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Estamos en el año dos delCOVID-19Pandemia global, y todos están tratando de evitar enfermarse antes de vacunarse (especialmente ahora que hay nuevas y más transmisibles, mutaciones de coronavirus). Hay muchas maneras diferentes de evitar la covid-19, y muchos son fáciles de practicar. "Debemos tomar en serio la intervención de prevención", dice el Dr. Rochelle Walensky, director de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades). "Ahora no es el momento de dejar que nuestra guardia baja. Sigue tomando medidas para protegerse mutuamente". Aquí están las 10 mejores formas de evitar covid, informadas por recomendaciones de los CDC. Lea, y para garantizar su salud y la salud de los demás, no se pierda estos Seguramente señales que ya has tenido coronavirus.

Esta es la forma mejor y más efectiva de evitar que el coronavirus. Hay algunas variedades de vacunas disponibles ahora, incluyendo Pfizer y Moderna, y si se acaban los suministros, más están en camino. "El objetivo es que todos puedan obtener unCOVID-19 VACUNACIÓN Fácilmente tan pronto como las grandes cantidades de vacuna están disponibles ", dice el CDC." A medida que aumenta la oferta de vacunas, se agregará más grupos para recibir la vacunación "." La forma más fácil de evadir este efecto negativo de estos nuevos aislamientos es solo cuando La vacuna está disponible, las personas deben vacunarse ", dijo el Dr. Anthony FauciConoce a la prensa. "Chico, si alguna vez hubo un llamado a Clarion para que las personas dejen de lado la vacuna. Si podemos recuperar la gran mayoría de la población vacunada, estaríamos en muy buena forma y podríamos superar incluso al mutante". Para encontrar la vacuna en su estado, haga clic enaquí.

El uso de una máscara cuando necesite salir afuera no solo es efectivo, sino que también está obligado a ingresar a muchos lugares públicos y utilizar el transporte público. Cuando lleva una máscara, debe asegurarse de que cubra su boca y su nariz, y que pueda asegurarlo debajo de la barbilla. Si no puede hacerlo con su máscara, es muy probable que no se ajuste, y que necesite ajustarlo o comprar uno nuevo. Si su máscara necesita ser ajustada constantemente, es posible que también necesite obtener una nueva. Asegúrese de tener algunas máscaras listas para ir, por si acaso.

El CDC requiere que la gente se quede a seis pies, aparte de otros cuando esté en público. Seis pies de distancia se encuentran alrededor de dos longitudes de brazo lejos de otra persona. Muchas tiendas y negocios públicos tendrán marcadores en el suelo, o en las paredes, diciéndole a la gente dónde estar parado. Las personas que no tienen síntomas, aún pueden propagar el virus, por lo que mantener la distancia de los demás es la mejor manera de evitar la captura covid. Si alguien en su casa está enfermo, mantenga la distancia de ellos en su hogar.

Estar en un área concurrida hace que sea muy probable que alguien se vuelva covid. Entonces, evite grandes multitudes, o espacios públicos envasados. El CDC recomienda evitar áreas como bares, restaurantes, centros de fitness y teatros de cine. Todos estos espacios tienden a llenarse, y no son los lugares necesarios para visitar.

El virus covid es un virus en el aire. Por lo tanto, evite los espacios que no tengan ventilación, o no abran sus ventanas. Si está dentro, o en su hogar, abra sus ventanas y puertas, si es posible. También puede usar un filtro de aire, los CDC recomiendan filtros plisados, los ventiladores colocados junto a una ventana abierta, los fanáticos de escape que se encuentran en las cocinas o los baños, o un filtro de aire para mejorar la ventilación. El CDC recomienda abrir Windows si tiene que tener un visitante.

Dr. Anthony FauciEl Asesor médico jefe del Presidente y el Director del Instituto Nacional de Alergias y Enfermedades Infecciosas, aconseja practicar una buena "higiene de la mano". Asegúrese de lavarse las manos durante al menos 20 segundos. El CDC recomienda lavarse las manos después de haber estado en un lugar público, tosiendo o estornudando, volando la nariz, siendo alrededor de alguien enfermo, tocando animales o mascotas, y manejando su máscara. También recomiendan lavarse las manos antes de comer o preparar comida, y antes de tocar la cara.

Si el jabón y el agua no están cerca de que lo use, los CDC recomiendan usar el desinfectante manual como una alternativa. El CDC sugiere usar un tipo de desinfectante manual que contiene al menos 60% de alcohol. Cuando se usa el desinfectante de manos, asegúrese de cubrir todas las superficies de sus manos y frótelas hasta que se sientan secas. También hay pequeños contenedores de desinfectante de manos disponibles para comprar, para que pueda llevarlo en público. El desinfectante de manos no es un sustituto de lavarse las manos, pero sigue siendo una excelente manera de protegerse.

El coronavirus es una enfermedad aerotransportada; Sin embargo, todavía puede propagarse en superficies. Especialmente si estas superficies son tocadas por varias personas, o si parecen estar sucios. El CDC recomienda desinfectar superficies como piñas, interruptores de luz, asas, teléfonos, teclados e incluso hundidos. También recomiendan superficies de limpieza, como escritorios, mesas y encimeras. La EPA se apagóUna lista de los mejores desinfectantes para usar contra Coronavirus., Si quieres saber qué desinfectantes comprar.

Si sientes que estás a punto de toser o estornudar, asegúrate de que tu boca esté cubierta si lo haces. La mejor manera de cubrir la boca es toser o estornudar en su codo, por lo que los gérmenes no se ponen en tus manos. Otra forma de cubrir la boca es usando un pañuelo y luego tirándolo. Finalmente, lávese las manos con agua y agua inmediatamente después de toser o estornudar.

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Si siente que puede tener algún síntoma covid, realice un seguimiento de ellos y vea cuánto tiempo duran.SíntomasPara tener cuidado, fiebre, tos, falta de aliento. Si experimenta estos síntomas, tome y supervise su temperatura. Sin embargo, los CDC asesoran a las personas que no tomen sus temperaturas después de ejercer o realizar una actividad física pesada, o tomar medicamentos que puedan afectar su temperatura. Esto es especialmente importante que hacer si tiene que ejecutar recados esenciales o ir a su lugar de trabajo.

Siga los fundamentos de Fauci y ayude a finalizar este aumento, sin importar dónde viva, use unamascara facial, la distancia social, evite grandes multitudes, no vayas en el interior con las personas con las que no estás alojando (especialmente en las barras), practicando la buena higiene de las manos, se vacunan cuando se vuelve a disposición de usted y para proteger su vida y las vidas de otros, no visites ninguno de estos35 lugares para los que eres más probable que atrapes covid.