Good Lifestyle

Todos los días, un número récord de personas en los Estados Unidos.están siendo diagnosticados Con el coronavirus, y el peaje de la muerte también está aumentando. A medida que esos números aumentan, también lo hacen sus posibilidades de contraer el virus infeccioso y mortal. Ahora, más que nunca, es crucial proteger su salud para evitar convertirse en una estadística.¡Come esto, no eso! Salud ha compilado una lista de formas en que puede evitar enfermarse de otras personas, ¡y ninguno de ellos incluye un aislamiento completo! Sigue leyendo, y para garantizar su salud y la salud de los demás, no se pierda estosSeguramente señales que ya has tenido coronavirus.

No es que puedas atrapar a COVID-19 de la comida necesariamente, es que los buffets fomentan la porción comunitaria, la comida y la socialización, algo que advierte los CDC aumentará su riesgo de infección.

Obviamente, su pareja puede no ser genial con una regla de no besar, sino que definitivamente use discreción cuando decida a quién elige intercambiar saliva con. Incluso los funcionarios en Francia, donde besan las mejillas es la norma, están aconsejando a las personas a mantener sus labios para ellos mismos. "Se recomienda la reducción del contacto social físico. Esto incluye a LA BISE," AKA A KISS, Ministro de Salud Francés Olivier Véran dijo a los periodistas a principios de este año.

Mientras que el bombeo del puño puede parecer demasiado casual de una manera de saludar a su jefe, los expertos están alentando a las personas a tener mucho cuidado cuando se trata de sus costumbres de reunirse y saludar..

A medida que la novela Coronavirus se está extendiendo rápidamente en entornos comunitarios, los expertos en salud están alentando las prácticas de "distanciamiento social". "Como más áreas, consulte la propagación de la comunidad, las comunidades locales pueden comenzar a emplear herramientas que fomenten el distanciamiento social", dijo el Dr. Nancy Messonnier, el Director del Centro Nacional de Inmunización y Enfermedades RESPIRATRAS, dijo. "El objetivo de distanciarse social es limitar la exposición al reducir el contacto cara a cara y prevenir la propagación entre las personas en entornos comunitarios".

Una vez más, en grandes grupos de personas, cualquier enfermedad o virus tiene una tendencia a extenderse más rápidamente. Esta es la razón por la cual muchos lugares de reunión, incluidos los museos, los parques de atracciones y las convenciones, se están cerrando y cancelan a raíz del brote de Coronavirus.

RELACIONADO:Los síntomas covid generalmente aparecen en este orden, el estudio encuentra

Los autobuses, los trenes e incluso los Ubers son algunos de los lugares germiños. En primer lugar, las personas generalmente están empacadas en espacios pequeños, lo que facilita que las gotitas se extiendan. Además, las múltiples personas las montan todos los días, y no hay manera de desinfectar realmente todas las superficies entre los corredores. Si no puede evitar tomar el tren o un autobús, sea increíblemente cauteloso acerca de tocar superficies que puedan estar contaminadas y asegúrese de lavarse las manos inmediatamente después.

¡Si alguien es su compañero de trabajo o su otro significativo, si están mostrando síntomas de enfermedad, manténgase muy lejos! Según elCentros para el Control y la Prevención de Enfermedades, la principal forma en que los diferenciales de la novela de Coronavirus son personas a persona, entre personas que están en contacto cercano (dentro de unos 6 pies) y a través de gotitas respiratorias producidas cuando una persona infectada tosa o estornuda. "Estas gotitas pueden aterrizar en las bocas o narices de personas cercanas o posiblemente ser inhaladas en los pulmones", explican.

Otra forma clave de la novela Coronavirus, y otras enfermedades, incluida la propagación del resfriado y la gripe común, al tocar a alguien o algo que está contaminado y luego tocando su cara. Los CDC sugieren encarecidamente resistirse a la necesidad de tocar los ojos, la nariz y la boca antes de lavarse las manos.

Como puede serdemostrado por el centro de cuidado de la vidaEn Kirkland, Washington, actualmente, el epicentro del nuevo brote de Coronavirus en los Estados Unidos, los entornos de atención médica son uno de los peores lugares para la enfermedad. Si puede, intente mantenerse fuera de las oficinas, hospitales y hogares de ancianos, donde es probable que se encuentre con personas enfermas y contaminadas.

RELACIONADO: El Dr. Fauci dice que la mayoría de la gente hizo esto antes de atrapar codogrolas.

Si una persona en su oficina se enferma, con la gripe, el frío común o la novela de coronavirus, hay una buena posibilidad de que pueda enfermarse también. Esta es la razón porMás y más empresas.-incluyendo Twitter- Alentar a su personal a trabajar de forma remota durante el brote de la novela Coronavirus.

Debido a que el novato Coronavirus es viral, debe abstenerse de compartir bebidas con cualquiera, ¡especialmente si están enfermos!

Si bien es poco probable que esté compartiendo su cepillo de dientes incluso con sus familiares más cercanos, ¡durante este brote de miedo, es posible que desee recordar a todos que obtengan su propio dispositivo de limpieza de dientes, y las tazas separadas!

Debido a que cualquier cosa, desde los objetos hasta las superficies, se puede contaminar con COVID-19, debe tomar precauciones adicionales de limpieza para evitar enfermarse, sugiere los CDC. Mantenga a los aerosoles de limpieza regulares de la casa o limpie a mano, ya que pueden ayudar a desinfectar cualquier cosa que haya sido contaminada, ¡antes de que lo infeccione!

Hay toques de queda por una razón. Si vas a algún lugar, la gente está enferma, es más probable que se enferme. En particular, evitarBares y restaurantes.

Una de las principales formas de evitar que una enfermedad se propague es cubriendo su boca cuando estornude o tose. Si nota a cualquiera, ya sea que sea su propio hijo o su jefe, no logremos seguir este procedimiento de seguridad, debe recordarle cortésmente que lo hagan.

RELACIONADO: 7 efectos secundarios de usar una mascarilla.

ExistenCiertos lugares que están criando terrenos para gérmenes.-Incluir el gimnasio, las áreas de juegos para niños, el centro comercial e incluso la tienda de comestibles. Obviamente, no puedes evitar a algunos de ellos por completo, pero debes ejercer una precaución adicional cuando estás allí. Por ejemplo, asegúrese de limpiar el equipo de gimnasio, las manijas del carrito de la compra o cualquier otra superficie que pueda estar contaminada. Además, lávese las manos o desinfigura lo más rápido posible después de tocarlos.

Si su madre no le enseñó cómo lavarse las manos correctamente, no hay tiempo como el presente para aprender. El CDC sugiere lavarse las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos, especialmente después de ir al baño, antes de comer, y después de soplar la nariz, toser o estornudar. Además, asegúrese de secarlos, ya que es más probable que el virus se aferre a las manos mojadas que secas.

Mientras se lava con jabón y agua es el método preferido para desinfectar a mano, si no están disponibles, use un desinfectante para manos a base de alcohol con al menos 60% de alcohol. Sin embargo, "Siempre lávese las manos con agua y jabón si las manos están visiblemente sucias", señala la Organización de la Salud.

RELACIONADO: 9 efectos secundarios de usar el desinfectante de manos, según los médicos.

losCentros para el Control y la Prevención de Enfermedades Siempre sugiere quedarse actualizado en todas sus vacunas. Mantenerse saludable es la clave de un sistema inmunológico fuerte, lo que lo hará menos vulnerable a las enfermedades contraídas de los demás.

"Sé que los datos indican que el 40 al 45% de los Estados Unidos no experimentará ningún síntoma de Coronavirus, pero créeme, no quiere atrapar covid-19", "dice el Dr. Leo Nissola. "Cuando se infectan, los pacientes ven una amplia variedad de síntomas (ninguno agradable, algo fatal), y en algunos casos, hay múltiples informes que pueden permanecer permaneciendo durante meses, posiblemente una vida, esto se llama síndrome post-covid. Entonces, Es diferente de la gripe y el resfriado común. La temporada de otoño y invierno también ha llevado a la influenza estacional, y una mayor oleada de COVID-19. Repito: no quiere estar compartiendo su aire con nadie más que aquellos en su hogar. " Así que "no comparta su aire", y para garantizar su salud y la salud de los demás, no se pierda estos35 lugares para los que eres más probable que atrapes covid.