Good Lifestyle

El verano está pateando en forma completa, por lo que es Coronavirus, con casos de un solo día de configuración de registro en América. Puede ser perdonado por preguntarse cómo, exactamente, disfrutar de usted mismo esta temporada, una pregunta que tiene una urgencia en particular dada el próximo 4º fin de semana de julio.Lisa Maragakis, M.D., M.P.H.,El Director Senior de Prevención de Infecciones para el Sistema de Salud de Johns Hopkins, puede decirle una cosa que no debe hacer. Le preguntamos qué pensaba que era el error número 1 que alguien podía hacer en este momento, y ella era rápida con una respuesta.

Evitar ubicaciones en interiores con mucha gente.

"En un día de fiesta o cualquier día, una de las peores cosas que cualquiera de nosotros puede hacer en este momento es ir a una ubicación interior donde estemos en estrecho contacto con un gran número de personas con las que no hemos estado viviendo, y es aún peor. Si hacemos eso sin usar una máscara ", dice el Dr. Maragakis. "En los últimos días, he escuchado de una gran cantidad de personas que han hecho solo que a medida que los restaurantes y bares han abierto y estas personas no perciben el riesgo para ellos mismos o para sus amigos, están pasando tiempo cerca sin máscaras en interiores y Luego, descubrir que uno de ellos ha probado positivo. Ese es el peor escenario ".

La razón por la que permanecer al aire libre (mientras que usar una mascarilla y distanciamiento social) es mejor que colgar en el interior (con personas con las que no está al revés) se reduce a la forma en que se transmite el virus. "Es una cuestión de gotitas respiratorias y para un virus respiratorio, hemos sabido que se transmiten cuando alguien tose o estornuda, y un virus como COVID-19, bueno, sabemos que se puede propagar de personas sin síntomas, y gotitas respiratorias. Son expulsados ​​de hablar y cantar. Cuando estás en el interior, todas esas gotitas pueden acumularse en el aire. Muchas ubicaciones interiores no tienen grandes ventilaciones o intercambios de aire y todas estas personas están allí ".

Día de la independencia o no, el médico aconseja contra cualquier cena interior, aunque le arrepentió arrepentirse de entregar esta fuerte verdad. Es poco práctico, si no imposible, mantener una máscara mientras come y bebe, garantizando al menos un poco de propagación de gotitas. "Desafortunadamente, creo que la comida interior es un gran riesgo", dice el Dr. Maragakis. "Tienes que quitarte la máscara cuando estás comiendo y bebiendo, y es difícil para ti disfrutar de tu comida sin estar cerca de la gente en el restaurante. Muchos restaurantes no tienen una excelente ventilación o pueden tener aire que es soplando a través de las mesas. Sabemos que son, sin duda, un riesgo ".

Cómo tener un verano seguro

El Dr. Maragakis recomienda seguir las directrices actuales de salud y seguridad pública local al alojar o asistir a una reunión de este día festivo. Reúnase al aire libre si debe, limitar el tamaño de la parte, practicar el distanciamiento físico (al menos seis pies de distancia cuando sea posible) y use máscaras u otras revestimientos de la cara. Además, recuerde lavarse siempre las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos antes de cocinar, manejar alimentos o comer para ayudar a evitar la propagación o la contratación del coronavirus.

Por su parte, el Dr. Maragakis trabajará en el hospital el 4 de julio ", pero estamos tomando muchas precauciones y una vez que salga del hospital, voy a pasar tiempo con mi familia y nos hemos estado alojando juntos, para que no es un riesgo. Aun así, "agrega," creo que haremos actividades al aire libre ". En cuanto a ti mismo: para atravesar esta pandemia a su salud más saludable, no se pierda estosCosas que nunca debes hacer durante la pandemia de Coronavirus..