11 cosas que nunca debes hacer cuando tienes fiebre
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Una fiebre-definida como un aumento temporal de la temperatura corporal por encima del 98,6 Fahrenheit es un signo común de la enfermedad. Sin embargo, recientemente, esta señal corporal ha atraído la atención fuera de lo común: Puede ser un signo deCOVID-19. También puede significar algo menos grave, como una gripe común. No importa cuál sea el origen, estas son las mejores prácticas que se deben seguir si tiene fiebre. (Y siempre en contacto con su proveedor de atención médica si la fiebre es más de 103 F, o si tiene dudas).Sigue leyendo, y para garantizar su salud y la salud de los demás, no se pierda estosSeguramente señales que ya has tenido coronavirus.
No beba ciertas bebidas
"El alcohol, refrescos y bebidas con cafeína deben evitarse cuando se tiene fiebre", dice Pauline J. José, MD, especialista en medicina familiar conlaboratorios de pH. "Ellos pueden causar deshidratación cuando realmente necesitamos hidrato de la mayoría."
No calentar
"No overdress o poner en un lugar que está demasiado caliente", dice el médicoEl Dr. Dimitar Marinov, MD, PhD. "Esto puede alterar la termorregulación del cuerpo y hacer que su fiebre peor."
No duplique sus medicamentos
"El paracetamol es generalmente un fármaco eficaz para tratar la fiebre, sin embargo, exceder la dosis recomendada puede conducir a daño grave al hígado y la muerte, incluso," dice Marinov.
El RX: Los adultos no deben tomar más de 1000 mg de acetaminofeno a la vez; el límite diario es de 2000 mg. Para los niños, la dosis debe ser aún menor de seguir instrucciones en el paquete con cuidado.
No morir de hambre
"El viejo dicho 'alimenta un resfriado, mata de hambre una fiebre' es incorrecto y peligroso", dice Marinov. "Fiebre acelera su metabolismo y que necesita más calorías de los alimentos. El morir de hambre, literalmente, puede paralizar el sistema inmunológico."
No te olvides de beber agua
"Una fiebre aumentará la frecuencia respiratoria, y por lo tanto la pérdida de agua, y aumenta la sudoración con el fin de bajar la temperatura del cuerpo," dice Ralph E. Holsworth, DO, director de investigación clínica y científica conEssentia agua. "Por otra parte, el consumo de agua se reduce comúnmente durante la fiebre, lo que en última instancia, la deshidratación agravado".
El RX: Es importante mantenerse hidratado, así que asegúrese de beber mucha agua. De acuerdo aWebMD, La ingesta diaria de líquidos recomendada para los hombres es de 13 tazas (aproximadamente 3 litros) y 9 tazas (un poco más de 2 litros) para las mujeres.
No dé aspirina a los niños
"Los adultos pueden tomar aspirina, pero hay una posibilidad de que la administración de aspirina a niños o adolescentes cuando tienen una infección viral podría dar lugar a una condición potencialmente fatal llamada síndrome de Reye," diceLeann Poston, MD, un médico con InVigor médico en Nueva York. Síndrome de Reye es un trastorno poco común que causa daños cerebrales y hepáticos. Se observa con mayor frecuencia en los niños, aunque puede ocurrir a cualquier edad.
El RX: Objetivo para medicamentos de venta sin receta como el paracetamol (Tylenol) y fármacos anti-inflamatorios no esteroideos tales comoibuprofeno (Advil, Motrin) y naproxeno (Aleve), de acuerdo conWebMD.
No se prive de sueño
Su sistema inmunológico consume mucha energía tratando de luchar contra la infección durante el día. Cuando usted está dormido, el cuerpo tiene tiempo para recuperarse de esa energía. No dormir puede prolongar una enfermedad.
El RX: Obtener la cantidad recomendada de siete a nueve horas de sueño cada noche para garantizar el descanso y tiempo para sanar adecuada.
No continuar con sus actividades normales
"La fiebre por lo general es un indicador de que está enfermo. Se necesita una gran cantidad de energía para el cuerpo para combatir las infecciones", dice Poston. "Desvío de esa energía para otras actividades puede hacer que sea más difícil combatir la infección."
El RX: Quedarse en casa hasta que haya estado libre de fiebre por lo menos 24 horas. Asegúrese de obtener un montón de descanso y fluidos.
No tome una fría bañera / ducha
Aunque el agua fría puede disminuir su temperatura en el corto plazo, puede conducir a temblar. "Los músculos tiemblan para elevar la temperatura de su cuerpo para el nuevo conjunto de puntos por el hipotálamo," dice Poston. "Un baño frío es terriblemente incómodo y hará que los músculos a temblar y calambres aún más para tratar de elevar la temperatura de nuevo."
El RX: Pruebe con un baño de esponja con agua tibia en su lugar. Su cuerpo comenzará a enfriar como el agua se evapora. Detener o aumento de temperatura del agua si comienzan a temblar.
No tome automáticamente medicamentos para reducir la fiebre
"La fiebre es un síntoma, no una enfermedad. Es la respuesta del cuerpo a la infección", dice Poston. "Si se siente cómodo con una temperatura de 101 grados Fahrenheit o menos, puede ser mejor no tomar medicamentos para disminuir la temperatura, ya que están Contrarrestar el intento del cuerpo para frenar la replicación de los virus o bacterias."
No ignore el hecho de que puede tener COVID-19
"Hay muchas otras explicaciones posibles, tanto virales como bacterianas" para fiebre, dice Poston. "Consulte con un profesional médico si le preocupa sus síntomas, independientemente de si son consistentes con COVID-19 o no".
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