Good Lifestyle

Coronavirus ha sidoparticularmente devastador en las últimas semanas, pero afortunadamente, también hay destellos de esperanza. Más allá de los datos de la vacuna anticipadora de Pfizer y los desarrollos prometedores en posibles tratamientos, también hemos ganado nuevas ideas sobre las formas en que podemosTomar nuestra seguridad en nuestras propias manos.. Uno de esas percepción, publicado recientemente en la revista.PLOS Biology, ha identificadoUn suplemento popular que puede simplemente reducir su riesgo covid significativamente: la ayuda popular del sueño, la melatonina.

Usando una plataforma de inteligencia artificial diseñada para identificar posibles medicamentos que podrían ser reutilizados para combatir COVID-19, elInvestigadores examinados a través de datos. Desde el Registro COVID-19 de Cleveland Clinic. Encontraron que aquellos pacientes que rutinariamente tomaron melatonina fueron del 30 por cientomenos propensos a probar positivo Para SARS-COV-2, el virus que causa COVID-19. En particular, la reducción del riesgo fue aún más rígida entre los afroamericanos: sus posibilidades de contratación de coronavirus se redujeron en un 52 por ciento en comparación con el grupo de pacientes generales. Esto se mantuvo cierto después de ajustarse por "edad, raza, historia de fumar y varias co-morbilidades de la enfermedad", explica el estudio.

Por supuesto, mientras que los hallazgos son positivos, se necesita más investigación para confirmar el efecto positivo del suplemento. De acuerdo aFeixiong cheng, Ph.D., personal asistente en el Instituto de Medicina Genómica de Cleveland Clinic y al autor principal sobre el estudio, "Los estudios de observación a gran escala y los ensayos controlados aleatorios son críticos para validar el clínicobeneficio de la melatonina Para los pacientes con COVID-19, pero estamos entusiasmados con las asociaciones presentadas en este estudio y la oportunidad de explorarlos ".

Hasta entonces, los médicos advierten que deberíasno Comience a tomar suplementos de melatonina sin primero hablar con su médico. Como señala la Clínica Mayo, la melatonina puede venir con efectos secundarios leves,incluyendo dolor de cabeza, mareos, náuseas, somnolencia y más. Sigue leyendo para más suplementos que pueden ayudar a impulsar su salud inmune durante la crisis covid, y para más suplementos que pueden disminuir el riesgo de su coronavirus, consulteTomar este suplemento podría salvarte de COVID, el estudio encuentra.

Mientras que la Clínica Mayo señala que no hay suficiente evidencia concluyente para decir que la vitamina D puede ayudarlo a superar el caso del novelecto Coronavirus, los estudios han demostrado que aquellos conDeficiencias de vitamina D Tienden a ir peor después de infectarse que aquellos sin ellos.

"La investigación ha observado altas tasas de deficiencia de vitamina D en las personas con COVID-19 que experimentaron una insuficiencia respiratoria aguda. Estas personas tuvieron un riesgo significativamente mayor de morir", explica el gigante de la salud. "Y un estudio pequeño y aleatorio encontrado el de 50 personas.Hospitalizado con COVID-19 A quienes recibieron una dosis alta de un tipo de vitamina D (Calcifediol), solo se necesitaba un tratamiento en la unidad de cuidados intensivos. En contraste, entre las 26 personas con COVID-19 que no se les dio calcifediol, 13 necesitaba ser tratado en la unidad de cuidados intensivos ". Y por más información sobre cómo la vitamina D puede afectar los casos covid, echa un vistazoEl 80 por ciento de los pacientes covid hospitalizados son deficientes en esta vitamina.

El zinc no es una solución de bala de plata, pero algunos médicos sugieren que tomar el suplemento podría ayudar a los pacientes covid a tener mejores resultados. "Niveles inferiores de zinc en la admisión. correlacionarse con una inflamación más alta en el curso de la infección y el resultado más pobre, "un equipo liderado porRoberto Guerri-Fernández,MARYLAND,Compartido con WebMD.

PulmonólogoLen horovitz, MD, del Hospital Lenox Hill en la ciudad de Nueva York, hizo eco de este sentimiento, diciendo: "Durante mucho tiempo se ha pensado que el zinc reforzó al sistema inmunológico. Una posible explicación en este estudio es que el zinc puede tener un efecto antiinflamatorio que sea protector. "

La vitamina C es conocida por impulsar el sistema inmunológico, y si bien no es capaz de curar coronavirus, aún podría ser útil durante la próxima."Twindemic" este invierno. Ya sea que le está ayudando a combatir el resfriado común, la gripe, o algo más, este suplemento puede ayudarlo a evitar otras enfermedades que puedan componer y complicar un caso de covid.

Y no lo olvides, tu dieta es la mejor fuente de vitaminas. Cargando en las frutas cítricas, los tomates, los verdes frondosos, los pimientos y más pueden ayudarlo a aumentar sus niveles de vitamina C, sin tomar una sola píldora. Y, por más información sobre cómo obtener todas las vitaminas, su cuerpo necesita, echa un vistazo a estos20 signos sorprendentes que tienes una deficiencia de vitaminas..

No se ha demostrado que la vitamina B tiene un efecto directo en el coronavirus, peroes Conocido para ayudar a mantener susistema inmune en la forma superior de la punta.

Un estudio sobre elEnlace entre covid y vitamina B Encontró que "ayuda a la activación adecuada de las respuestas inmunes tanto innatas como adaptativas, reduce los niveles de citoquinas proinflamatorios, mejora la función respiratoria, mantiene la integridad endotelial, evita la hipercoagulabilidad y puede reducir la duración de la estancia en el hospital". El estudio sugiere que, por estas razones, se debe evaluar el estado de vitamina B de un paciente covid junto con su estado de vitamina D.