Good Lifestyle

Todos nos encogemos mirando a los fotos antes y después de Internet.¡Mirar! ¡Podrías ajustarse a dos de ella en esos viejos pantalones! Estamos tan ansiosos por desterrar, vencer o quemar grasas que no hemos pensado mucho en el proceso que entra en él. Claro, las calorías deben ser menos que las calorías para "quemar" la grasa, pero ¿dónde va la grasa cuandoperder peso?

Nuestra ignorancia sobre el sujeto podría ser fácilmente titulada a la ignorancia voluntaria. Después de todo, ¿a quién le importa dónde va mientras se haya ido? Pero los conceptos erróneos en este proceso van mucho más allá del público, en las filas de los profesionales. Un nuevo estudio publicado en elDiario de Medicina Británica encuestados médicos generales, dietistas y entrenadores personales y encontró que inclusoellos Tenía un agarre tembloroso en la verdad.

La sugerencia de "comer menos, mover más" es un sonido, según el estudio; El objetivo en la pérdida de grasa es "desbloquear el carbono almacenado en las células grasas" para que puedan ser excretados por los pulmones.

Sí, lees ese derecho: cuando perdemos peso, el 80 por ciento de la grasa que perdemos, simplemente respiramos como dióxido de carbono (CO2). El otro 20 por ciento deja nuestros cuerpos de manera que pueda sonar un poco más familiares: sudor, lágrimas, orina y otros fluidos corporales.

Por lo tanto, aunque ya puede pasar un tiempo de calidad que trabaje en el gimnasio, haga un tiempo durante la temporada de vacaciones para simplemente respirar profundamente y dejarlo ir. Estrésy grasa, eso es.