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Millones de personas en los Estados Unidos se ven afectadas por la enfermedad del hígado, por lo que es importante que su hígado revise regularmente y asegúrese de estar haciendo todo lo posible para mantenerlo saludable. Recientemente, los investigadores encontraron una forma sencilla y deliciosa de cortartu riesgo de desarrollo de la enfermedad hepática, y es un cambio fácil de hacer. Según el estudio de junio publicado en la revista.BMC Salud Pública, beber una bebida de tres a cuatro veces al día puede reducir significativamente su riesgo de enfermedad hepática. Siga leyendo para averiguar qué debe beber diariamente.

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El reciente estudio basado en U.K. enBMC Salud Pública Encontró que beber tres a cuatro tazas de café al día.Notablemente reduce tu riesgo de desarrollar y morir por enfermedad hepática crónica. Los investigadores dijeron que el café puede ser con cafeína o descafeinado. Según el estudio, los bebedores de café tenían un 21 por ciento menos de probabilidades de desarrollar una enfermedad hepática crónica, y el café era aún más efectivo para prevenir las muertes relacionadas con la enfermedad hepática. El estudio concluyó que los bebedores de café tenían un 49 por ciento menos de probabilidades de morir de enfermedad hepática crónica.

Un estudio anterior de uno de los mismos autores,Oliver Kennedy, PhD, encontró que beber café también redujo elRiesgo de cáncer hepatocelular., la forma más prevalente de cáncer de hígado. El estudio de 2017 fuera de la Universidad de Southampton descubrió que beber una taza de café extra diaria se asoció con una reducción del 20 por ciento en el riesgo de desarrollar cáncer hepatocelular, dos tazas adicionales llevaron a una reducción del 35 por ciento, y hasta cinco tazas llevaron a cinco tazas a Cortar el riesgo por la mitad.

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La enfermedad hepática ha sidoen aumento en la última década, de acuerdo aEl BMJ, y los investigadores dicen que el café podría ser útil para remediar esto. Mientras que estos hallazgos vale la pena señalar en los EE. UU. Y U.K., Kennedy cree que podrían ser aún más impactantes en otros países. "El café es ampliamente accesible, y los beneficios que vemos de nuestro estudio pueden significar que podríaOfrecer un posible tratamiento preventivo. Para la enfermedad hepática crónica ", dijo en un comunicado". Esto sería especialmente valioso en países con menores ingresos y peor acceso a la atención médica y donde la carga de la enfermedad hepática crónica es más alta ".

Las personas que tienen un mayor riesgo de enfermedad hepática pueden beneficiarse más de tomar café. Hay un puñado de factores de riesgo que debe saber. Según la Clínica Mayo, las opciones de estilo de vida, como el uso de alcohol pesado, los tatuajes, los piercings corporales y el sexo sin protecciónpuede aumentar su riesgo de enfermedad hepática. Las condiciones que incluyen la obesidad, la hepatitis y la diabetes tipo 2 también son factores de riesgo, al igual que tener un historial familiar de enfermedad hepática.

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Aparte de un café, hay varias otras formas de reducir su riesgo de enfermedad hepática. Por la clínica Mayo, alterar sus opciones de estilo de vida bebiendo con moderación y tener relaciones sexuales seguras puede ayudar a mitigar sus posibilidades. La Clínica Mayo también aconseja vacunarse contra la hepatitis si tiene un mayor riesgo de contraerla. Finalmente, solo debe tomar medicamentos cuando sea necesario y dentro de las dosis recomendadas.

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