Good Lifestyle

Aproximadamente el diez por ciento de los estadounidenses, 34 millones, sufren dediabetes, por elCentros de Control y Prevención de Enfermedades. El tipo 2 es el más común, contando el 90-95 por ciento de los casos. Hay múltiples factores de riesgo, algunos prevenibles y otros no. Sin embargo, uno de ellos puede aumentar sus posibilidades de desarrollar por una friolera seis veces, y podría estar dentro de su control. Siga leyendo para averiguar qué es, y para garantizar su salud y la salud de los demás, no se pierda estosSeguros de señales que habías covid y debería decirle a su médico.

Jonathan Bogan, MD, Endocrinólogo de la medicina de Yale, especializada en diabetes y gestión de peso, así como profesor asociado de medicina y biología celular, la Escuela de Medicina de Yale, explica que la diabetes es una enfermedad que resulta en un metabolismo alterado, incluidas cantidades excesivas de glucosa (azúcar) en el torrente sanguíneo. "Esto puede llevar a problemas con los ojos, los riñones, el corazón, los nervios, la circulación y otros órganos", dice.

¿El mayor factor de riesgo para la diabetes tipo 2, por Dr. Bogan? Obesidad. De acuerdo a unaEstudio 2020, la obesidad aumenta su riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 por una friolera seis veces, independientemente de la predisposición genética a la enfermedad. Aquellos que tenían sobrepeso tuvieron un aumento de 2.4 veces un mayor riesgo.

En la mayoría de los casos, la obesidad es prevenible. Y, también se puede remediar. "Los resultados sugieren que la prevención de la diabetes tipo 2 por control de peso y el estilo de vida saludable es crítico en todos los grupos de riesgo genético. Además, encontramos que el efecto de la obesidad en el riesgo de diabetes tipo 2 es dominante sobre otros factores de riesgo, destacando la importancia de la gestión del peso. En la prevención de la diabetes tipo 2 ", concluyó el estudio. El Dr. Bogan también respalda la dieta y el ejercicio para ayudar a mantener un peso saludable.

RELACIONADO: La causa # 1 de la diabetes, según la ciencia.

Según los CDC, "las personas que tienen obesidad, en comparación con las personas con un peso saludable, tienen un mayor riesgo de muchas enfermedades graves y condiciones de salud". Tienen más probabilidades de morir de todas las causas de muerte, es más probable que tengan presión arterial alta, alta LDL y colesterol de HDL bajo, o altos niveles de triglicéridos (dislipidemia), enfermedad coronaria, accidente cerebrovascular, enfermedad de la vesícula biliaria, osteoartritis (un desglose de cartílago y hueso dentro de una articulación), apnea del sueño y problemas de respiración, muchos tipos de cáncer, enfermedad mental, dolor corporal y en general, una menor calidad de vida.

RELACIONADO: 9 hábitos cotidianos que podrían conducir a la demencia, dicen expertos

Los científicos del estudio longitudinal irlandés en el envejecimiento (Tilda) en Trinity College Dublin descubrió recientemente que tener sobrepeso u obesidad también puede reducir significativamente el flujo de sangre al cerebro, un término llamado "hipoperfusión cerebral". losnuevo estudioSeñaló que se considera un mecanismo temprano en la demencia vascular y la enfermedad de Alzheimer. Y para superar la vida en su salud más saludable, no se pierda:Este suplemento puede aumentar el riesgo de cáncer, dicen los expertos.