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Para la mayoría de las personas, tu diario.ritual de tomar una ducha Es exactamente eso: algo que haces todos los días. Pero solo porque se está poniendo debajo de que el agua corriente caliente no significa que deba estar haciendo la misma rutina cada vez. Esto es especialmente cierto en tu cabello, que los médicos dicen que deberíasDeja de lavarse cada vez que tomas una ducha.. Siga leyendo para ver con qué frecuencia debe estar en sujeción de sus cerraduras, y por más información sobre cómo debe estar observando su salud, eche un vistazo aSi estás haciendo esto en la ducha, los médicos dicen que se detienen de inmediato..

Mientras que algunas cosas comoCepillarse los dientes puede ser una necesidad de limpieza diaria¡Los médicos señalan que la lavado de su cabello con demasiada frecuencia podría estar haciendo más daño que bien a largo plazo. El uso de champú todos los días puede despojar su cabello de la forma natural de protegerla de su cuerpo de la rotura y mantener su cuero cabelludo de secarse.

"El cabello produce aceite natural llamado sebo, y el champú es un emulsionante que captura y trampa exceso de aceite, suciedad y residuos de productos, que luego se enjuague para limpiar el cabello"Cordero angela, Md, unProfesor asistente de dermatología. En la Escuela de Medicina de Icahn en el Monte Sinaí en la ciudad de Nueva York, le dijo a WebMD. Y para más sobre qué limpiar y qué no limpiar, echa un vistazoEstas son las únicas 3 partes del cuerpo que necesita para lavarse todos los días, según el doctor..

Los expertos médicos señalan que no hay un número mágico para¿Con qué frecuencia debes lavarte el pelo?. Para la mayoría de las personas, la duración promedio del tiempo tiende a ser cada dos o tres días entre sesiones de champú,Carolyn Goh, MD, profesor clínico asistente de medicina en la Escuela de Medicina David Geffen en UCLA, dijo a WebMD.

Sin embargo, también dice que todavía hay algunas señales de que es hora de lavar sus cerraduras, sin importar cuánto tiempo haya sido, incluida "Si [su] cabello es visiblemente aceitoso, [su] cuero cabelludo está picazón, o hay escamantamiento debido a la suciedad". Y por más información sobre cómo debes estar cuidando tu cuerpo, echa un vistazoTe estás olvidando de lavar esta parte del cuerpo cada vez que te bañas..

Pero, como si no hay una regla de oro en cuanto a cuántos días necesitas esperar entre lavados, todavía hay un pequeño grupo de personas que pueden necesitarLávese el pelo todos los días.. Esto incluye a aquellos que funcionan y sudan profusamente muy a menudo, personas con cabello muy fino, o aquellos que viven en algún lugar, que es muy húmedo.

Sorprendentemente, el lavado diario también puede ayudar con otro tema. "Si tiene un cuero cabelludo graso, se necesita un lavado diario", dijo GOHMD. "A veces, la gente piensa que tienen un cuero cabelludo seco porque tienen una caspa, pero en esas situaciones, el lavado más frecuente también es útil". Y para más consejos de salud enviados directamente a su bandeja de entrada,Suscríbete a nuestro boletín diario.

Por supuesto, no es solo con qué frecuencia te estás lavando el cabello, pero también lo que estás lavando con eso puede tener un gran impacto. Si sientes que tu cabello está constantemente sucio, podría ser porque lo estás eliminando usando el producto equivocado. "La piel y los folículos de todos lo harán.Producir diferentes niveles de aceites., que es normal y en realidad bueno para el cabello. El principal desafío es encontrar el equilibrio correcto con los productos adecuados para que usted mantenga su estilo sin interrumpir su microbioma natural, pH y aceites naturales ","Dominic Burg, dijo Byrdie, dijo a BYRDIE, dijo a Byrdie, dijo a Byrdie, dijo al científico jefe de Évolis profesional y biólogo, microbiólogo y tricólogo.

"Busque un limpiador suave y sin sulfato que esté equilibrado con aceites esenciales, por lo que no elimine los aceites naturales de su cabello, y asegúrese de usar acondicionadores sin silicona con aceites esenciales naturales y agentes acondicionadores para garantizar la salud de la cutícula," él recomienda. Y para más sobre qué otra cosa debe evitar mientras se bañan, echa un vistazo aLa parte del cuerpo que nunca debe limpiar, según los médicos..