Un efecto importante de tomar zinc, dice nuevo estudio.
Los investigadores encontraron que el elemento puede ayudar a controlar la presión arterial.
Has escuchado que es bueno para acortar resfriados, pero ahorazincSe ha demostrado que posiblemente tenga un beneficio más amplio. Según un nuevoestudiar enComunicaciones de la naturaleza, el elemento químico puede ser bueno para regularpresión arterial, un nuevo hallazgo importante. Siga leyendo para ver 5 efectos principales del zinc, y para garantizar su salud y la salud de los demás, no se pierda estos Seguros de señales que tienes "largo" covid y puede que ni siquiera lo sepas.
El zinc puede controlar la presión arterial, dice el nuevo estudio.
"El zinc es un iones de metal importante en la biología y, dado que el calcio y el potasio son famosos por controlar el flujo sanguíneo y la presión, es sorprendente que el papel de Zinc no haya sido apreciado previamente", dice el autores de estudio seniorDr. Scott Ayton, Ph.D."AMeta-análisis recientede ensayos controlados aleatorios de zincsuplementación Mostró que el zinc disminuyó la presión arterial sistólica ", dice los autores", por otro lado, la deficiencia de zinc se ha relacionado con la presión arterial alta en los modelos animales ... Aquí demostramos un papel para el zinc en la regulación del tono vascular ". AclaraNoticias médicas hoy: "El descubrimiento de los investigadores puede explicar un par de cosas que los expertos ya conocen sobre el zinc. Primero, la deficiencia de zinc se ha asociado con la hipertensión en los modelos animales. En segundo lugar, el gen responsable de mantener los niveles de zinc dentro de las células también está relacionado con la hipertensión y otros Enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, en estudios humanos, no hay evidencia deun enlaceEntre la ingesta dietética de zinc e hipertensión. La cantidad de zinc en el torrente sanguíneo no se correlaciona con las cantidades en la célula. Este estudio encontró que es la cantidad de zinc dentro de las células que es importante ". Sigue leyendo por otros cuatro beneficios del zinc.
El zinc puede ayudar con los resfriados.
"La evidencia sugiere que si los pastillas o el jarabe de zinc se toman dentro de las 24 horas posteriores a la marcha de los síntomas del resfriado, el suplemento puede ayudar a acortar la longitud de los resfriados. Sin embargo, el uso del zinc intranasal se ha vinculado con la pérdida del sentido del olor, en algunos casos. a largo plazo o permanentemente ", dice elClínica mayo.
El zinc puede ayudar a los niños con este problema gastro.
"Los suplementos de zinc orales pueden reducir los síntomas de la diarrea en niños con bajos niveles de zinc, como de la desnutrición. No hay pruebas suficientes para recomendar el uso del zinc oral para niños con diarrea que tienen una dieta saludable y variada", dice el Clínica Mayo.
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El zinc puede ayudar a sanar las heridas.
"Las personas con úlceras en la piel y los bajos niveles de zinc pueden beneficiarse de los suplementos de zinc orales", dice la Clínica Mayo. "La administración tópica de zinc parece ser superior a la terapia oral debido a su acción en la reducción de las superinfecciones y el material necrótico a través de sistemas de defensa locales mejorados y la actividad colagenolítica, y la liberación sostenida de los iones de zinc que estimula la epitelialización de las heridas en individuos normozincémicos", dice uno Oft-citadoestudio.
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El zinc puede ayudar a tu quemadura solar
"El óxido de zinc se usó en ungüentos para tratar heridas, como se señaló en los textos médicos griegos antiguos. Hoy en día, el óxido de zinc sigue siendo un tratamiento popular de la piel de tratamiento de venta libre", diceHarvard Health. "Puede defenderse contra las quemaduras solares reflejando y dispersando los rayos ultravioleta para que no penetran en la piel. También se usa para tratar las condiciones inflamadas de la piel, como las quemaduras, el eccema, las camas y las camas y la erupción del pañal. El compuesto forma una barrera protectora en la superficie de la piel. , repeliendo la humedad y permitiendo que la piel se cure. También puede ayudar a las enzimas para romper dañadas.colágenotejido para que se pueda formar un nuevo tejido. No se han reportado efectos secundarios negativos ". Y para superar la vida a su salud más saludable, no se pierda:Este suplemento puede aumentar el riesgo de cáncer, dicen los expertos.
