5 maneras de ser un placer para la gente puede arruinar su relación, dicen los terapeutas
Siempre actuar como sí, el hombre puede causar más problemas a largo plazo.
Todos nos esforzamos por ser una buena persona, y eso es especialmente cierto en nuestro Relaciones románticas . Pero hay una gran diferencia entre tratar de actuar siempre con amabilidad y permitirse caminar por todas partes. Si nunca dices "no" a tu compañero Incluso cuando lo desee, puede ser un placer para la gente. Muchas personas adoptan esta naturaleza "agradable" en una relación porque creen que evitará que surjan problemas. Pero si bien eso puede funcionar por un tiempo, tarde o temprano su falta de columna vertebral volverá a morderlo. Según los terapeutas, siga leyendo para aprender cinco formas de ser un complaciente para la gente puede arruinar su relación.
Lea esto a continuación: 8 cosas "pequeñas pero tóxicas" para dejar de decirle a su pareja, según los terapeutas .
1 Estás permitiendo el mal comportamiento de tu pareja.
Si siempre estás actuando como el hombre sí (¡o mujer!) En tu relación, las cosas pueden volverse agrias. Como Trisha Owsley , Ma, A psicoterapeuta con licencia Basado en Ohio, explica, las tendencias agradables de las personas pueden permitir comportamientos negativos de su pareja.
"Hay consecuencias para todas las opciones", advierte. "Cuando decimos que sí a nuestra pareja, puede significar que estamos asumiendo el control y dejándolos salir del gancho".
La gente, por supuesto, debería poder cometer errores. Pero si nunca hablas en contra de ellos, tu pareja nunca tiene la oportunidad de "aprender algunas de las lecciones importantes que puedes estar tomando de ellas en un intento de facilitar su vida", explica Owsley.
2 No estás actuando auténticamente.
Las personas que los complacientes a menudo actúan en contra de sus verdaderos deseos y necesidades, lo que te da "no auténtico", según Billy Roberts , Lisw-S, terapeuta y propietario de Asesoramiento con TDA de la mente enfocada en Columbus, Ohio.
"¿Cómo se puede confiar en el amor de otro cuando tanta relación está vinculada en la voluntad de uno para extender excesivamente?" Roberts pregunta. "Cuando funcionan las relaciones, ambas partes son personas independientes capaces de expresar sus propias necesidades y compromisos en consecuencia". ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Yendo de acuerdo con lo que tu pareja quiera (o incluso, justo lo que tu pensar Ellos quieren) no le permite al verdadero usted a la relación, agrega Paula Lamanna , Lcsw, un terapeuta con licencia y fundador de la psicoterapia de elementos decisivos.
"Si les dices que también amas las comedias románticas, cuando realmente las odias, estás siendo deshonesto con tu pareja", dice ella.
3 No puedes establecer límites.
Los límites saludables son una parte importante de cualquier relación, Jennifer Kelman , Lcsw, un experto en salud mental y psicoterapeuta con licencia en Justanswer, cuenta Mejor vida . Según Kelman, los complacientes de las personas generalmente no pueden establecer límites con su pareja.
"En estos casos, los límites pueden ser extremadamente difundidos para no molestar a otro", dice ella. "Como resultado, pueden ocurrir intrusiones y puede terminar siendo utilizado, aprovechado y posiblemente abusado".
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4 Puede crecer para resentirse a su pareja.
Muchas relaciones se desmoronan debido al creciente resentimiento, y eso puede suceder fácilmente cuando vives de manera inauténtica y no establece límites.
"Cuando dices 'sí' cuando quieres decir 'no', puede traer paz por el momento, pero terminas sintiéndote resentido con tu pareja", dice Nancy Landrum , Ma, A entrenador de relaciones y creador del Millionaire Marriage Club. "Esto puede crear una distancia emocional entre usted y su pareja".
El resultado de esta gente agradable es el resentimiento silencioso, según Valeria West , MHC-LP, un terapeuta que trabaja en Psicoterapia de curación intuitiva en Nueva York. Pero solo porque no estás hablando, no significa que no esté allí.
"Puede decirle a sí mismo que está de acuerdo con decir siempre que sí o salir de su camino a los demás, pero a largo plazo puede generar sentimientos negativos sobre las personas con las que está en relaciones, y a menudo no son conscientes de ello," Occidente dice.
Como resultado, no le está dando a su pareja una oportunidad justa de solucionar o corregir ninguna de las cosas por las que ha crecido para que se resientan.
5 No estás resolviendo problemas en la relación.
Cada pareja pelea, eso es solo una parte de la vida. Pero poder superar esos argumentos con una comunicación saludable es lo que fortalece una relación. Si eres un placer para la gente, generalmente no dejas que las cosas lleguen a ese primer paso esencial.
"Las personas que los complacientes a menudo evitan conflictos o desacuerdos porque temen molestar a otros o ser rechazados", David Tzall , Psyd, un psicólogo con licencia Con sede en Nueva York, explica. "Pero evitar conflictos puede evitar que se aborden y se resuelvan problemas importantes y no aprende a hacerlo por su cuenta".
Cuando evita abordar los problemas con su pareja, no puede fomentar adecuadamente las habilidades para resolver conflictos, lo que a menudo solo crea más problemas en el futuro, según Tzall.
"Los conflictos no resueltos pueden conducir a un resentimiento acumulado, desgloses de comunicación y el deterioro de su relación", agrega. "Trabajar en el desarrollo de habilidades de resolución de conflictos. Aprenda técnicas de comunicación efectivas, escucha activa y el arte del compromiso".
Esto es lo que le pasa a tu cuerpo cuando estás hunbado.
