Esto disminuye su riesgo de demencia notablemente, el estudio encuentra.
El sueño de mala calidad puede afectar permanentemente a su salud cerebral.
Las personas mayores que usan un dispositivo para tratar la apnea obstructiva del sueño (OSA) pueden tener un menor riesgo de desarrollarEnfermedad o demencia de Alzheimer, ha encontrado un estudio reciente.Investigadores en Michigan Medicine Miró a 50,000 destinatarios de Medicare.Más de 65 años que habían sido diagnosticados con OSA. Encontraron que las personas que usaron dispositivos de presión de la vía aérea positiva (también conocidos como CPAP) tenían menos probabilidades de ser diagnosticados con la demencia o la enfermedad de Alzheimer en los próximos tres años que las personas que no usaron presión positiva de la vía aérea.Leer eny para asegurar su salud y la salud de los demás, no se pierda estosSeguros de señales que tienes "largo" covid y puede que ni siquiera lo sepas.
Una máquina de apnea de sueño, para aquellos que lo necesitan, pueden ayudar a prevenir la demencia, muestra el estudio.
"Encontramos una asociación significativa entre el uso positivo de la presión de las vías respiratorias y el menor riesgo de los tipos de demencia de Alzheimer y otros tipos de demencia en tres años, lo que sugiere que la presión positiva de la vía aérea puede ser protectora contra el riesgo de demencia en personas con OSA", dijo el autor principal del estudio, Galit Levi Dunietz, Ph.D., MPH, profesor asistente de neurología y epidemiólogo del sueño en la Universidad de Michigan.
El estudio es otro en una larga línea de investigación que ilustra que el sueño de calidad es importante para la salud del cerebro yfunción cognitiva. "Si existe una vía causal entre el tratamiento del tratamiento y la demencia de OSA, ya que nuestros hallazgos sugieren, el diagnóstico y el tratamiento efectivo de la OSA podrían desempeñar un papel clave en la salud cognitiva de los adultos mayores", dijo el investigador principal del estudio Tiffany J. Braley, MD, MS , Profesor Asociado de Neurología.
RELACIONADO: 5 maneras de prevenir la demencia, dice el Dr. Sanjay Gupta
¿Qué es la apnea del sueño?
Apnea del sueño hace que los tejidos blandos de la vía aérea se colapionen entre sí, inhibiendo la respiración. Esto puede causar ronquidos ruidosos, o respirar para parar durante mucho tiempo un minuto antes de que el cerebro le despierta para reanudar la respiración. Esas pausas pueden pasar muchas veces por noche.
Todas esas interrupciones son agotadoras, lo que resulta en una mala calidad del sueño. No solo afecta la forma en que se sentirá al día siguiente, varios estudios han conectado la apnea del sueño y el sueño de baja calidad a la pérdida de memoria, la enfermedad cardiovascular, la diabetes y una vida útil reducida en general.
RELACIONADO: Hábitos de todos los días que te hacen más viejo, dicen expertos.
¿Cómo sueño la calidad, afecta al cerebro?
Durante el sueño profundo-a.k.a. Movimiento rápido del ojo (REM) Durmiendo: el cuerpo cura y se recarga. El cerebro elimina las toxinas, un proceso de limpieza que los investigadores creen mejora su función yreduce el riesgo de demencia y alzheimer. Según un estudio publicado enLa revista de neurociencia, la apnea del sueño puede afectar negativamente la memoria navegacional espacial, un tipo de "mapa cognitivo" que incluye poder recordar las instrucciones y dónde coloca las cosas como sus llaves.
Los síntomas de la apnea del sueño incluyen ronquidos, respiración irregular observada durante el sueño, la somnolencia diurna o el despertar con una boca seca o dolor de garganta. Un proveedor de atención médica puede diagnosticar la apnea del sueño y ayudarlo a decidir si la terapia, como un dispositivo CPAP, es adecuado para usted.Y para superar la vida en tu salud más saludable, no te pierdas estos13 Hábitos cotidianos que te están matando en secreto..
