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Probablemente no lo pienses de esta manera, pero tu piel es el órgano más grande de tu cuerpo. Sí, el órgano más grande, y ese órgano es su primera línea de defensa contra productos químicos, radiación UV, virus, bacterias y más.

Como resultado, también es bastante vulnerable.

Cosas aparentemente triviales como el agua, las mordeduras de insectos y el sudor pueden tener un gran impacto en las erupciones de la salud de la salud y las infecciones fúngicas no divertidas, sin mencionar las cosas que conoce son problemas graves, como las quemaduras solares y el cáncer de piel. Para proteger su piel, y usted mismo, haga una peregrinación anual (como mínimo) a su dermatólogo para asegurarse de que su 'Derma' esté en forma superior.

¿Pero qué preguntarles? ¡Come esto, no eso! La salud habló con el Top Derms del país para compilar una lista de 15 preguntas clave. ¡Hazlo, y no más!

Estás haciendo la exposición al sol incluso cuando no crees que eres. Días nublados? Cheque. Día de invierno nevado? Cheque. Día de la primavera lluviosa? ¡Sí! Los rayos UVA y UVB nunca descansan, por lo que es esencial que permanezca en la cima de cualquier punto o lomo que se vea sospechoso. Es importante ser revisado anualmente para monitorear cualquier anomalías potenciales, especialmente porque algunos cánceres de piel no están tan directamente relacionados con la exposición a rayos UV.

El RX: Tan pronto como se note algo extraño, sea un lugar, punto, mole o golpe, le quita el dermatólogo para que lo revisen. Y hacer visitas anuales incluso si no tienes algo extraño. Detección temprana importa.

Diferentes etnias tienen un mayor riesgo de diferentes cánceres de piel. Los latinos, chinos, japoneses y caucásicos tienden a desarrollarse.carcinoma de células basales-El tipo de cáncer de piel más común. El segundo más comúnCarcinoma de células escamosas-Es más comunes entre los afroamericanos y los asiáticos de la India.Melanoma-La forma más mortal de cáncer de piel, es poco común entre los afroamericanos, los latinos y los asiáticos, pero tiene una mayor tendencia a mostrar una enfermedad avanzada en el momento del diagnóstico que los caucásicos. Lamentablemente, el melanoma, mientras que son más raros para estos grupos, a menudo es más fatal.

El RX: ¿Te preocupa que tengas algo? Presta atención a tus ABCDES. Considérelo una señal de advertencia si tiene un mole que es:Asimétrico, tiene un irregularBpedido,COlor que no es uniforme, unDiameter más grande que un borrador de lápiz, o tienemiVolvió en términos de tamaño, forma, color.

No es una regla de pulgar perfecta, pero las mordeduras de insectos y los espinillas generalmente se van dentro de un mes, mientras que las condiciones más serias comocarcinoma de células basales no lo hará Un lugar de picazón que no desaparecerá podría sertiña (¡Ningún gusano involucrado!) Una infección por hongos comunes, que se trata fácilmente. Otros trastornos de la piel, como el eccema o la rosácea, aunque no están curables, pueden ser muy bien manejados.

El RX: Si tiene una protuberancia / marca / nódulo que no desaparece dentro de un mes: haga una cita con su dermatólogo y obtenga el control. Si tiene una condición como la tiña, podría ser contagiosa, ¡no es un regalo que querrás pasar!

Las personas de todas las etnias deben hacer un autoexamen mensual de la piel. Esto es lo que quieres buscar:

• Las lesiones que sangran, oezcan o la corteza, no sangran ni duran más de un mes pueden indicar carcinoma de células basales.
• Los crecimientos o las llagas no curativas, y las llagas ulceradas junto a las áreas de traumas físicas, inflamaciones o cicatrices anteriores, especialmente si están en las piernas, pueden indicar carcinoma de células escamosas.

Recuerda tus abcdes-No podemos recomendar esto lo suficiente, solo podría salvar su vida o la vida de alguien que ama.

El RX: Cualquiera de estas señales de advertencia justificó una visita al dermatólogo. El cáncer de piel puede tratarse con mucha éxito, pero es más curable cuando se detecta temprano!

Hay una buena razón por la que la vitamina D se conoce como la "vitamina del sol". Esta vitamina crucial se hace cuando el colesterol en su piel está expuesto a la luz solar, por lo que obtener suficiente luz solar es la clave para mantener los niveles óptimos de vitamina D en su cuerpo.

Esencial para mantener huesos fuertes, la vitamina D instruye a las células en nuestras agallas para absorber el calcio y el fósforo-dos de los minerales más críticos para mantener nuestros huesos saludables.

El RX: Ha sido sugerido porAlgunos investigadores de vitamina D que para mantener los niveles saludables de vitamina D, debe exponer una buena cantidad de piel (PISTA DE POSITIVO Y TAP TAPT, o menos ...) a la luz solar, sin ningún protector solar, durante 5-30 minutos al menos dos veces por semana si usted es más ligero. piel; Aquellos con piel más oscura pueden necesitar más tiempo.

Listo para golpear la playa, entras en la farmacia para agarrar una botella rápida de protector solar, solo para confrontar una pared desalentadora de productos de protección solar. Todos hemos estado allí, de pie, por un largo tiempo, copa de ceja mientras recoges una botella después de la botella, tratando de ser lo mejor para ti.

Entonces, ¿cuál comprar? No todos los protectores solares son creados iguales. Es inteligente hablar con su Derm sobre cuál es el mejor para usted. Pero antes de que se muestre para su cita, haga un poco de investigación. Los protectores solares químicos convencionales están llenos deProductos químicos potencialmente tóxicos. Al igual que la oxibenzona, octinóxido (octiltimetoxicinamado), homosalato, octisalato, octocrileno y avobenzona, muchos de los cuales son hormonas y disruptores endocrinos, que imitan las hormonas que producen nuestros cuerpos. Pueden interferir con todo, desde la fertilidad hasta nuestro sistema reproductivo hasta nuestro metabolismo, y son particularmente malos para los pequeños cuyos sistemas aún se están desarrollando. Las cantidades más pequeñas pueden tener un impacto negativo más significativo en los niños.

Entonces, ¿cuál es el protector solar más seguro? Los protectores solares minerales, que utilizan el dióxido de zinc o titanio, bloquean físicamente UVA y los rayos UVB sentados en la parte superior de la piel, mientras que los protectores solares químicos más peligrosos en realidad absorben los rayos.

El RX: Encontrar el protector solar mineral derecho puede tomar algún juicio y error. Algunos pueden ser gruesos y dejar atrás un residuo blanco calcáreo. ¡Y si tiene una piel sensible, un Smart Pro-Tip es buscar botellas etiquetadas para niños!

Más de lo que piensas. Piense en el vaso de tiro: Para cubrir realmente todo su cuerpo, desea colocar una onza o también de protector solar. Y para la cara? Piense en la punta de los dedos: quiere de 3 a 5 gramos de protector solar para una cobertura de cara óptima. Y una palabra para el sabio: no olvides aplicar al cofre generosamente, la escena de mucho daño solar (pecas, manchas de sol y líneas, ¡oh my!) En tanta gente. Sí, es más de lo que probablemente solía, por lo que es esencial para nosotros compartir. Hable con su dermatólogo sobre lo que es correcto para usted.

El RX: Si bien un gran número SPF puede hacer que se sienta más protegido, elGrupo de trabajo ambiental Hace el punto de que, en realidad, es mucho mejor aplicar un protector solar SPF más bajo correctamente, que un SPF más alto de una falta.

¿Crees que tener una piel más oscura significa que no tienes que preocuparse por la protección solar? Piensa otra vez. Las personas de todos los tonos de la piel necesitan protector solar. Las personas de piel más oscuras producen naturalmente más melanina, que es el pigmento que le da la piel, el cabello y los ojos su color. Y es cierto que cuanto más melanina tenga, los menos rayos UV penetran en su piel ... pero también lo es: el cáncer de piel y la fotografía no discriminan. "Las personas que tienen tonos de piel oscura a menudo creen que no están en riesgo de cáncer de piel, sino que es un error peligroso", dice el dermatólogo Maritza I. Pérez, MD, un vicepresidente senior deLa fundación del cáncer de piel.. De hecho, mientras que la incidencia de melanoma es mayor entre las personas de piel clara, un julio de 2016.estudio Mostró que es más mortal en personas de color.

El RX: ¿Qué tipo de protector solar es mejor para aquellos con piel más oscura? Esa es la pregunta del millón de dólares. Las cremas con bloqueadores de sol físicos como el zinc se verán muy blancos y cenicientos en tonos de piel más oscuros. No es ideal. Pero encontramos uno que nos gusta, llamado"Invisible protector solar" Hecho por Supergoop, un producto unisex SPF 40 que va a despejarse y se siente como un cebador de piel ya que suaviza y mata. Pregúntele a su médico si puede ser adecuado para usted.

Es probable que tenga conocimiento de algunos de los daños realizados desde los días no tan protegidos en la playa (hola, manchas solares), pero el cáncer de piel puede aparecer en áreas que a menudo no ven la luz del día. Piense en las nalgas, la ingle, debajo de las uñas, su cuero cabelludo, en los fondos de sus pies ... para que tenga sentido que un dermatólogo lo revise, literalmente, de pies a cabeza.

El RX: Las exploraciones totales del cuerpo son solo que se preparen para ingresar a su traje de cumpleaños para que su médico pueda asegurarse de que no tiene nada que sea causa de preocupación. Queremos que sepamos qué esperar para que pueda estar lo más cómodo de la manera posible.

¿Emocionado por el verano y el sol? Averigüe antes de que llegue a la playa si uno de sus medicamentos podría hacerlo mucho más sensible a la luz solar, y hacer que se queme más fácilmente, una reacción conocida como fotosensibilidad. Si está en un medicamento que causa fotosensibilidad, tenga cuidado: incluso una pequeña exposición al sol podría darle una quemadura media.

El RX: Mientras que su dermatólogo es probable que tenga cuidado al sol comience, es esencial para compartir todos los medicamentos para ver si alguno de ellos podría causar una reacción.

Como mencionamos anteriormente, su piel es el órgano más grande de su cuerpo. Sí, el órgano más grande, por lo que los productos químicos absorbidos a través de la piel pueden entrar en el torrente sanguíneo rápidamente e impactan nuestros cuerpos. El agua de ducha sin filtrar puede contener innumerables químicos, como el cloro, así como algunas bacterias y hongos menos que encantadores de su cabezal de ducha. Y sorprendente: la ducha en agua clorada puede llevar a una absorción más cloro que de la bebida. De hecho, un recienteEstudio nih Informe que también tiene un mayor riesgo de por vida del cáncer y otros problemas de salud de bañarse o ducharse en agua clorada que la beberlo.

Al seleccionar un filtro, hable con su dermatólogo para ver qué sustancias se han encontrado en el suministro de agua de su área. Elija su filtro de ducha en consecuencia para eliminar o reducir esos contaminantes específicos.

El RX: Mire el código postal del Grupo de Trabajo Ambiental por código postalBase de base de datos de agua Para obtener más información sobre el agua en su área, y echa un vistazo a este completoGuía de compras para filtros!

Conoces el adagio: eres lo que comes. Y esto es tan cierto para nuestra piel, ya que es para nuestros cuerpos. Algo así como. Sin embargo, no se ha realizado una investigación suficiente para dibujar una conexión definitiva entre los alimentos particulares y la salud de la piel, pero esto es muy conocido: una dieta que lo mantiene saludable por dentro lo ayuda a mantenerse guapo en el exterior, y viceversa: si come mal Se mostrará en tu piel. Otra regla de oro simple: bebe mucha agua. La piel deshidratada puede ser seca, picazón y tono y tono general de aspecto opaco, y la tez puede parecer desigual, con líneas finas más notables.

El RX: Puedes leer sobreMyriad Food Peips para tu piel-Desde no excesivamente en alimentos grasos como papas fritas, para cortar productos lácteos o limitar el azúcar. Estos trabajarán para algunos, pero no otros. ¡Si cree que su dieta está afectando su piel, haga una cita con un Derm y un nutricionista para ver qué es lo que está bien!

Los Estados Unidos son un país que regula más o menos todo, excepto la industria del cuidado personal. Muchos químicos potencialmente tóxicos abundan en nuestros productos de belleza. Pero hay cosas que puede hacer para evitar estos ingredientes y elegir productos que no son perjudiciales para su salud. Mira tus productos enPiel profunda, una base de datos de búsqueda de "toxicidad" en productos de belleza, y hable con su médico acerca de los ingredientes principales para vigilar en sus productos.

El RX: Si tuviéramos que elegir un ingrediente, queremos que cuidas, es Paraben.Breastcancer.org Informe que este conservante común, utilizado en cimientos, hidraturizadores corporales, cremas antienvejecimiento, crema / geles de afeitado, champús, acondicionadores y más ayudan a prevenir el crecimiento bacteriano de la formación. Pero los parabenos pueden actuar como disruptores endocrinos al imitar el estrógeno, lo que es de particular preocupación porque el exceso de estrógeno puede estar vinculado al cáncer de mama. Ser seguro, serlibre de parabeno. Echa un vistazo a esta gran guía para los parabenos, sinBelleza no tóxica, y opciones de productos personales. Desde la acción del cáncer de mama, le ayudará a tomar las opciones más saludables.

Con el acné que afecta hasta 50 millones de estadounidenses al año, según elAsociación de Dermatología Americana, Esta es una pregunta que todos tenemos. Y cuando se trata de zits, la ley de Murphy siempre está en juego: cuanto más importante es el evento, parece, más probabilidades que debamos conseguir un grano. Y ahí está, solo pidiendo ser envuelto. Pero, ¿deberías hacerlo? No, según los dermatólogos. ¿Por qué? Si bien puede sentirse bien para popelo, mucho puede salir mal cuando empezamos a recoger en nuestra cara. Podemos apretar antes de que esté listo, conduciendo la pus más profunda a nuestra piel, lo que simplemente exacerba las cosas, causando más inflamación, o podríamos hacer una herida más grande que pueda tardar más en curarse que la mancha original. Algunos espinillas están más listos para ser salidos que otros. Hable con su médico para ver cuándo podría ser capaz de hacer algo de intervención automática, y cuando debe contenerse.

El RX: Si solo tienes que POP ese Pimple, echa un vistazo a ladirecciones Desde el dermatólogo certificado por la junta, Meghan, Feely, MD, FAAD, que practica en práctica privada tanto en Nueva York como en Nueva Jersey, y también es un médico que asiste al Departamento de Dermatología de Mount Sinai, según compartido por la ADA. ¡Mejor guiado que MARRED!

La piel de todos es diferente, así que lo que funcionó para su mejor amigo, puede que no sea la mejor opción para usted. Un tratamiento puede ser increíble para su hermano, madre o colega, mientras que otro lo obtendrá los resultados que desea. Es esencial ir a la oficina del dermatólogo y compartir cuáles son las preocupaciones de su cuidado de la piel, a diferencia de sacudir la lista de las cosas que ha escuchado.

El RX: Encuentra a un médico con el que te sientas cómodo. Un buen dermatólogo escuchará cuidadosamente sus preocupaciones y hará recomendaciones cautelosas y conscientes que funcionen para usted. Vivir una vida más feliz y más saludable, no te pierdas estos esenciales70 cosas que nunca debes hacer por tu salud.