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Ver, ya que es lo primero que haces por la mañana y lo último que haces por la noche, tiendes aCepille sus dientes Cuando estás en tu sueño. Así que no te culpamos por no notar que esos cerdas de cepillo de dientes se ven un poco desgraciadamente, y quizás incluso un poco más amarillas de lo que fueron cuando abrió el paquete hace semanas atrás. Pero la verdad es, si va demasiado tiempo sinReemplazo de su cepillo de dientesEn última instancia, podría poner en riesgo su salud. Entonces, ¿con qué frecuencia debes intercambiar tu antiguo cepillo de dientes para un nuevo? Sigue leyendo para averiguarlo, y para más consejos de higiene, probablemente podría usar,Esto es la frecuencia con la que realmente debería estar cambiando sus sábanas, dicen los expertos.

DentistaPoonam jain, Bds, contadoMejor vidaElla recomienda hacer el cambio.cada seis a ocho semanas más o menos. Jain agrega que aquellos que ejercen una mayor presión mientras el cepillado deben considerar intercambiar su cepillo de dientes incluso con más frecuencia. Y por cuánto tiempo debe ir entre limpiezas de cuerpo completo, averigüe¿Con qué frecuencia realmente debe bañarse, dicen los médicos?

Una vez que las cerdas de su cepillo de dientes comienzan a deshilacharse, debe reemplazarlo, incluso si es antes de seis semanas. Cuando las cerdas comienzan a deshilacharse, "puede llevar a un mayor trauma a los tejidos de las encías y reducir la eficacia al cepillarse", dice cofundador deAtención oral de foco Vanessa Creeven, DDS.

"Las cerdas de nylon en nuestros pinceles están diseñados para eliminar la placa de nuestros dientes y de debajo de nuestras encías. También pulen el esmalte de nuestros dientes. Con el tiempo, estas cerdas se vuelven curvas en los bordes, lo que los hace menos efectivos", explica Jain. Y para otro cambio que necesitas para hacer con frecuencia, echa un vistazo¿Con qué frecuencia realmente debería estar cambiando su ropa interior?.

Los centros para el control y la prevención de enfermedades (CDC) dice que debe estar cambiando su cepillo de dientes al menoscada tres a cuatro meses, Aunque hay excepciones. Sin embargo, los dentistasMejor vida Hablaba con sugirió intercambiar un cepillo de dientes viejo después de tres meses para quedarse en el lado seguro. ¿Quieres más consejos actualizados en su salud, higiene y más?Suscríbete a nuestro boletín diario.

Si no cambia su cepillo de dientes con frecuencia, podría estar en riesgo. Cepillos de dientes más allá de su fecha de vencimiento "puede albergar bacterias, que pueden conducir a la infección, y como las cerdas no son tan efectivas, puede llevar a una afluencia de acumulación de placa, queResultados en la caries dental y la enfermedad de las encías.," diceEstancia flora, DDS.

La causa de estas enfermedades e infecciones es "el residuo que queda en la base de la cabeza del cepillo, que puede albergar el crecimiento bacteriano o fúngico", dice Jain.

Para mantener su boca saludable y sin infecciones, asegúrese de cambiar su cepillo de dientes al menos cada tres meses, si no más frecuentemente. Para más información sobre esto y otros malos hábitos, echa un vistazo aLas cosas que estás haciendo eso horrorizarían a tu dentista..

Además de buscar cerdas deshilachadas, se entra otra excepción a la regla de conmutación de cepillos de dientes de tres meses si está enfermo. Si "recientemente hayas tenido una infección fría o respiratoria ... deberíasReemplácelo inmediatamente"Dice que la estancia. Y ahora que tienes el cepillado, leaLo que le pasa a tu cuerpo cuando no halla los dientes..