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Los primeros días de la pandemia covid vieron una gran prisa enlimpiando suministros Al igual que los aerosoles de lysol y las toallitas Clorox, que todos pensamos que nos mantendrían a salvo del virus. Incluso un año después, puedetodavía Sé bastante difícil encontrar tu marca favorita en los estantes en la tienda de comestibles. Pero mientras llevaba una máscara, lavándose las manos, y mantener a seis pies de distancia, sigue siendo parte de las mejores prácticas covid, los expertos ahora dicen que puede dejar de enfocar en la limpieza ydesinfectar superficies para mantenerse a salvoDeEl guardián informes. Sigue leyendo para ver qué trajo este cambio en el pensamiento, y por más información sobre cómo podrían mejorar sus probabilidades contra el virus, echa un vistazoEstas 3 vitaminas podrían salvarte de COVID grave, los hallazgos de estudio.

Adaptando tu vida diaria aManténgase a salvo del coronavirus Nos ha obligado a todos a hacer muchos cambios durante el año pasado, incluido el acto de desinfectar comestibles, correo, paquetes y superficies alrededor del hogar y en público. Pero la investigación de montaje ha llevado a expertos médicos para que asesoren que tales precauciones tomen mucho esfuerzo, mientras queProporcionando poco en el camino de protección., sugiriendo que otros métodos pueden ser más efectivos al tiempo que ahorran tiempo y energía.

"Quiero quedar claro que nada debe cambiar en términos de lavar nuestras manos y la higiene personal",Hassan vally, PhD, un epidemiólogo con la Universidad de La Tobe en Australia, dijoEl guardián. "Sin embargo, podemos, estar menos ansiosos por lavar cada superficie 20 veces al día, y simplemente concentrarse en la higiene de las manos y el distanciamiento social, y mantenerse en casa cuando sea enfermo, lo que debería ser más que suficiente paraDetendemos a difundir el virus.. "Y por más sobre donde el virus está tomando un turno para peor, echa un vistazoLos números COVID ahora están picando nuevamente en estos 10 estados..

Otro experto señaló que gran parte de los datos tempranos que sugirieron la contaminación de la superficie era una amenaza potencial que se centraba en la solicitud demasiado laboral para aplicar al mundo real. "En mi opinión, la posibilidad deLa transmisión a través de superficies inanimas es muy pequeña., y solo en casos en los que una persona infectada tosa o estornuda en la superficie, y alguien más toca esa superficie poco después de la tos o estornudos (dentro de 1-2 horas) ",Emanuel Goldman, PhD, profesor de microbiología en la Universidad de Rutgers, escribió en un comentario publicado en Diario MédicoLa lanceta en julio. "No estoy en desacuerdo con errantes por el lado de la precaución, pero esto puede ir a los extremos no justificados por los datos". Y por más sobre quélo hacemantenerte a salvo del virus, echa un vistazo aEste medicamento de venta libre puede matar covid, dice el estudio..

VALLY también dijoEl guardián Que el concepto de "fatiga pandémica" fue algo que no solo está respaldado por la evidencia, sino que también puede tener un gran impacto en la forma en que elegimos mantenernos a nosotros mismos y a otros seguros. "Ha habido mucha investigación psicológica que dice que solo tenemos una cierta cantidad de fuerza de voluntad y cierta cantidad de detalles en los que podemos enfocar nuestra atención", dijo Vally. "Para mí, ya que aprendemos más sobre el virus, deberíamos asegurarnos de que no nos estamos preocupando por las cosas en las que no deberíamos estar preocupados, no queremos centrarnos nuestra atención en las cosas desproporcionadas con la amenaza de que posan. Que "Camino, tendremos más energía para centrarnos en las cosas que son importantes, y eso nos ayuda a ahorrar dinero y tiempo también". Y para más noticias covid entregadas directamente a su bandeja de entrada,Suscríbete a nuestro boletín diario.

Otro experto señaló que, al tiempo que mantiene las superficies limpias, puede crear la sensación de seguridad, en realidad puede sacar tiempo, energía y enfócate de las medidas básicas de seguridad que podrían mantenernos seguros. De acuerdo aPeter Collignon, PhD, un médico y profesor de enfermedades infecciosas en la Universidad Nacional de Australia, estar cerca de personas desenmascaradas mientras hablan, se ríen, o cantan lo que impulsa la propagación del virus, y no solo por la inhalación de partículas.

Citó un gran estudio publicado en elDiario de la Asociación Médica Americana, que encontró que el 19 por ciento de los trabajadores de la salud todavíase infectó con covidincluso mientras usaba máscaras quirúrgicas de tres capas, guantes quirúrgicos, cubiertas de zapatos y uso del desinfectante manual. Sin embargo, introducir protectores faciales a sus medidas de protección, presentó el número de infecciones de trabajadores a cero. "Creo que hemos subestimadoQue importantes son los ojos y superficies sobreaspasadas ", dijo CollignonEl guardián. Y para más consejos de PPE, echa un vistazo aSi ves esto en tu máscara, la FDA dice que la arroja de inmediato..