Good Lifestyle

Como muchas ciudades están entrando en fases amarillas y verdes de reapertura, centros de fitness y gimnasios están comenzando a abrir sus puertas de nuevo. De hecho, en 32 estados, las personas ya están rompiendo un sudor en un entorno grupal.

Sin embargo, antes de decidir unirse a un entrenamiento grupal que induce sudor, ya sea CROSSFIT, ZUMBA o F45, es posible que desee considerar el potencial de la infección por coronavirus. Y, si ya se ha unido durante la pandemia, probablemente debería ser probado lo antes posible.

Un nuevo informe de Corea del Sur publicado en el Diario Médico.Enfermedades infecciosas emergentes y en elSitio web de CDCEnlaces 112 Casos de Coronavirus con clases de baile de fitness enseñadas en 12 gimnasios diferentes en todo Cheonan.

Vinculado a los entrenamientos de grupos "altos aeróbicos"

Según los autores, todos los casos se remontaron a un solo taller de instructores de danza del 15 de febrero para "clases de baile establecidas en ritmos latinos", popular debido a su "alta intensidad aeróbica", a la que asistieron 27 instructores donde "entrenan intensamente durante 4 horas. "

Ninguno de ellos mostró síntomas en el día del taller, pero 8 terminaron las pruebas positivas para el virus. Mientras sufren síntomas leves, como una tos, continuaron enseñando clases dos veces por semana durante una hora, una semana después del taller. Aparte de las clases, no tenían contacto con sus estudiantes. En total, 217 estudiantes fueron expuestos al virus por los 8 instructores infectados, 54, de los cuales pasó a prueba positivos para COVID-19. La tasa de infección promedia a casi el 25 por ciento.

Más del 50 por ciento de los casos fueron el resultado de la transmisión de los instructores a los participantes de la clase física, mientras que un tercero, 38 casos fueron, transmisión en familia de instructores y estudiantes, y 17 casos, 15 por ciento, desde la transmisión durante las reuniones con compañeros de trabajo con compañeros de trabajo con compañeros de trabajo o conocidos.

"Debido a la mayor posibilidad de infección a través de gotitas, se debe evitar el ejercicio vigoroso en los espacios estrechamente confinados durante el brote actual, como deben las reuniones públicas, incluso en grupos pequeños," los investigadores escribieron sobre sus hallazgos.

¿Por qué la velocidad de transmisión fue tan alta?

Los investigadores creen que hay variosLas razones por las cuales la tasa de transmisión fue tan alta en las clases, incluidos "tamaños de gran clase, pequeños espacios e intensidad de los entrenamientos".

"La atmósfera húmeda y cálida en una instalación deportiva junto con un flujo de aire turbulento generado por un intenso ejercicio físico puede causar una transmisión más densa de gotitas aisladas", explican.

En clases más pequeñas (menos de 5 participantes) enseñadas por un instructor infectado, no registraron ningún caso confirmado. Además, en clases de menor impacto, como Pilates y Yoga, con 7-8 estudiantes, no hubo infecciones.

"La hipótesis de" la menor intensidad de los pilates y el yoga no causaron los mismos efectos de transmisión, ya que las de las clases de baile de fitness más intensas ", explican.

En cuanto a ti mismo: para atravesar esta pandemia a su salud más saludable, no se pierda estosCosas que nunca debes hacer durante la pandemia de Coronavirus..