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Aunque es posible que no lo sienta después de tomar algunos sorbos de vino o terminar una pinta de cerveza, el alcohol afecta a todo desde su cerebro atu corazón A su sistema inmunológico desde el momento en que golpea el torrente sanguíneo. Beber demasiado alcohol durante un largo período de tiempo o incluso en una sola ocasión puede tomar un gran peaje en su salud general. Por ejemplo, puede dañar el corazón y causar problemas como el latido del corazón irregular (también conocido como arritmia) yAlta presión sanguínea, de acuerdo con laInstituto Nacional sobre Abuso Alcohol y Alcoholismo. (Niaaa).

"La razón por la que el alcohol es tan peligroso es que actúa para suprimir el sistema nervioso del cuerpo, no solo de una manera emocional, sino también de una manera física. Los reflejos se ralentizan, la respiración se suprime, la sensación disminuye y la inhibición está deteriorada". explicaDavid Cutler, MD, médico de medicina familiar enProvidence Saint John's Health Center En Santa Mónica, California.

Por eso si lo hacesbeber alcohol, losCentros de Control y Prevención de Enfermedades (CDC) recomienda que las mujeres se adhieran a una bebida alcohólica diaria y hombres hasta dos bebidas. Pero un estudio de referencia 2018 enLa lanceta Muestra que ninguna cantidad de alcohol es totalmente segura. ¿Crees que tus hábitos de consumo están afectando tu salud? Aquí están todas las formas en que el alcohol afecta a su cuerpo.

El hígado es responsable de la metabolización del alcohol, por lo que sobre el consumo de alcohol puede llevar a una variedad de problemas hepáticos, incluida la cirrosis, la fibrosis, la enfermedad hepática grasa y la hepatitis alcohólica, dice la NIAAA.Daño hepático También se asocia con adelgazamiento de sangre y coagulación. Cuando bebes demasiado alcohol, produce más plaquetas en la sangre, que son más propensas a formar coágulos. Lo que es aún más concerniente es que el abuso de alcohol y la cirrosis hepática pueden interrumpir las bacterias en el intestino, afectando la eficiencia del sistema inmunológico, un estudio de 2017 enMicrobioma muestra.

El consumo excesivo de alcohol también lo pone en mayor riesgo deLa trombosis venosa profunda (TVT), que son coágulos de sangre que se forman en las venas profundas en el cuerpo, particularmente en las piernas.

"Mezclar alcohol con adelgazantes de sangre, como la warfarina, puede aumentar y disminuir el grosor de la sangre, lo que lleva a un sangrado peligroso o hemorragia o desarrollar coágulos de sangre", diceKristine Arthur, MD, internista enGrupo Médico MemorialCare En Laguna Woods, California.

Debido a que el alcohol puede crear un desequilibrio de bacterias en el intestino e interrumpir el funcionamiento del hígado, la hinchazón, la acidez estomacal, las úlceras estomacales y la indigestión son comunes entre las personas que abusan del alcohol. El alcohol irrita el revestimiento del estómago, que puede conducir a la gastritis aguda, laClínica mayo informes. La gastritis también puede aumentar su riesgo de cáncer de estómago.

Porque el alcohol contiene ácidos que puedenIrrate el revestimiento del estómago y el tracto gastrointestinal., puede causar diarrea. En algunas personas, las bebidas mixtas puedenSÍNTOMAS DE INFORMADOR SII Porque contienen edulcorantes artificiales y azúcares que pueden causar un malestar estomacal. Además, el consumo de alcohol altera las bacterias en la tripa destruyendo las buenas bacterias y permitiendo que se desarrollen malas bacterias.

Una copa de vino puede sonar como una buena camiseta, y mientras el alcohol podría ayudarte a quedarse dormido inicialmente, puedeinterrumpir su sueño En medio de la noche. De acuerdo con laFundación Nacional del sueño, el alcohol aumenta la cantidad de adenosina, un responsable neuroquímico del sueño, pero también funciona para bloquear REM (movimiento rápido del ojo), causando atrevimiento.

El alcohol también es un diurético, por lo que puede despertar varias veces por la noche para usar el baño.

El alcohol es uno de los desencadenantes más comunes de migrañas y dolores de cabeza.La Fundación Americana de Migraña Informa que el alcohol puede desencadenar dos tipos diferentes de migrañas: una que sucede después de unas horas, y un dolor de cabeza de resaca retrasado. Aunque no está completamente claro cómo el alcohol puede causar dolores de cabeza, se cree que las histaminas y los sulfitos en bebidas alcohólicas pueden desencadenarlos.

Si estás bebiendo demasiado alcohol, puedes notar que eressusceptible a los resfriados O parece que no puede sacudir otras enfermedades. De acuerdo con laClínica de cleveland, el alcohol puede suprimir y debilitar el sistema inmunológico. Una revisión de 2016 enProgreso en neuro-psicofarmacología y psiquiatría biológica. Muestra que los bebedores pesados ​​tienen un mayor riesgo de infecciones bacterias y virales.

Beber tampoco está haciendotu piel Cualquier favores. El alcohol deshidrata el cuerpo, haciendo que tu piel sea más propensa a las arrugas. Un estudio de 2019 enLa revista de dermatología clínica y estética. Sugiere que el uso de alcohol pesado se asocia con un aumento de las líneas faciales superiores, los ojos infilitos y la pérdida de volumen de la mitad del pie.

Además, el azúcar y los ácidos en alcohol también pueden interrumpir el microbioma intestinal, lo que puede manifestarse como acné.

Una revisión de 2017 enAlcoholismo Investigación Clínica y Experimental. Muestra que el consumo excesivo de alcohol crónico se asocia con déficits cognitivos leves a graves. De hecho, comenzando a una concentración de alcohol en la sangre (BAC) de .05, que se trata deTres bebidas alcohólicas, hay un inicio de discapacidades de memoria, laCentros de adicción americana dice.

"Múltiples estudios han demostrado una correlación entre el uso prolongado del alcohol y las quejas cognitivas", diceClifford Segil, Hacer, neurólogo enProvidence Saint John's Health Center. "Los años de beber alcohol también pueden causar formas raras de pérdida de memoria asociada con la confusión llamadaSíndrome de Wernicke-Korsakoff. El alcohol cruza la barrera hematoencefálica y es tóxico para las neuronas que causan daño a los nervios ", dice.

Debido a que el alcohol afecta a los centros emocionales del cerebro, puede tener una significativaimpacto en el estado de ánimo. El alcohol aumenta la cantidad de serotonina y endorfinas en el cuerpo, que regula los sentimientos de felicidad y bienestar, peroestudios Muestra que demasiado alcohol durante un largo período de tiempo puede disminuir realmente los niveles de serotonina, lo que lleva a la depresión y la ansiedad. Un estudio de 2018 enInvestigación de psiquiatría sugiere que el abuso del alcohol está comorbido con un trastorno depresivo mayor.

Personas contrastorno depresivo mayor o el trastorno depresivo persistente también puede autodestical con alcohol, lo que puede empeorar sus sentimientos de desesperanza y fatiga. En casos severos, consumir cantidades excesivas de alcohol también puede desencadenar pensamientos suicidas, un estudio de 2017 enInvestigación de psiquiatría sugiere

Debido a que el consumo de alcohol pesado se asocia con la depresión y la ansiedad, también puede causar fatiga, uno de los síntomas comunes de estos problemas de salud mental. El consumo excesivo de alcohol también puede conducir asarcopenia, también conocida como pérdida de masa muscular, y miopatía alcohólica, que es la disfunción de los sistemas musculares y esqueléticos, un estudio de 2017 enInvestigación de alcohol muestra. La debilidad, el dolor, la ternura y la hinchazón son ejemplos de síntomas de miopatía alcohólica.

La investigación muestra que el uso de alcohol pesado se asocia con el cáncer de la cabeza y el cuello, el esófago, el hígado, el seno y el colon. Un estudio de 2017 deInvestigación farmacológica muestra que el alcohol no solo puede desencadenar el inicio decáncer de mama, pero también puede promover la progresión y la agresividad de la enfermedad.

¿Entonces cuánto es demasiado?Jane Kakkis, MD, oncólogo quirúrgico y director médico de la cirugía mamaria enMemorialCare Sket Center en Orange Coast Medical Center, dice: "Una pequeña cantidad [de alcohol] durante las celebraciones poco frecuentes, es probable que no aumente mucho su riesgo, pero la investigación reciente sugiere que cualquier cantidad de consumo regular de alcohol aumenta su riesgo de cáncer de mama. Incluso una bebida por día aumenta su riesgo "

El alcohol afecta a cada parte de su cuerpo, incluidas las articulaciones.La osteoporosis NIH y el centro nacional de recursos nacionales de enfermedades óseas. dice que el alcohol interfiere con el balance de calcio en sus huesos y la producción devitamina D. El uso de alcohol pesado también puede reducir la cantidad de niveles de testosterona y estrógeno en el cuerpo, lo que aumenta el riesgo de osteoporosis.

Con el tiempo, el consumo excesivo de alcohol puede causarpolineuropatía alcohólica, que es daño a varios nervios. El daño a los nervios es más probable debido a la intoxicación por las deficiencias nerviosas o nutricionales del alcoholismo. Algunos síntomas de polineuropatía alcohólica están hormigueando y adormecimiento en los brazos, piernas, pies y manos.

Muchas bebidas alcohólicas tienden a ser densas en calorías, y las calorías se suman si disfrutas de más de una bebida. Por ejemplo, una porción de 12 onzas de cerveza artesanal puede ser fácilmente170 calorías. ¿Un vaso de Syrah? 122 calorías. "El alcohol contiene calorías vacías, lo que ayuda a empacar las libras que conducen a la obesidad. A su vez, la obesidad es una de las principales causas de los problemas metabólicos", diceDAVID DIAZ, MD, endocrinólogo reproductivo enMemorialCare Orange Coast Medical Center En Fountain Valley, California. "El alcohol excesivo, como la alimentación excesiva, puede llevar a muchas enfermedades físicas indeseables como la diabetes, la resistencia a la insulina y la toxicidad del hígado.

Díaz dice que el 50 por ciento de los bebedores sociales que consumieron más de tres bebidas por día y el 60 por ciento de los bebedores pesados ​​tienen trastornos significativos en su ciclo menstrual y la función hormonal reproductiva. El alcohol puede interrumpir las hormonas que regulan la menstruación y afectan las funciones reproductivas normales, incluyendoprolactina. "La mayor anomalía que se encuentra en los bebedores sociales era los ciclos óvuladores, y las mujeres que son bebedores pesados ​​tenían un aumento persistente en los niveles de prolactina", dice. Esta hormona promueve la producción de leche durante el embarazo y el posparto, pero en las mujeres que no están embarazadas, los altos niveles de prolactina pueden causar irregularidades menstruales.

Las parejas que están tratando de concebir debenabstenerse de beber alcohol o limitar su ingesta. El consumo excesivo de alcohol está asociado con enfermedades crónicas, como la hipertensión, la enfermedad cardíaca y la enfermedad hepática, lo que dificulta que las mujeres sean embarazadas, según un estudio de 2017 enInvestigación y práctica de fertilidad.. El mismo estudio también encontró que el consumo de alcohol pesado puede reducir la reserva ovárica de una mujer y la fecundabilidad, que es la probabilidad de lograr el embarazo.

"El alcohol también puede afectar la fertilidad masculina. En las mujeres y los hombres, los sistemas reproductivos están regulados por las mismas hormonas estimulantes liberadas por la glándula pituitaria", dice Díaz. "La exposición crónica puede llevar a efectos dañinos no solo en la producción de espermatozoides, sino también en la toxicidad del hígado, el tracto intestinal, el cerebro y unaumento del cáncer"

Cuando consume alcohol con cualquier medicamento, siempre corre el riesgo de desarrollar una gran cantidad de efectos secundarios, como dolores de cabeza, náuseas y vómitos, y somnolencia. También lo pone en riesgo de sangrado interno, problemas cardíacos y problemas de respiración, según elNiaaa. Es por eso que es importante leer las etiquetas en medicamentos cuidadosamente y pedirle a su médico o farmacéutico sobre las interacciones de los medicamentos.

"Beber alcohol con medicamentos de colesterol como las estatinas puede causar irritación hepática y enzimas de hígado elevadas. El alcohol también puede disminuir la efectividad de otros medicamentos de colesterol como fenofibratos", dice Arthur. Además, "mezclar alcohol y medicamentos para el dolor en el pecho como la nitroglicerina, así como los medicamentos para la presión arterial, pueden causar presión arterial peligrosamente o ritmos cardíacos anormales".

El alcohol es un depresor, por lo que naturalmente disminuye la frecuencia cardíaca, y en cantidades excesivas, puede causar un latido del corazón irregular y conducir a la falta de aliento, diceNicole Weinberg, MD, cardiólogo enProvidence Saint John's Health Center. Ella señala que las personas que beben más alcohol tienen más probabilidades de ser diagnosticadas con fibrilación auricular.

El alcohol también puede causar problemas respiratorios cuando se consumen con ciertos medicamentos. "Cuando se mezcla con otras drogas, el efecto total del alcohol en el sistema nervioso a menudo se siente de maneras inesperadas", advierte Cutler. "Una ansiedad o un medicamento para dormir, lo que te calma, podría hacerte dejar de respirar".

El consumo significativo de alcohol puede afectar su funcionamiento motor, incluida su capacidad para usar sus manos, caminar, conducir y hablar.

La mezcla de alcohol con medicamentos también puede afectar su comportamiento y juicio y retrasa su tiempo de reacción. "Mezclar ciertos medicamentos que tienden a causar sedación con alcohol pueden causar sedación extrema, depresión respiratoria y discapacidad psicomotor", dice Arthur. También dice que la mezcla de medicamentos antidepresivos, como los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (SSSRS), "con alcohol, puede causar un comportamiento inusual, por lo que es mejor evitar beber alcohol por completo al tomar SSRIS. losClínica mayo Agrega que el alcohol contiene los beneficios de los ISRS y hace los efectos secundarios de los medicamentos, que incluyen náuseas, dolores de cabeza y somnolencia, peor.

Debido a que el alcohol afecta la función cognitiva y la forma en que su cerebro procesa la información, puede ralentizar su tiempo de reacción y disminuir su capacidad para enfocarse en detalles específicos. Esto puede hacer que sea más propenso a las lesiones y le pone en riesgo durante situaciones peligrosas.Los CDCinforma que alrededor de 29 personas en los Estados Unidos mueren en un accidente automovilístico de un conductor con discapacidad al alcohol todos los días. El abuso de alcohol también afecta a su toma de decisiones y habilidades sociales, un estudio de 2000 de 2000 citado en Alcohol y alcoholismo. muestra.

El consumo excesivo de alcohol puede ponerle un mayor riesgo de lesiones y accidentes porque perjudica las habilidades motoras y la toma de decisiones. los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades Informes de que 10,497 personas murieron de accidentes de conducción con problemas de alcohol solo en 2016. A partir de una concentración de alcohol en la sangre de .02 por ciento, comienza a perder funciones visuales y la capacidad de realizar, por lo que para evitar accidentes, los expertos en salud recomiendan designar un controlador sobrio, llamar a un servicio de automóvil o planear otro camino seguro a casa después de beber.