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Cuando ustedalcanza tus 40sLa salud de su corazón se vuelve más preocupante que nunca. Según un informe de 2015 de laAsociación Americana del Corazón (AHA), aproximadamente el 6.3 por ciento de los hombres y el 5.6 por ciento de las mujeres entre las edades de 40 y 59 batallaenfermedad coronaria cada año. Y esas tarifas casi dobles a medida que pasan las décadas.

Para evitar convertirse en una estadística, lo mejor que puede hacer, además de ser muy consciente de laSíntomas comunes de ataque del corazón-Espavilarse en algunos factores de riesgo de corazón que pueden estar poniéndote en peligro. Así que lea, y para obtener información más útil de la salud del corazón, echa un vistazo a la30 señales de advertencia Tu corazón está tratando de decirte.

A pesar de que ese viaje de lista de cubos no puede estar en el expediente en este momento, aún debe tomar un tiempo libre y considerar unEscapada de fin de semana segura. En un estudio de 2000 publicado en la revista.Medicina psicosomática, los investigadores encontraron que los hombres de mediana edad que tomaronVacaciones frecuentes Tenían menos probabilidades de morir de la enfermedad cardíaca coronaria durante un período de nueve años en comparación con los hombres que nunca aprovechaban su PTO.

De manera similar, los investigadores documentaron que el 24 por ciento de los participantes que viajaban de vacaciones sufrieron con poca frecuencia sufrieron un evento cardiovascular no fatal durante el juicio, en comparación con el 19 por ciento de los vacacionistas frecuentes.

Si está preocupado por su corazón, entonces debe considerar que los niveles de magnesio revisen. Como un estudio de 2005 publicado en la revista.Calcio clínico Notas "Deficiencias de magnesio son comunes y pueden asociarse con factores de riesgo y complicaciones de la insuficiencia cardíaca ".

La buena noticia es que hay una solución fácil para los niveles bajos de magnesio. De acuerdo aNatalie Collier, MSCN, un nutricionista clínico conBestia, puede agregar magnesio a través de suplementos o a través de alimentos como leguminosos, granos enteros y pescado graso. Y para más formas de cuidar su ticker, echa un vistazo a la30 maneras de reducir el riesgo de ataque del corazón que no conoce.

Podría valer la pena adoptar unadieta vegetariana Una vez que llegue a su cuarta década. Cuando un equipo en elClínica de cleveland Comparó los efectos de la carne roja, la carne blanca, y ninguna carne en todos los individuos sanos, encontraron que aquellos que comen carne roja habían triplicado la cantidad de trimetilamina N-óxido (TMAO), un subproducto dietético que contribuye a la enfermedad cardíaca. Y para más hábitos que te están lastimando, aquí están17 hábitos sorprendentes que te hacen envejecer más rápido..

Si no quierestener un ataque al corazón, luego asegúrese de obtener su vacuna contra la gripe cada año. Un estudio de 2018 publicado en elNew England Journal of Medicine Analizó 360 pacientes.Hospitalizado con ataques cardíacos. y encontró que eran seis veces más propensos a terminar en el hospital la semana después de haber sido diagnosticado conla gripe En comparación con los años no tenían la enfermedad respiratoria contagiosa. Esto es aún más importante para prestar atención en este momento, con la pandemia de Coronavirus que aún está en curso.

Por supuesto, la mayoría de los adultos mayores de 40 años tienen al menos al menos.algunos arrugas, pero una cantidad excesiva dePliegues de frente profunda podría ser una indicación de un corazón menos que sano, según un estudio presentado en elSociedad Europea del Congreso de Cardiología en 2018. Los investigadores siguieron a 3,200 adultos durante 20 años, durante los cuales fallecieron 233 sujetos. De estos, el 22 por ciento tenía arrugas de frente y el 2 por ciento no tenía arrugas. Y si quieres trabajar en tu juego de cuidado de la piel, echa un vistazo a estos20 errores de cuidado de la piel que están envejeciendo su piel, según los expertos..

De todas las mujeres en los Estados Unidos diagnosticados con cáncer de mama cada año, menos del 5 por ciento son menores de 40 años, segúnLa Fundación Susan G. Komen Cancer Cancer. Y, lamentablemente, un estudio de 2013 publicado en elNew England Journal of Medicine encontrado queTasas de eventos coronarios. aumentó un 7,4 por ciento por cada gris de radiación (una unidad utilizada para medir la energía totalmente absorbida de radiación) entregada durante el tratamiento del cáncer de mama.

Es posible que desee pensar dos veces antes de comprar una casa en una ciudad de baja altitud como Washington, D.C. cuandoInvestigadores españoles Siguieron 6,860 estudiantes universitarios durante un período de 10 años, encontraron que aquellos que vivían en las altitudes más altas tenían un riesgo mucho menor de desarrollo.síndrome metabólico-Una colección de factores de riesgo asociados con la enfermedad cardíaca y el accidente cerebrovascular, en comparación con los que residen a las altitudes bajas. Y para más lugares para evitar si desea combatir la enfermedad cardíaca, aprenda cuál50 ciudades americanas tienen las tasas más altas de enfermedad coronaria..

Según un estudio de 2019 publicado en la revista.Cuidado de la diabetesDeEnfermedad cardiovascular aterosclerótica-Una acumulación de placa dentro de las arterias del corazón: es la principal causa de muerte entre los individuos con la diabetes.

Sin embargo,Tener diabetes No significa automáticamente que va a morir de un problema del corazón. El mismo estudio señala que cuando se guardan otros factores de riesgo, como la obesidad, la hipertensión y el tabaquismo, se mantienen en el control, los pacientes con diabetes son mucho más capaces de administrar su salud del corazón. Y si quieres bajar los cigarrillos por el bien de tu corazón, echa un vistazo aLas 10 mejores maneras de dejar de fumar que nunca has intentado.

La psoriasis causa inflamación tanto en su piel como en su cuerpo, según elAcademia Americana de Dermatología. Si esta inflamación no se trata durante un largo período de tiempo, puede afectar su corazón y sus vasos sanguíneos, poniéndole un mayor riesgo de desarrollar enfermedades del corazón ".

De hecho, por un estudio de 2005 publicado en elDiario de Tratamiento Dermatológico, la prevalencia deEnfermedad del corazón entre personas con psoriasis. es 14 por ciento en comparación con el 11 por ciento para la población general de EE. UU.

Si ha pasado la mayoría de sus años viviendo en una ciudad, es posible que se encuentre pagando el precio en sus 40 y 50 años. Un estudio de 2015 publicado en elRevista europea del corazón encontrado queExposición a largo plazo al tráfico ruidoso. se asocia con un riesgo ligeramente elevado de muerte cardiovascular, particularmente cuando se trata de accidentes cerebrovasculares. Y una vez que estés listo para moverte,Estos son los mejores países del mundo para la jubilación..

ComoAsma y Alergia Foundation of America Notas, "Los síntomas del asma pueden ocurrir en cualquier momento de la vida". Pero, ¿qué tiene que ver con tu corazón? Bueno, un estudio de 2016 publicado en elDiario de la American Heart Association siguió a los participantes durante unos 14 años y encontró que aquellos con asma de inicio tardío tenían unMayor riesgo de enfermedad cardiovascular..

Los PPI, o los inhibidores de la bomba de protones, se prescriben los medicamentos para la acidez estomacal y el reflujo ácido. Aunque efectivo, un estudio de 2015 deUniversidad Stanford Encontró que estos medicamentos pueden aumentar la posibilidad de una persona de tener un ataque al corazón, especialmente si han tenido uno en el pasado. Los investigadores hipotanizar que los fármacos agotan los niveles de óxido nítrico, que los vasos sanguíneos necesitan un flujo sanguíneo adecuado y la regulación de la presión arterial.

Las pacientes de migraña deben prestar atención adicional a sus tickers. Por un estudio de 2009 publicado en la revistaNeurologíaDesufriendo de migrañas-Esualmente con aura (que significa destellos de luz, puntos ciegos y otros problemas de la visión), es un factor de riesgo para las lesiones isquémicas del cerebro, la angina, el accidente cerebrovascular y el ataque al corazón.

Aunque es la norma cultural a cenar a altas horas de la noche en algunos países europeos y sudamericanos, lo que lo hace puede tener graves consecuencias. CuandoInvestigadores brasileños Analizó los datos sobre los pacientes con ataque cardíaco en 2019, encontraron que aquellos que tendían a comer más tarde tenían cuatro a cinco veces más probabilidades de morir como resultado del evento cardíaco, o sufrir de otro ataque cardíaco dentro de un mes de ser dado de alta de la hospital.

Hablando de las comidas,saltarse el desayuno Es tan malo para tu corazón como cenar a altas horas de la noche. En el mismo estudio de 2019, los investigadores encontraron que los sufridores de ataques cardíacos que perdieron regularmente su comida matutina también tenían cuatro a cinco veces más probabilidades de morir del evento o tener otro ataque cardíaco dentro de un mes de abandono del hospital.

Tomar una semana de antibióticos para la garganta estreptocócica no es un factor de riesgo cardíaco importante a largo plazo. Pero es posible que desee ser un poco cauteloso si alguna vez ha tomado antibióticos durante meses a la vez.

En un estudio de 2019 publicado en elRevista europea del corazón¡Los investigadores encontraron que las mujeres entre las edades de 40 y 59 años que tomaron antibióticos durante al menos dos meses tenían unaMayor riesgo de problemas cardíacos.. Según los científicos detrás del estudio, tomando antibióticos en exceso.Destruye las bacterias "buenas" en el intestino., permitiendo que los virus y otras bacterias ingresen.

Si se siente deprimido o ansioso, debe buscar ayuda profesional, no solo por susalud mental, pero para tu corazón de salud también. En un estudio de 2018 publicado en la revista.Circulación: Calidad cardiovascular y resultados.¡, los científicos encontraron que los adultos mayores de 45 años tratan con problemas de salud mental, como la depresión y la ansiedad, tenían unaMayor riesgo de enfermedad cardiovascular.. Específicamente, las mujeres con una alta angustia psicológica tuvieron un 44 por ciento de mayor riesgo de accidente cerebrovascular y hombres con una gran angustia psicológica tuvo un 30 por ciento mayor riesgo de ataque cardíaco en comparación con aquellos sin problemas de salud mental.

De acuerdo aRobert Greenfield, MD, cardiólogo, lipidólogo y director médico de cardiología no invasiva y rehabilitación cardíaca en MemorialCare Heart & Vascular Institute en California, crónicaestrés se convierte en un factor de riesgo cardíaco cada vez más grave a medida que envejeces. Explica que el estrés aumenta "tanto la adrenalina como la cortisona, que tienen efectos perjudiciales en el corazón y los vasos sanguíneos al interrumpir el revestimiento liso de los vasos sanguíneos, conocidos como el endotelio". Si nota un patrón de estrés o ansiedad, encontrar una estrategia para combatirla, ya sea que la terapia, el ejercicio, el medicamento o por otros medios, se beneficiarán más que su bienestar emocional. Y para más malos hábitos, debe evitar, echa un vistazo a la27 hábitos diarios que están arruinando tu corazón..

No solo la smog en su ciudad conduzca a problemas respiratorios, una gran preocupación en el mundo de hoy, un estudio de 2014 publicado enInvestigación de toxicología También muestra que tanto la contaminación del aire ambiente como la materia particulada sonVinculado a la enfermedad cardiovascular..

Según Greenfield, "partículas que respiramos en todos los días establecen un tipo de estrés diferente, llamamos" estrés oxidativo "y acelera el proceso aterosclerótico. Residentes degrandes ciudades Con mucho tráfico que más sufren. "Según elOrganización Mundial de la Salud, 43 por ciento dela contaminación del aireLas muertes relacionadas se atribuyen a la enfermedad pulmonar obstructiva crónica, y el 25 por ciento son el resultado de la enfermedad cardíaca isquémica, que mucho más propensos a afectar a la población más de 40.

La inflamación puede ocurrir por muchas razones, pero tiende a suceder más a menudo a medida que llegamos a la mediana edad. Como señala Greenfield, en muchos casos, "puede ser una parte de la artritis, o simplemente la enfermedad periodontal". Pero advierte que sea cual sea la causa raíz, es el impacto de que deberíamos estar al tanto.

"La inflamación causa una tensión química en el cuerpo que puede acelerar la aceleración de la aterosclerosis o la placa de colesterol en nuestras preciosas arterias coronarias", dice. En algunos casos, los pacientes incluso experimentan una condición llamada miocarditis: inflamación de los mismos músculos del corazón.

"Lograr unapeso saludable generalmente se recomienda como un corazón saludable, pero mantener la pérdida de peso es difícil y las fluctuaciones en peso pueden dificultar alcanzar la salud cardiovascular ideal "Brooke Aggarwal, Ed.d., M.S., profesor asistente de ciencias médicas en Columbia University Vagelos College of Physicians and Cirujanos, dijo en unadeclaración.

Cuando ella y su equipo investigaron a 485 mujeres con una edad promedio de 37 años, encontraron que aquellos que habían perdido 10 libras solo para recuperarlo dentro de un año tuvieron un 82 por ciento menos probable que tenga un índice óptimo de masa corporal. VER A medida que el IMC está directamente correlacionado con los factores de riesgo cardíaco, el estudio concluyó que la dieta de Yo-Yo es menos que beneficiosa para la salud del corazón.

"La presión arterial alta a menudo está vinculada a la ingesta de sodio", dice Collier. Y, segúnWebMD, la hipertensión está estrechamente vinculada con una enfermedad cardíaca hipertensiva, que incluye todo, desde la hipertrofia ventricular izquierda hasta la insuficiencia cardíaca total. De acuerdo con laAsociación Americana del Corazón, debe apuntar a consumir no más de 2,300 mg de sodio por día, aunque 1,500 mg es la verdadera cantidad ideal.

Si está perdiendo los dientes en sus 40 años, es posible que desee visitar al cardiólogo además de sudentista. Según la investigación presentada en unaAsociación Americana del Corazón El evento en 2018, los adultos de mediana edad que perdieron dos o más dientes mostraron un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular. Durante la duración del estudio, estos participantes tuvieron un aumento del 23 por ciento de mayor riesgo de problemas cardíacos en comparación con los que retuvieron todos sus dientes.

Antes de teñir los pelos grises, escuche lo que sus cerraduras naturales están tratando de informarle sobre su salud del corazón. Un estudio presentado en la Sociedad Europea de Cardiología.EUROPREVENT 2017 Examinó a 545 hombres adultos y encontró que aquellos con al menos la mitad de la cabeza de cabello gris tuvieron un mayor riesgo de enfermedad de la arteria coronaria. Según los investigadores, tanto la aterosclerosis como el proceso de gris "ocurren a través de vías biológicas similares", lo que podría explicar por qué uno es indicativo de la otra.

Si cree que el uso de edulcorantes artificiales en lugar del azúcar real, está ayudando a su salud, piense nuevamente. Un metanálisis 2017 publicado en elDiario de la Asociación Médica Canadiense (CMAJ)concluyó que hay un vínculo claro entreconsumiendo edulcorantes artificiales y un mayor riesgo de obesidad, presión arterial alta, enfermedad cardíaca y diabetes. ¡Puedes estar mejor simplemente pegando con las cosas reales! Y para hechos de salud más útiles, no se pierda estos20 maneras en que no te diste cuenta de que estás arruinando tu corazón.

El riesgo de enfermedad cardíaca aumenta tanto para hombres como para mujeres a medida que envejecen, sino laAsociación Americana del Corazón Explica que ciertos factores de riesgo y síntomas de la enfermedad cardiovascular se ponen en el inicio de la menopausia en las mujeres. Para muchosmujeres, la perimenopausia puede comenzar justo después de 40, cuando los niveles de estrógeno (conocidos por tener un efecto positivo en mantener las paredes de la arteria flexibles) comenzar a fluctuando, así que asegúrese de hablar con su médico sobre cualquier problema de salud cardíaca si cree que podría estar ingresando o cerca para ingresar a la menopausia.

Si bien algunas coagulaciones en la sangre son normales (e importantes), la coagulación excesiva de sangre conocida como hipercoagulación es una preocupación seria cuando se trata de la salud del corazón. Y las mujeres que toman medicamentos de reemplazo hormonal durante o después de la menopausia tienen un mayor riesgo de coágulos de sangre, lo que puede provocar embolia pulmonar, enfermedad de la arteria periférica, accidente cerebrovascular y ataque cardíaco, todas las preocupaciones potencialmente potencialmente mortales. De acuerdo con laAsociación Americana del Corazón, las mujeres pueden mitigar la amenaza al mantener un peso saludable, permanecer hidratado, con prendas de compresión y reconocer los síntomas de un coágulo. También pueden hablar con su médico sobre alternativas a la medicación basada en el estrógeno.

Un estudio de 2018 publicado enProcedimientos del Centro Médico de la Universidad de Baylor Detalles el caso de un culturista de 41 años con una extensa historia de abuso de esteroides androgénicos anabólicos (AAS). El desafortunado resultado fue un fallo de órganos de múltiples sistemas yEfectos cardíacos severos Para el paciente, quien anteriormente no tenía antecedentes médicos, quirúrgicos o familiares para sugerir una causa alternativa.

Como concluyó el estudio, "el consenso emergente apoya una asociación de abuso AAS con un mayor riesgo de muerte cardíaca repentina, infarto de miocardio, perfil de lípidos anormales y hipertrofia cardíaca". ¿Las buenas noticias? Después de abandonar el uso de esteroides durante su hospitalización de siete días, la arritmia del paciente se estabilizó, y su función ventricular ya había mejorado.

Aunque los cigarrillos electrónicos a menudo se promocionan como unAlternativa más saludable a los cigarrillos tradicionales., está surgiendo la investigación que contiene estas afirmaciones. Por ejemplo, un estudio de 2018 publicado en elDiario Americano de Medicina Preventivaencontró que usar los cigarrillos electrónicos a diario puede casiDoble el riesgo de ataque del corazón de una persona.

De acuerdo con laCentros de Control y Prevención de Enfermedades (CDC), en 2015, más del 12 por ciento de los adultos de 20 años y mayores tenían colesterol total superior a 240 mg / dL cuando debería estar en algún lugar por debajo de 200 mg / dl. Y esto es especialmente malo paraLa gente mayor de 40 años., viendo como un estudio de 2015 publicado en la revista.Circulación encontrado que incluso ligeramente elevadoniveles de colesterol Puede afectar a la salud del corazón de otra persona sana en el largo plazo. Según el estudio, cada década que una persona vive con colesterol alto está vinculada a un 39 por ciento de mayor riesgo de enfermedad cardíaca.

El insomnio es tan malo para su corazón, ya que es disruptivo para su horario. En un metanálisis 2017 publicado en elDiario Europeo de Cardiología Preventiva, por ejemplo, los investigadores concluyeron que los insomnes tienen unMayor riesgo tanto de ataque cardíaco como de accidente cerebrovascular.. Según sus hallazgos, la dificultad para mantener el sueño se asocia con un 11 por ciento de mayor riesgo de enfermedad cardiovascular, mientras que el sueño no restaurativo conduce a un mayor riesgo de 18 por ciento.

La Fundación Nacional del Sueño Explica que cuando su sueño es interrumpido por Apnea, aumenta su riesgo de hipertensión. "La presión arterial subirá porque cuando no respiras, el nivel de oxígeno en su cuerpo cae y excita los receptores que alertas al cerebro", explican. Y mientras la apnea del sueño es un factor de riesgo cardíaco que puede afectar a las personas de todas las edades, lo que más comúnmente afecta a los hombres mayores de 40 años, especialmente aquellos que tienen sobrepeso. Y para más maneras en que estás arruinando tu descanso, echa un vistazo a25 cosas que estás haciendo eso horrorizaría los doctores del sueño.

Debido a que el riesgo de medicamentos conflictivos es mucho mayor cuando se ve diferentes especialistas para diferentes preocupaciones, elAsociación Americana del Corazón Señala que ver a muchos médicos puede ser un factor de riesgo contraintuitivo para la mala salud del corazón. Si se encuentra con múltiples profesionales médicos al timón, asegúrese de que haya una comunicación adecuada entre ellos, o traiga sus registros médicos de una cita a la siguiente.

Si bien muchos medicamentos pueden llevar a preocupaciones cardiovasculares,Doshi shephal, MD, Director de la electrofisiología cardíaca en Providence Saint John's Health Center en Santa Mónica, California, dice que la falta de un medicamento en particular: adelgazantes de la sangre también puede dañar su corazón.

"Los estudios han mostrado constantemente un menú subutilizado de medicamentos de prevención de accidentes cerebrovasculares, como adelgazantes de la sangre", en pacientes con problemas de salud del corazón, dice. Si bien, como cualquier medicamento, existen algunas complicaciones potenciales relacionadas con el uso de medicamentos para adelgazar la sangre ", el beneficio de los anticoagulantes es generalmente mayor que el riesgo" para las personasMayores 40, el explica.

La preeclampsia es una condición peligrosa en la que las mujeres embarazadas experimentan altaspresión arterial. De acuerdo con laClínica mayo, esto puede complicar enormemente un embarazo al causar eclampsia, accidente cerebrovascular, aberturas placentarias y parto prematuro de labebé. Pero una complicación menos conocida puede presentar mucho después de que se nazca el bebé: un mayor riesgo de fracaso cardiovascular en la vida.

Un estudio de 2014 publicado enCirculación Indica que aquellos con preeclampsia durante su embarazo están enMayor riesgo de insuficiencia cardíaca abajo de la línea. Y mientras la preeclampsia puede afectar a las mujeres embarazadas de todas las edades, la edad materna avanzada se considera uno de los factores de mayor riesgo para esta condición.

Según Doshi, el conjunto de más de 40 debe estar en busca de signos de fibrilación auricular (AF). Como explica, "la edad media para pacientes con fibrilación auricular es de 66.8 años para hombres y 74.6 años para mujeres". Es exactamente la razón por la que los signos de FA en la juventud relativa de sus 40 años podrían indicar una condición más grave, como la enfermedad cardíaca valvular.

Debido a que AF puede llevar a una embolia pulmonar que amenaza la vida, los síntomas que indican la fibrilación auricular, como las palpitaciones del corazón, la debilidad, los mareos, la falta de aliento y la confusión, siempre deben tomarse en serio.

Bebiendo En exceso puede resultar en una gran cantidad de problemas de salud, pero muchas personas no se dan cuenta de que, entre ellos, se encuentran enfermedades cardíacas, cardiomiopatía, arritmia cardíaca y tasas más altas de obesidad y diabetes. La American Heart Association recomienda que los hombres limiten su consumo de alcohol a una o dos bebidas por día, y las mujeres se limitan a una sola bebida por día.

Los efectos del consumo excesivo tienden a alcanzarlo en sus 40 años, pero si sigue siendo un bebedor pesado, no es demasiado tarde para convertir su salud: según un estudio de 2016 enRevistas Oxford alcohol y alcoholismo.De La investigación sobre temas de 40 a 69 años encontró que "no hay una diferencia significativa en el estado de salud entre los bebedores anteriores y los abstenciones de por vida".

Según un estudio de 2000 publicado enCirculación, cómopropensas a la ira Puede ser un factor de riesgo importante para la enfermedad coronaria (CHD) y la muerte de un problema relacionado con el corazón. Pero ¿cuánto mayor es el riesgo de que los luchan por controlar su ira? El estudio encontró que el riesgo de enfermedad coronaria combinada era el doble de grande para aquellos con altos niveles de ira, mientras que el riesgo de problemas cardíacos fatales era tres veces mayor que la de aquellos con un bajo nivel de ira.

Hay varias condiciones que pueden provocar cardiomiopatía, una enfermedad del músculo cardíaco que endurece el tejido coronario: daño cardíaco, problemas de tiroides y condiciones musculares como la distrofia muscular, por nombrar unos pocos. Sin embargo, una causa potencial, la enfermedad autoinmune (AD), tiende a ser bajo reconocida, quizás debido a cómo se encuentran las condiciones autoinmunes mal entendidas, con pacientes que con frecuencia se etiquetan como "reclamantes crónicos" en ausencia de un diagnóstico claro. losCentros para el Control y la Prevención de Enfermedades Explica que las enfermedades autoinmunes, como la enfermedad del tejido conectivo, pueden tener el mismo impacto dañino en última instancia en el corazón, y la mayoría de las personas con AD (75 por ciento de las cuales son mujeres) tendrán síntomas antes de los 45 años.

Si tiene antecedentes familiares de enfermedad cardíaca, tiene pistas cruciales sobre su propia salud del corazón a su alcance. Si su padre tuvo un gran evento cardíaco antes de los 55 años, o su madre tuviera uno antes de los 65 años, sus posibilidades de experimentar insuficiencia cardíaca o enfermedad cardiovascular en algún momento de su vida son significativamente más altas.

Un estudio de 2016 publicado enMás uno indica queLa historia materna es el predictor más confiable. de edad de inicio para enfermedad cardiovascular en la próxima generación. Y mantenerse saludable en el futuro, echa un vistazo a23 signos inesperados que estás en riesgo de enfermedad cardíaca.