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La gente toma vitaminas por una simple razón: tener elNivel correcto de vitaminas. En su sistema ayuda a mantener su cuerpo funcionando sin problemas. Varias deficiencias de vitaminas tienen una variedad de síntomas, algunos más graves que otros, y carecen de ciertas vitaminas, en realidad, pueden ponerle en riesgo las condiciones graves. De hecho, un estudio reciente encontró que una deficiencia de vitaminas particular está vinculada a problemas cardíacos. Siga leyendo para saber qué vitamina se asocia con problemas cardiovasculares, y para un suplemento con el que debe tener cuidado,Si toma este suplemento popular, su corazón puede estar en riesgo, dice el estudio..

Investigadores de Arabia Saudita realizó un estudio entre360 pacientes de hospital cardíaco, publicando sus hallazgos de diciembre de 2020 en elDiario Internacional de Medicina Preventiva. Según el estudio, más del 40 por ciento de los participantes tenían deficiencia de vitamina D y casi el 28 por ciento tenía insuficiencia de vitamina D. En comparación, solo el 31 por ciento tenía niveles normales de vitamina D. Después de adaptarse a otros factores, los investigadores concluyeron que "la deficiencia e insuficiencia de la vitamina D se asocia con la enfermedad cardíaca isquémica, la hiperglucemia y la hipertrigliceridemia". Por el estudio, los pacientes cardíacos tienen dos veces más probabilidades de estar asociados con deficiencia e insuficiencia de vitamina D. Y para las vitaminas para evitar,Esta es la única vitamina que nunca debes tomar, dicen los médicos..

Tu cuerpo generalmente produce vitamina D por su cuenta, como cuando estás fuera al sol. Pero ciertos factores puedenconducir a niveles de vitamina D más bajos. Según los expertos de Johns Hopkins, la obesidad es un factor de riesgo importante para los niveles de vitamina D más bajos porque las células de grasa absorben esta vitamina y evitan que circule a través del torrente sanguíneo. Las mujeres y las personas con piel oscura también tienden a tener niveles de vitamina D más bajos, así como a individuos mayores, que absorben menos vitamina D de su dieta y producen menos vitamina D en su piel. En el estudio de Arabia Saudita, los investigadores encontraron que los pacientes cardíacos femeninos mayores de 60 años eran los más propensos a ser deficientes de la vitamina D. Y para más factores de riesgo cardíaco para ser conscientes de,Este suplemento puede causar un paro cardíaco si toma demasiado, los médicos dicen.

La vitamina D es esencial enManteniendo su cuerpo funcionando bien, según la clínica de Cleveland. Si tiene una deficiencia de vitamina D, puede experimentar fatiga, dolor óseo, cambios de humor, debilidad muscular, dolores musculares o calambres musculares. Su médico puede probar sus niveles de vitamina D, según la clínica de Cleveland, pero generalmente no ordenan verificaciones de rutina, por lo que debe buscar ningún síntoma y pedir que sean probados si le preocupa que le faltan la vitamina.

Averiguar si usted es deficiente de la vitamina D puede ayudarlo a cuidar los signos de problemas cardíacos. Para la enfermedad cardíaca isquémica, que también esconocido como enfermedad coronaria, puede experimentar angina, dificultad para respirar con actividad física, fatiga y dolor de cuello, según el corazón nacional, pulmón y instituto de sangre. Para la hiperglucemia, la clínica de Cleveland dice.Puedes experimentar un aumento Vómitos, hambre excesivos y sed, problemas cardíacos rápidos y problemas de visión. Hipertrigliceridemia, que es altos niveles de triglicéridos,por lo general no presenta los síntomas, pero si sus niveles son lo suficientemente altos, puede experimentar dolor en el abdomen medio, el pecho o la espalda, así como las náuseas y los vómitos, según Medscape. Y para obtener información más útil entregada directamente a su bandeja de entrada,Suscríbete a nuestro boletín diario.

A menos que tenga una deficiencia, no hay razón para agotarse y agarrar la vitamina D para su salud del corazón. Según un análisis de 2019 publicado enCardiología de JamaDeTomando suplementos de vitamina D no reduce el riesgo de tener o morir de un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular. En una oracion,Joann Manson, MD, el autor principal de uno de los estudios incluido en el análisis, dijo a la American Heart Association (AHA) que solo porquebajos niveles de vitamina D están fuertemente asociados con un riesgo de tener enfermedades cardiovasculares, eso no significa que la deficiencia es necesaria causándolos. Y consumir grandes cantidades de suplementos de vitamina D podría causar problemas propios.

"Ha habido cierta preocupación de que las dosis muy altas de suplementación podrían aumentar el riesgo de calcificación de los vasos sanguíneos y podrían tener efectos adversos", explicó Manson. "Entonces, un principio importante es que más no es necesariamente mejor, y de hecho, la mega dosificación en la vitamina D puede tener algunos efectos dañinos". Y para más peligros potenciales, Si tomas estos 2 medicamentos OTC juntos, estás poniendo su hígado en riesgo. .