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Parece que todos los días hay una nueva tendencia de bebida saludable para probar, de Kombucha a Matcha a las leches a base de nueces. Y es común saltar a una nueva bebida para reemplazar uno, menos saludable. Por ejemplo, muchosla gente ha renunciado a la soda y lo reemplazó con Seltzer. Sin embargo, a veces incluso esa alternativa puede tener efectos negativos si no tienes cuidado. Según los dentistas, hay una bebida "saludable" que podría estar haciendo daño a los dientes. Sigue leyendo para aprender qué dueños de bebidas dicen que los dentistas pueden arruinar sus chompers y aprender a evitar daños graves. Y para ver al cepillarse los dientes puede hacer más daño que bueno, echa un vistazoEste es el peor momento absoluto para cepillarte los dientes, dicen los dentistas..

Apretando un limón en un vaso alto de h₂0 O mezclar un poco de jugo de limón en agua caliente es un buen truco saludable para agregar un poco de sabor a su hidratación. Sin embargo, los dentistas advierten que el agua de cítricos de cualquier tipo de naranja, pomelo, lima o jugo de limón, puede dañar sus dientes erosionando su esmalte.

"La erosión es lapérdida de esmalte dental, causó más comúnmente por el ataque ácido. Cuando se desgasta el esmalte, expone la dentina subyacente, que es amarillo en color que el esmalte, y esto puede hacer que experimente la sensibilidad dental, "explique los expertos en la ortodoncia de ética en Australia". Los alimentos ácidos y las bebidas pueden causar erosión de esmalte . A medida que su esmalte erosiona, se vuelve más delgado, y esto permite que la dentina de la azotea se encuentra debajo del esmalte para ser más visible a través del esmalte ". Esto puede hacer que sus dientes aparezcan sangrados y más amarillos y se sientan un poco más gruesos contra tu lengua.

Según Watts Family Dental en Park Overland, Kansas,esmalte debilitado Es una de las principales causas de la sensibilidad dental y puede ponerle un mayor riesgo de cavidades y otros daños dentales. El contenido ácido del jugo de limón es más alto que muchas de las bebidas que a menudo asociamos con daños dentales, incluidos, los refrescos, el vino, el café y el té, los puntos dentales de la familia Watts.

Y por más sobre la importancia de la higiene bucal,Esto es lo que sucede si no te cepillas los dientes por un día, los programas de estudio.

El agua de limón es deliciosa y buena para usted, por lo que no debería tener que renunciar a los dientes. Para ayudar a mitigar el daño, la Oficina del Dentista de Cusumano & Stuver en Arlington, Virginia, le sugiereCepille sus dientes antes de beber agua de limón.; Use jugo de un limón fresco en lugar de jugos comerciales concentrados; beber a través de una paja; y enjuague su boca con agua regular después de beber.

Y por más información sobre cómo mantener los dientes saludables, echa un vistazoSi solo te cepillas los dientes una vez al día, esto es cuando debes hacerlo..

Si bien el agua caliente con limón puede ser la mejor para una garganta escarpada, la ortodoncia de Ethos señala que "la tasa de reacciones químicas aumenta con la temperatura y, por lo tanto, la erosión será más grave a temperaturas más altas". Así que considere beber agua de limón fría en lugar de calor.

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Cepillarse los dientes antes de beber agua de limón es útil, pero hacerlo después podría empeorar la situación.

"Una vez que tuesmalte ha sido debilitado Por sustancias ácidas como el jugo de limón, necesita tiempo para recuperarse, "explique los profesionales de la odontología luminosa en Australia". Esto significa que debe esperar al menos 30 minutos después de beber o comer bebidas o alimentos ácidos para evitar que se le quiten el esmalte accidentalmente ".

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