Good Lifestyle

Si está buscando una manera simple (y agradable) aAumenta su poder cerebral Diariamente, tenemos buenas noticias: un estudio reciente encontró que beber una cierta cantidad cada día es en realidad beneficiosa para su cerebro. Según la investigación de junio de 2020 fuera de la Universidad de Georgia, la luz de la luz a moderada puede preservar la función cognitiva en la edad avanzada. Para ver cuánto vino debes beber diariamente para beneficiar a tu cerebro, seguir leyendo y para más bebidas que empaquetan un poderoso golpe,Beber esto 3 veces a la semana puede ayudarlo a vivir más tiempo, estudia los hallazgos.

Hay una percepción de larga duración de que el consumo de vino ligero puede ayudarlo a mantener una función cognitiva fuerte. "Sabemos que hay algunas personas mayores que creen que beber un poco de vino todos los días podríanMantener una buena condición cognitiva., "Estudio de autorRuiyuan zhang, dijo un estudiante de doctorado en el Colegio de Salud Pública de UGA, dijo en un comunicado.

Este estudio se propuso ver si esa creencia se defiende a la ciencia. Como resultado, esta convicción no es solo algo que la gente dice justificar una copa de vino extra después de la cena. Los investigadores encontraron que "en comparación con los no bebedores, los que teníanuna o dos bebidas Un día tendió a desempeñarse mejor en las pruebas cognitivas a lo largo del tiempo ". Y para echar un vistazo a los hábitos de bebida del país,Este es el estado borracho en América..

El estudio rastreó la cognición de casi 20,000 participantes a lo largo de 10 años. Cada dos años, los encuestados respondieron a una serie de preguntas sobre diversos aspectos de su vida, incluidos los hábitos de beber. La función cognitiva de los participantes se midió a través de una serie de pruebas, incluido el recuerdo de las palabras y el vocabulario, para medir su estado mental general. Los participantes de la mediadedad a más de edad que se dedican a la luz a la bebida moderada, definidos como menos de ocho bebidas por semana para mujeres y 15 bebidas o menos por semana entre las pruebas cognitivas más altas en las pruebas cognitivas y mostraron tasas más bajas de disminución en cada uno dominio. Y para más cosas que debes estar embebiendo,Beber esto todos los días podría reducir su riesgo de cáncer, el estudio encuentra.

Según el estudio, el número ideal de bebidas por semana es entre 10 y 14, pero Zhang señaló que esto no debería provocar a las personas para comenzar a beber más si caen por debajo de este umbral. "Es difícil decir que este efecto es causal", señaló. "Entonces, si algunas personas no beben bebidas alcohólicas, este estudio no los alienta a beber para evitar el declive de la función cognitiva". Y para bebidas necesitas tener cuidado con,Si estás tragando tu medicamento con esto, detente inmediatamente.

AEstudiar 2018 publicado porInformes científicos encontró que "los niveles bajos de consumo de alcohol discuten la inflamación y ayudan al cerebrotoxinas claras, incluidos los asociados con la enfermedad de Alzheimer, "de acuerdo con una declaración.

"En este estudio, hemos demostrado por primera vez que las dosis bajas de alcohol son potencialmente beneficiosas para la salud cerebral, a saber, mejora la capacidad del cerebro para eliminar los desechos", autor del autorMaiken nedrergaard, MD, dijo en la declaración.

El estudio se realizó en ratones y encontró que aquellos que tenían bajos niveles de consumo de alcohol, comparables a aproximadamente dos bebidas y media por día, tenían menos inflamación en el cerebro y su sistema linfático era más eficiente para eliminar toxinas y residuos. Desde el cerebro, en comparación con los ratones que no tenían alcohol. Y para obtener más información actualizada,Suscríbete a nuestro boletín diario.