Good Lifestyle

Lo más probable es que domine una rutina de higiene personal diaria, como cepillarse los dientes y tomar una ducha, lo cual es importante para su salud física y mental. Otros hábitos de higiene personal incluyen el lavadotu cabello, Si cada uno de sus días o una vez a la semana, el recortelas uñasY lavarse las manos después de ir al baño. Pero, por suerte, hay algunas partes del cuerpo que no necesitan tanto mantenimiento, incluyendo uno que realmente se limpia solo. Sigue leyendo para saber qué parte del cuerpo que no será necesario lavar, y para más consejos de higiene,Deja de lavar esto cada vez que te bañas, dicen los médicos..

Deborah Lee, MD, del Dr. Fox farmacia en línea, recientemente habló conEl independiente sobrela salud del oído y cómo la limpieza de los oídos es una práctica de higiene innecesaria. "El cerumen se resolverá de la oreja sin que usted haga nada", explicó. "Basta con aceptar que la naturaleza se hará cargo de esto para usted."

Los expertos en Carson cuidado auditivo descomponerlo aún más. "El cerumen (la palabra científica para el cerumen) es supropio disolvente de limpieza orejas. Se atrapa la suciedad y el polvo que entra en el conducto auditivo, evitando que se deslicen más abajo donde podría conseguir impactado y bloquear su tímpano y aburrido de su audiencia ", explican. La compañía audífono dice movimientos normales del cuerpo, como masticar, bostezar, y hablando, naturalmente, mover el cerumen no deseada al canal auditivo.

Robert H. Shmerling, MD, editor de la Salud de Harvard Publishing, también se ha conocido como elprácticas de higiene "innecesario." Escribiendo para el Blog de salud de Harvard, dijo Shmerling, "El oído es autolimpiante. No se requiere mantenimiento de rutina. Si está insertando hisopos en los oídos para eliminar el cerumen o impedir su acumulación, se equivoca. El cerumen es producido dentro del oído canal y naturalmente migra desde más profunda dentro a fuera ". Sin embargo, cualquier persona con una cantidad excesiva de cerumen o una forma más seco de la sustancia podría ser una excepción, aclaró. Pero eso no quiere decir que debe estar llegando a un hisopo de algodón. Y para más hábitos que se deben evitar,Este es el peor momento absoluto para cepillarte los dientes, dicen los dentistas..

Como dijo a LeeEl independiente, La Academia Americana de Otorrinolaringología aconseja a las personas que no ponen nada "más pequeño que un codo" en los oídos. "Sin embargo irritante y frustrante que es, nunca se pegan objetos afilados en sus oídos o bastoncillos de algodón poke en el interior de su canal auditivo," dijo Lee.

Y si usted piensa que está bien usar un dedo, tenedor, palillos, u otro tipo de objeto extraño que podría encajar en el oído-pensar de nuevo. Por Carson cuidado auditivo, poniendo objetos en el oído para quitar la cera va a "negar los esfuerzos de auto-limpieza de las orejas, empujar el cerumen vieja sucia más profundamente en el canal donde se puede conseguir un impacto."

Shmerling también señaló que las compañías de algodón hisopo tienen etiquetas de advertencia en sus envases que decía: "No inserte hisopo en el canal auditivo. Al entrar en el conducto auditivo puede causar lesiones." Y para más al día de noticias de salud directamente en su bandeja de entrada,Suscríbete a nuestro boletín diario.

"Por insertan objetos dentro de sus oídos, sólo tiene que atasca la cera más firmemente en el tímpano, y corre el riesgo de una perforación, que es una condición seria," dijo a LeeEl independiente. "Un tímpano perforado aumenta el riesgo de nuevas infecciones de oído y puede dañar su audición. No puede curarse por sí mismo, y puede ser que necesite una reparación quirúrgica." Lee recomienda que cualquier persona con una acumulación de cera en los oídos utilización gotas para los oídos, que se puede utilizar dos veces al día durante un máximo de una semana. Sin embargo, si los síntomas persisten, consulte a su médico.

Yu-Tung Wong, MD, un especialista en oído, detallócasos de lesiones graves a causa de las esponjas de algodón para el sitio web Cedars-Sinai. "El hisopo de algodón puede dañar muchas estructuras sensibles detrás del canal auditivo y causar sordera completa, prolongados vértigo con náuseas y vómitos, pérdida de la función gusto, e incluso parálisis facial", advirtió Wong. Y para más advertencias de higiene,Esto es lo que sucede si no se cepilla los dientes por un día, muestra un estudio.

El cuerpo humano es extraordinaria, y está hecho de cerumen para prevenir la infección. "El cerumen es producido por las células que recubren el oído externo y el conducto auditivo. Se compone de sebo, una sustancia aceitosa natural producido en las glándulas sebáceas, que se convierte en mezcla con las células muertas de la piel, el sudor y la suciedad," dijo a LeeEl independiente. "La combinación de sebo en su oreja exterior, junto con los pelos en el oreja exterior y el canal auditivo, la suciedad de la trampa y las partículas extrañas, y evitan que las bacterias y virus potencialmente dañinos viajen dentro de su oreja".

De hecho, la producción de curadero es saludable y un signo de buena higiene. Según Shelleling, la sustancia corporal a veces bruta es en realidad una crema hidratante natural para la piel dentro de la oreja. También "trampa la suciedad y el polvo antes de que puedan alcanzar el canal, absorbe las células muertas de la piel y los escombros, y evita que las bacterias y otros organismos infecciosos alcancen el oído interno".

Si se encuentra entre aquellos que se sienten extraños, no limpian sus oídos, Carson Heading Care concluye: "Todo lo que realmente necesitas hacer es tomar tu ducha diaria, lavarte el cabello y luego deshacerse de esas encantadoras orejas con una toalla. Esto es seguro. " Y para las cosas que deberías estar limpiando más, descubraLo único en tu cocina que no estás limpiando lo suficiente..