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Si sufres dedolor de espalda baja, Probablemente estés demasiado familiarizado con los desafíos de tratarlo. Y de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), no está solo: señalan que entre el 60 y el 70 por ciento de los adultos lo haránexperimenta dolor de espalda baja en su vida.

El control del dolor es esencial, digamos expertos de Harvard Men's Health Watch no solo porqueAumenta la comodidad., pero también porque "le permite mantenerse activo, lo que ayuda a su recuperación". Pero no todosel manejo del dolor Las herramientas son creadas iguales. Los estudios sugieren que hay una píldora de dolor popular que debe evitar cuando se trata de dolor de espalda por la sencilla razón de que es ineficaz para tratarla. Sigue leyendo para averiguar qué analgésico evitar, y para obtener más noticias de última hora que podrían afectar su régimen OTC,La FDA lanzó una nueva advertencia sobre este analgésico OTC..

Según un estudio publicado enEl Diario Médico de Australia A principios de este mes, hayun analgésico que debe evitar Al tratar el dolor de espalda: el acetaminofeno, también conocido como paracetamol. El estudio, que analizó la eficacia del acetaminofeno en el tratamiento de diversos dolores y dolores concluidos, "hay evidencia de alta calidad de que el paracetamol no es efectivo para aliviar agudolumbalgia"

Sin embargo, el estudio encontró que el medicamento is eficaz en el tratamiento de una variedad de otras dolencias, incluida la artrosis de la rodilla y la cadera, la craneotomía, el dolor de cabeza de tipo tensión y más. "Hay una buena evidencia de que el acetaminophen alivia los dolores de cabeza, el dolor dental y el dolor después de la cirugía, pero su efectividad para el dolor de espalda es menos compatible", ecos de reloj de salud para hombres Harvard. Y para las últimas noticias de salud entregadas directamente a su bandeja de entrada,Suscríbete a nuestro boletín diario.

En lugar de tomar tilenol u otroMedicamentos basados ​​en el acetaminofeno, los expertos dicen que debería alcanzar medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) para tratar el dolor de espalda y la inflamación.

Al igual que el acetaminofeno, que se clasifica como analgésico, los AINE están disponibles tanto en la fuerza de venta libre como de la prescripción. "La inflamación es un factor contribuyente en la mayoríaCondiciones de dolor de espalda y cuello., por lo que la inflamación que reduce a menudo ayuda a aliviar el dolor ", diceKathee de Falla, Pharmd (a través de la salud de la columna vertebral). "Se pueden usar para abordar el dolor de espalda, el cuello y el dolor muscular a corto plazo", agrega. Y para más sobre el alivio del dolor OTC,Si tomas estos 2 medicamentos OTC juntos, estás poniendo su hígado en riesgo..

Si bien los AINE pueden ser efectivos para tratar el dolor de espalda crónico, es posible que desee reservarlos para brotes más graves. Esto se debe a que el uso a largo plazo puede provocar efectos secundarios a lo largo del tiempo, incluyendo un mayor riesgo de enfermedad de úlcera péptica, insuficiencia renal aguda y un infarto de miocardio. "Es más,Uso crónico de nsaid puede exacerbar una serie de enfermedades crónicas incluyendoinsuficiencia cardiaca e hipertensión, y puede interactuar con una serie de medicamentos (por ejemplo, warfarina, corticosteroides), "según un estudio de 2010 publicado en la revista médicaAnales de cuidado a largo plazo..

Los investigadores también han encontrado evidencia para sugerir que los AINE pueden ser menos efectivos a lo largo del tiempo para los pacientes que los llevan todos los días durante varias semanas o meses, señala Falla.

Según Harvard Men's Health Watch, hay intervenciones no farmacéuticas que pueden ayudarlo a confiar en gran medida en AINE para el alivio del dolor. Sugieren calmar la espalda con una compresa fría cuando el dolor está en su peor momento, y use una compresa caliente "para relajar los músculos afectados y mejorar el flujo de sangre al área" cuando el dolor de espalda es moderado.

También recomiendan mantenerse activo, estirarse y centrarse enEjercicios de fortalecimiento para "construir músculos que apoyan su columna vertebral". Aconsejan consultar a un fisioterapeuta para obtener consejos sobre cómo hacerlo de manera segura, así como los consejos sobre cómo mantener la respuesta segura durante las actividades cotidianas. Y para más noticias médicas esenciales,Si está tomando esta medicina OTC más de dos veces a la semana, consulte a un médico.