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Ya sabes lo importante que es mantener tus dientes saludables parabuena higiene bucal (¡Y para evitar las cavidades molestas!). Pero más allá de su salud dental, sus dientes también pueden decirle mucho sobre suen generalsalud.

"Un viaje al dentista podría ser como el canario en una mina de carbón para alguien que tiene un problema médico no detectado", diceLeena palomo, DDS, MSD, profesor de periodontics en la Universidad de Western Reserve. "La salud oral y la salud sistémica están tremendamente vinculadas, por lo que la atención dental es una parte integral del bienestar general".

De hecho, informó un dentista en la ciudad de Nueva York.Viendo un pico en las fracturas de los dientes. Este año, que atribuye aEstrés inducido por covid, mala postura provocada portrabajando desde casa (Lo que puede llevar a la molienda de los dientes por la noche), y la falta de sueño restaurador que causa el apretón.

"Cuando reabierto mi práctica a principios de junio, las fracturas comenzaron a entrar: al menos uno al día, cada día que he estado en la oficina"Tammy Chen, DDS, contadoLos New York Times."En promedio, estoy viendo de tres a cuatro; los días malos son seis fracturas y seis".Sus dientes y las encías que los rodean también pueden dar señales más sutiles sobre su salud general. Aquí hay 13 señales de advertencia Sus dientes pueden estar enviándolos ahora mismo. Y para más sobre mantener sus dientes saludables, aquí hay25 cosas que estás haciendo eso horrorizaría a tu dentista.

Si tiene una enfermedad de reflujo gastroesofágico (GERD), también conocida como acidez estomacal, su dentista puede notarse antes de que lo haga.

La acidez estomacal hace que el ácido estomacal fluya en la boca, lo que disminuye el esmalte de sus dientes, elClínica mayodice.Y según una revisión de 2012 en elDiario Internacional de OdontologíaNumerosos estudios de laboratorio y estudios clínicos en adultos y niños han demostrado una relación entre el ERRIBSE y la erosión dental..

"El sistema digestivo comienza en la boca", dice Palomo. "Los dentistas pueden ver evidencia de desglose de esmalte con cualquier regurgitus proveniente del contenido del estómago a través del esófago y en la boca". Esta es también la razón por la que los dentistas a menudo son los primeros en notar signos de bulimia, un trastorno alimentario caracterizado por la binging y la purga (a menudo a través del vómitos). Y para otras señales procedentes de su sección media, echa un vistazoEsto es todo lo que tu estómago está tratando de contarles tu salud..

Si tiene una enfermedad de las encías, una infección común que causa gomas hinchadas y tiernas: su corazón podría estar en problemas. Algunas investigaciones muestran que las enfermedades del corazón, las arterias obstruidas y el accidente cerebrovascular pueden estar vinculadas a la inflamación y las infecciones causadas por bacterias orales, pero la conexión aún no se entiende completamente, según elClínica mayo.

Los pacientes con enfermedad de las encías tenían un significado.Mayor riesgo de tener su primer ataque cardíaco. que los pacientes sanos, incluso después de que los investigadores se ajusten a muchos factores de confusión, como fumar, educación y diabetes, un gran estudio de 2016 publicado en la revistaCirculaciónfundar. Y para todas las formas en que está poniendo su ticker en riesgo, eche un vistazoLos 20 peores hábitos que están destruyendo tu corazón..

Si eres propenso a las cavidades y una dieta alta en azúcar oHigiene oral pobre no es para la culpa, vale la pena mirar sus niveles de azúcar en la sangre. Si tienes tipo 1 odiabetes tipo 2¿Tiene un mayor riesgo de caries y cavidades de dientes cuando su azúcar en la sangre es mayor, laClínica mayodice.

Cuando su nivel de azúcar en la sangre se eleva, más azúcar y almidones interactúan con bacterias que se encuentran naturalmente en su boca, formando la placa que puede provocar cavidades y enfermedades de las encías.Además, un pequeño cuerpo de evidencia muestra que la enfermedad de las encías afecta negativamente los resultados de la diabetes, incluidos el control glucémico, las complicaciones de la diabetes y el desarrollo de la diabetes tipo 2 (y potencialmente gestacional), por una revisión de 2013 publicada en elDiario de la periodontología clínica.

Los pobres hechizos de salud dental problemas para cualquiera, y en particular para aquellos que tienen problemas de riñón. La enfermedad renal crónica Los pacientes con enfermedad grave de las encías tuvieron un riesgo de muerte del 41 por ciento dentro de los 10 años en comparación con un riesgo del 32 por ciento en pacientes con encías saludables en un gran estudio de 2015 de 13,784 personas publicadas en elDiario de la periodontología clínica.

"La periodontitis [enfermedad de las encías] puede aumentar la carga inflamatoria sistémica en individuos con enfermedad renal crónica, contribuyendo así a una mayor tasa de mortalidad", dice el estudio. De hecho, las investigaciones encontraron que la enfermedad de las encías puede contribuir a un mayor riesgo de mortalidad por todas las causas, en una medida similar a la diabetes, un factor de riesgo conocido para aquellos con enfermedad renal crónica. Y para más consejos de salud de estos órganos en particular, aquí hay25 señales de advertencia tus riñones te envían.

Si sus dientes son más sensibles o obtienes cavidades a menudo, puedes culpar a tus postres favoritos, pero también piensa en lo que está bebiendo. Tanto las golosinas y las bebidas dulces pueden permitir bacterias y ácidos, que son los dos grandes culpables de caries y cavidades dentales.

Las bacterias en sus dientes se alimentan del azúcar en las bebidas dulces. De acuerdo con laUniversidad de Illinois en Chicago College of OdontologíaEsto crea placa que permite que las bacterias se cierjan alrededor de sus dientes durante más tiempo, lo que eventualmente hace ácidos que causen cavidades.Muchas bebidas dulces, incluidos los refrescos e incluso los jugos de frutas, también son ácidos y pueden desgastar el esmalte de los dientes.

Por una revisión sistemática 2016 publicada en la revista.Avances en nutrición, limitar los azúcares que consume sin fibra, como las bebidas dulces o los azúcares agregados, como la miel, a menos del 5 por ciento de las calorías totales, pueden ayudar a prevenir las cavidades.Para una dieta de 2,000 calorías, que equivale a menos de 25 gramos.

Su saliva juega un papel importante en el mantenimiento de la salud oral al lavar las partículas de alimentos de los dientes y las encías y proporcionar a los minerales fortaleciendo los dientes como el calcio y el fosfato, por elInstitutos Nacionales de Salud. La boca seca se produce cuando no tiene suficiente saliva para mantener la boca mojada, y ocasionalmente puede suceder a cualquiera, por ejemplo, cuando está estresado o nervioso.

Sin embargo, la boca seca persistente puede ser un signo de un problema más amplio, y puede aumentar su riesgo de caries dentales o infecciones por hongos. Y según elClínica mayo, la boca seca puede ser causada por la diabetes, el accidente cerebrovascular, la infección de levadura (zorzal) en la boca, la enfermedad de Alzheimer, el consumo de tabaco y el consumo de alcohol, o incluso una enfermedad autoinmune como el síndrome de Sjögren.

El síndrome de Sjögren ocurre cuando su sistema inmunológico ataca a sus propias células sanas que hacen saliva y lágrimas, y a menudo ocurre con otros trastornos como el lupus y la artritis reumatoide. Si tiene la boca seca, su dentista puede remitirlo a su médico principal para una consulta.

La boca seca también puede ser causada por daños a los nervios que dirigen las glándulas salivales para crear saliva, laInstitutos Nacionales de Saluddice.Si recientemente tuviste una lesión en la cabeza o el cuello y estás experimentando una boca seca, hable con su médico."Hay muchos problemas traumáticos que pueden afectar las terminaciones nerviosas", dice Palomo.

Dicho esto, también hay varias otras causas posibles de la boca seca, incluidos los efectos secundarios de ciertos medicamentos (como los utilizados paraAlta presión sanguínea, depresión y problemas de control de la vejiga), radioterapia y quimioterapia.

Si experimenta la sensibilidad al diente al comer helado o beber agua fría, es posible que deba cambiar el enjuague bucal que usa. Algunos enjuagues bucales contienen ácidos que pueden exacerbar la sensibilidad del diente con el tiempo si su esmalte dental está desgastado y dañe más la capa central del diente, según elClínica de cleveland.

Si este es el caso para usted, pregúntele a su dentista utilizando una solución de fluoruro neutro. También será importante descartar varios otros factores que puedan conducir a la sensibilidad al diente, incluido el cepillado demasiado duro, la enfermedad de las encías, los dientes agrietados, la molienda, los productos para blanquear los dientes, la acumulación de placa y los alimentos ácidos. La sensibilidad dental está en su máxima más alta entre las edades de 25 y 30 años.

deficiencia de vitamina D se ha asociado con varios problemas de salud oral, incluidas las cavidades, la enfermedad de las encías, ciertos cánceres orales, e incluso la muerte del tejido óseo en la mandíbula, según una revisión de 2020 en la revistaNutrientes.Mantener los niveles apropiados de vitamina D se ha asociado con un mejor desarrollo oral y salud a lo largo de la vida, tenga en cuenta los investigadores.

Además, un estudio de 2018 publicado enBMJ Open Diabetes Research & Care encontró que, si bien la enfermedad de las encías y la deficiencia de vitamina D aumentan el riesgo de diabetes tipo 2, el riesgo es mayor que la suma de cada una cuando ocurren juntas.Obtener suficiente vitamina D es importante para no solo su salud dental, sino también su salud general.Y para más formas en que puede saber si le faltan este nutriente esencial, echa un vistazo a estos20 síntomas de deficiencia de vitamina D..

Debido a que el VIH / SIDA debilita el sistema inmunológico y hace que sea más difícil combatir las infecciones, las personas con el virus tienen un mayor riesgo de problemas de salud oral, según elInstitutos Nacionales de Salud. En particular, las personas con VIH / SIDA experimentan comúnmente la boca seca crónica, la gingivitis, la pérdida ósea alrededor de los dientes, las llagas de los canker, las verrugas orales, las ampollas de la fiebre, las zorzas marranas orales, los parches ásperos y blancos en la lengua y las cavidades.

losCentros de EE.UU. para el Control y Prevención de Enfermedadesrecomienda que cualquier persona entre las edades de 13 y 64 se pruebe el VIH al menos una vez. Aquellos en mayor riesgo deben ser probados anualmente. Recuerde: puede tener el VIH sin darse cuenta, por lo que es importante hacer un seguimiento de las pistas que su salud dental puede darle. Y para información más útil,Suscríbete a nuestro boletín diario.

Vale la pena mirar toda su dieta si está experimentando cavidades de rutina. Las mujeres con la mayoría de las cavidades tenían niveles de calcio y vitamina D significativamente más bajos, y una ingesta significativamente mayor de proteínas, refrescos y azúcares que otras mujeres en un estudio de 2014 de 106 mujeres publicadas en la revista.Investigaciones orales clínicas.

"Aunque la progresión de Caries [Cavies] es un proceso complejo que involucra múltiples factores, un estado nutricional adecuado de calcio y vitamina D podría ser un factor adicional que pueda ayudar a preservar una buena salud oral", dijeron los investigadores.

Si está experimentando más caries y sospecha que es debido a la falta de calcio, este es también una señal de advertencia para sus huesos. Casi todo el suministro de calcio del cuerpo (99 por ciento, para ser exacto) se almacena en los huesos y los dientes para apoyar su función y estructura, por elInstitutos Nacionales de la Salud (NIH). Tus huesos alcanzan su pico de masa alrededor de los 30 años.

A medida que envejece, sus huesos se divierten más rápido de lo que reconstruyen, lo que puede aumentar su riesgo de osteoporosis con el tiempo, especialmente si no obtiene suficiente calcio. Y, según el NIH, OLa steoporosis es conocida por causar fracturas de la cadera, las vértebras, la muñeca, las costillas y otros huesos, y afecta a más de 10 millones de adultos (80 por ciento de los cuales son mujeres). Puede encontrar calcio en alimentos como yogurt, jugo de naranja fortificado, queso, leche, tofu hecho con calcio, salmón enlatado con huesos, y verduras frondosas como la col rizada y los greens.

Aunque la conexión aún no se entiende completamente, parece haber un vínculo entre la enfermedad de las encías y la artritis reumatoide, una enfermedad autoinmune en la que el sistema inmunológico ataca las células sanas por error. De acuerdo con laClínica de cleveland¡Los expertos creen que algún tipo de lesión, posiblemente relacionado con la infección bacteriana, puede desencadenar el inicio de la artritis reumatoide en individuos genéticamente susceptibles..

La enfermedad de las encías a menudo es causada por un crecimiento excesivo de bacterias y placa dura en los dientes, y un tipo específico de bacterias puede causar citrulización, un proceso que modifica las proteínas y los hace más propensos a provocar una respuesta inmune que afecta al revestimiento de las articulaciones.

De hecho, la enfermedad de las encías fue significativamente peor en los pacientes con artritis reumatoide en comparación con los controles en un estudio de 2019 de 344 pacientes publicados en la revistaArtritis Investigación y Terapia.Y TEl severidad de la enfermedad de las encías se asoció significativamente con la actividad de la enfermedad de la artritis reumatoide.