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TiempoCOVID-19Las infecciones, las hospitalizaciones y las muertes están disminuyendo en todo el país, los expertos advierten que la introducción de nuevas variantes más transmisibles podría convertir la tendencia positiva alrededor antes que más tarde. Esto lo hace tan importante como siempre para mantenerse a sí mismo ya los demás a salvo del virus. Afortunadamente, tiene algún control sobre su riesgo de transmisión.Dr. Allison Edwards, MD,Médico en Kansas City Direct Atención primaria y asesor médico en Sésamo, explica a¡Come esto, no eso! Salud Que sus posibilidades de covid pueden subir o bajar dependiendo de las siguientes variables. Siga leyendo para averiguar qué son, y para garantizar su salud y la salud de los demás, no se pierda estos Seguramente señales que ya has tenido coronavirus.

Cuando se trata de covid, menos tiempo estás cerca de los demás, mejor. "Cuanto más tiempo gaste alrededor de los fuera de su hogar inmediato, mayor será el riesgo de contraer covid", señala el Dr. Edwards.

La densidad y la distancia son factores enormes cuando se trata de riesgo covid. "Cuantas más personas está, especialmente, especialmente si está relativamente cerca de ellos, lo más probable es que pueda atrapar covid", señala el Dr. Edwards.

A medida que el aire fresco circula y se mueve, reduce el riesgo de contraer covid. Esta es la razón por la que, durante los meses más cálidos, los expertos recomendaron reuniones al aire libre en lugar de las interiores si debe estar cerca de aquellos que están fuera de su hogar inmediato.

Saber lo que está sucediendo en su comunidad puede ser extremadamente útil al planificar su táctica de prevención covid. "Este es el gran comodín", señala ella. "¿Qué está pasando en su comunidad? ¿Cómo son las tasas de infección? ¿Cómo son las tasas de vacunación? ¿Las personas están usando máscaras? ¿Y los están usando correctamente? Cuantos más factores de riesgo que tenga en su comunidad, mayor será su riesgo para atrapar covid. " Ella agrega que puede reducir estos riesgos, por ser frustrantes, ya que solo está dejando su hogar inmediato por los viajes y recados necesarios.

Sus acciones personales pueden reducir enormemente su riesgo de transmisión. "¿Estás usando una máscara? ¿Estás evitando tocar tu cara? ¿Está haciendo un buen trabajo con lavado de manos (20 segundos o más!) ¿O usando un desinfectante de mano a base de alcohol?" El Dr. Edwards pregunta. "Todas estas cosas te ayudarán a protegerse, lo que ayuda a proteger a la comunidad".

El Dr. Edwards señala que usando la información anterior, puede visualizar qué tan riesgoso es una actividad. Por ejemplo, considere un lugar como el gimnasio. "Es probable que estés allí durante mucho tiempo. Es difícil saber cómo es la ventilación, y hay una buena posibilidad de que haya otras personas que se molesten mientras esté allí, lo que hace que sea más difícil mantener su Distancia, "ella explica. "Además, la mayoría de las comunidades están viendo una enfermedad generalizada en este punto, y puede ser difícil no tocar la cara o practicar la buena higiene de las manos en el gimnasio. Es por eso que los gimnasios pueden ser realmente de alto riesgo para la transmisión covid".

Similar a los gimnasios, los restaurantes cumplen con los criterios de riesgo. "Usted pasa un tiempo tranquilo allí, los servidores van y vienen y se van, al pasar por los clientes, ¡y la mayoría de los restaurantes no están equipados para proporcionar una circulación de aire fresco frecuente (especialmente en invierno)," señala Edwards. "Una vez más, la mayoría de las comunidades están viendo una transmisión de covid generalizada en este punto, y en los restaurantes, la mayoría de los clientes no llevan máscaras mientras tocan activamente su rostro, limpiando la boca, lamiendo sus dedos, etc.: hace una situación más peligrosa que".

¿Las buenas noticias, según el Dr. Edwards? "Puede hacer lo mejor para modificar todos estos factores de riesgo para no covid," señala. "Si tiene que estar en un área densa o mal ventilada, acorte el tiempo en el que estés allí. Si vive en una comunidad con factores de alto riesgo, tiene como objetivo evitar, es decir, no pasa tiempo en llenado, mal áreas ventiladas. Mientras que en el caos de todas las diferentes cosas que hemos escuchado acerca de COVID en el último año, estos se han mantenido en gran parte verdaderos y han sido constantes para protegerse a sí mismo y a quienes te rodean ".

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Así que sigue los fundamentos de la salud pública y ayude a finalizar este aumento, sin importar dónde viva, use unmascara facial, la distancia social, evite grandes multitudes, no vayas en el interior con las personas con las que no estás alojando (especialmente en las barras), practicando la buena higiene de las manos, se vacunan cuando se vuelve a disposición de usted y para proteger su vida y las vidas de otros, no visites ninguno de estos 35 lugares para los que eres más probable que atrapes covid .