosto encontró que esoB1 mejora la función inmune, puede reducir el riesgo de diabetes tipo 2, y puede ayudar a mantener los niveles saludables de oxígeno en la sangre.

Los hallazgos eran importantes, considerando que la diabetes tipo 2 ha demostrado ser una de las más grandes.Factores de riesgo en términos de mortalidad covid.. Un estudio francés publicado en la revista.Diabetologiaen mayo encontró que el 10 por ciento dePacientes covid hospitalizados con diabetes. Murió dentro de una semana de ser admitido. Y si está preocupado por el riesgo de su diabetes, aquí hayLos síntomas sutiles de la diabetes tipo 2 que se acumulan a simple vista..

El mismo informe mostró que cuando se combina conluz ultravioletaSe ha demostrado que Riboflavin es efectivo contra los MERS Coronavirus, "sugiriendo que también podría ser útil contra SARS-COV-2", escriben los investigadores.

La inflamación es un problema importante para los pacientes que sufren de COVID grave. En este caso, la condición generalmente es causada por tormentas de citoquinas, que es la respuesta inmune demasiado agresiva de su cuerpo que lo hace sobrevalorar las enzimas necesarias para combatir la enfermedad y los lleva a atacar a sus propias células. Afortunadamente, la vitamina B3 ayudaInflamación de combate. Y para más factores de riesgo que deberían estar en su radar, sepa queLas personas que mueren de COVID tienen estas 2 cosas en común, el estudio encuentra..

El mismo estudio sobre las vitaminas B también encontró que B5 tiene la capacidad de disminuir la inflamación y mejora la salud mental. Como ahora sabemos, controlar esos factores pueden ser vitales cuando se trata de la supervivencia de COVID-19.

Según los autores del estudio sobre las vitaminas B, se han observado bajos niveles de piridoxina "en pacientes con diabetes tipo 2, enfermedad cardiovascular y en los ancianos, grupos que tienen mayor riesgo de resultados más pobres de COVID-19". Suplementar su dieta con esta vitamina puede mitigar los síntomas de COVID-19, tanto regulando la respuesta inmune de su cuerpo y la disminución de las citoquinas, agregan. Y por más sobre covid,Suscríbete a nuestro boletín diario.

Como vitamina que ayuda a la producción de enzimas que es vital para combatir las infecciones bacterias o virales, está claro que el ácido fólico es un refuerzo de salud, especialmente en medio de la pandemia de coronavirus.

Los autores del estudio B Vitamina señalan entre la letanía de otros beneficios que el grupo tiene en el cuerpo, B12 específicamente puede ayudar a regular los sistemas respiratorios, gastrointestinales y nerviosos centrales. Esto es importante, ya que se sabe que el novedoso Coronavirus afecta a las tres de esas áreas fundamentales, incluyendoel cerebro, lo que lleva a una gran cantidad de efectos a largo plazo como delirio y depresión.