Good Lifestyle

Con COVID-19 en las noticias todos los días, y los consejos le son arrojados a su izquierda y a la derecha, puede asumir que está tomando todas las precauciones adecuadas que puede evitar la infección. Pero incluso si estás siguiendo todas las directrices de laCentros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC), puedes estar en riesgo. Considere estas ocho maneras en que, sin saberlo, puede capturar el virus y hacer que los cambios necesarios para asegurarse de mantenerlo seguro, y garantizar su salud y la salud de los demás, no se pierda estos Seguramente señales que ya has tenido coronavirus.

Las manijas de las puertas se tocan frecuentemente las superficies en los lugares públicos. Si un individuo infectado agarra una manija de la puerta o empuja una puerta, puede infectar la superficie. "Las secreciones o gotitas respiratorias expulsadas por personas infectadas pueden contaminar las superficies y los objetos, creando fomitas (superficies contaminadas)," según elOrganización Mundial de la Salud (OMS).

Si abres la misma puerta, estos contaminantes pueden ponerse en sus manos y si muerdes las uñas, pica la nariz o frote los ojos, podrías atrapar a Coronavirus. Después de abrir puertas en público, tenga cuidado de dónde están las manos hasta que pueda lavarlas a fondo.

Es posible que deba ejecutar a la tienda para abastecerse de artículos esenciales, pero si no sigue el protocolo adecuado, se está poniendo en riesgo de capturar COVID-19. El coronavirus se puede transmitir cuando estás cerca de otras personas infectadas o si toca las superficies infectadas. Asegúrese de desinfectar su carrito de compras y evitar tocar su cara hasta que sepa que sus manos están limpias.

losCDC recomiendaLimita el viaje de su tienda de comestibles para disminuir la posibilidad de exposición al virus. Utilice pedidos en línea o recogida en la acera para que pueda evitar grandes multitudes de compras. Los CDC también lo sugieren: "Ve durante horas cuando menos personas estarán allí (por ejemplo, temprano en la mañana o tarde en la noche)".

Es más probable que suceda la transmisión de virus cuando respire en gotitas respiratorias de una persona infectada. Sin embargo, según elUniversidad de Utah Health"Las gotitas también pueden ingresar a través de las membranas que protegen sus ojos, específicamente la conjuntiva, una capa delgada y transparente de tejido que coloca el párpado interno y cubre la parte blanca del ojo".

Si toca una superficie infectada o de alguna manera tiene gotas respiratorias en sus manos, es crucial mantener sus dedos alejados de sus ojos hasta que pueda lavarse o desinfectarse a fondo para evitar la transmisión del virus.

Te sientes bien y tu amigo se siente bien, por lo que parece completamente seguro pasar el rato. Sin embargo, es posible que su amigo sea asintomático y pase tiempo juntos en casos cercanos sin máscaras, puede permitir la transmisión desconocida de COVID-19 a través de gotitas respiratorias.

Aestudio publicado enelifeencontró que los "períodos de incubación significados que contabilizaban los casos intermedios eran de 4.91 días". Durante ese tiempo, una persona infectada puede no sentir ningún síntoma, pero podría ser contagiosa. Si desea visitar con amigos, implemente distancias sociales y siga otras directrices del CDC para evitar la difusión COVID-19.

Si está de vuelta en la oficina, su empleador debe haber implementado ciertas directrices y regulaciones para mantenerlo seguro. Si comparte una computadora con compañeros de trabajo, es especialmente importante mantener el teclado, el mouse y otras superficies conmovedoras con frecuencia desinfectadas.

Si un compañero de trabajo tiene que el virus y las gotitas están en la computadora, tocando su cara después de trabajar en la misma computadora, puede hacer que atrape a COVID-19.

Cuando se trata de estas superficies, especialmente si se comparten, elCDC recomiendaUsted y su empleador, "Considere poner una cubierta limpia en la electrónica". Los CDC también sugieren que siga las instrucciones del fabricante para la limpieza y desinfección, y si no hay instrucciones, debe "usar toallitas o rociadores a base de alcohol que contengan al menos un 70% de alcohol".

De acuerdo alos CDC, la forma más común de coronavirus se propaga a través de gotitas respiratorias de individuos infectados que "pueden aterrizar en las bocas o narices de personas cercanas o posiblemente ser inhaladas en los pulmones".

Si estas gotas respiratorias contaminadas estaban en el aire y se abrían paso a tu cara, todo lo que se necesita es una simple picazón en la nariz para atrapar potencialmente COVID-19. Si su máscara le está cosquilleando la cara o sus alergias le están llegando, evite el contacto con la nariz o la cara en público hasta que haya lavado las manos a fondo.

De acuerdo aInvestigación publicada por Asurion, en 2020, el estadounidense promedio revisó su teléfono 96 veces al día, o una vez cada 10 minutos. No solo es un montón de tiempo de pantalla poco saludable, también lo está poniendo en riesgo de contraer covid-19.

Si su teléfono toca las superficies con gotitas respiratorias contaminadas, entonces toca su teléfono, luego su cara, podría contraer el virus. El CDC recomienda limpiar su electrónica, incluido su teléfono, de acuerdo con las instrucciones del fabricante o con un spray a base de alcohol o limpie regularmente.

Cuando salta a un autobús o tren público, está en riesgo de contraer covid-19 de las personas que lo rodean o de las superficies conmovedoras con frecuencia al que está rodeado. De acuerdo con laJohn Hopkins Bloomberg School of Public Health"El espacio cerrado y las multitudes hacen vehículos y estaciones ubicaciones de alto riesgo para la transmisión del virus a través de la propagación de gotitas respiratorias y contaminación de superficies de alto tacto".

Trate de evitar el transporte público por completo, pero si debe usarlo, elCDC recomiendaUsted practice el distanciamiento social, use una máscara y lávese bien las manos antes de tocar la cara. Y para pasar por esta pandemia en tu salud más saludable, no te pierdas estos37 lugares que es más probable que atrape a Coronavirus.