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Adicción a la tecnología es un problema creciente en estos días, tanto que ha sido reconocido oficialmente como untrastorno mental En algunas partes del mundo. Ahora, nueva investigación recientemente presentada en elColegio Americano de Cardiología La conferencia de América Latina muestra que estar pegado a nuestros teléfonos, por supuesto, tiene algunas consecuencias bastante desastrosas en nuestras cinturas. De hecho, los investigadores encontraron que pasar cinco o más horas en su teléfono inteligente por día aumenta su riesgo de obesidad en un 43 por ciento.

Para determinar estos hallazgos, los investigadores analizaron los BMI y los hábitos de estilo de vida de 1,060 estudiantes (700 mujeres y 360 hombres). Como lo esperaba, aquellos que pasaron la mayor cantidad de tiempo en sus teléfonos probablemente serían más pesados ​​debido a la falta deejercicio físico y una mayor tendencia a consumir comida rápida y bebidas azucaradas. Y aunque podría no ser una revelación innovadora que se desplaza a través de Instagram odeslizando a través de la yesca no es tan bueno para ti comoir por un trote¡Este nuevo estudio es el primero en identificar cuántas horas de tiempo de teléfono lleva a casi el doble de su riesgo de obesidad.

"Gastar demasiado tiempo frente al teléfono inteligente facilita los comportamientos sedentarios [y] reduce el tiempo de actividad física, lo que aumenta el riesgo demuerte prematura, diabetes, enfermedad cardíaca, diferentes tipos de cáncer, malestar osteoaricular y síntomas musculoesqueléticos, "dijo El autor principal del estudio.Miry Mantilla-Morrón, un especialista cardíaco de rehabilitación de pulmonares y vasculares en la Universidad Simón Bolívar en Colombia, en un comunicado de prensa.

Teniendo en cuenta que elCentro de Investigación Pew encontró que el 28 por ciento de los adultos americanosAdmite estar en línea "Casi constantemente" en 2019, ciertamente hay motivo de preocupación.

La nueva investigación también es importante a la luz de la epidemia de obesidad en curso en América. Según un informe reciente de laCentros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC), losEl estadounidense promedio ahora es consideradoclínicamenteobeso. Y, si no cambiamos de maneras, dice otro estudio reciente.Millennials están en camino de ser la generación más gorda de todos los tiempos.

Así que si está listo para limitarte a cuatro horas o menos de tiempo de teléfono por día, motivado con estos30 razones para tomar un desintoxicación digital.

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