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De acuerdo con laCentros de Control y Prevención de Enfermedades, hay un estimado de 5 millones de adultos que viven condemencia-Y ese número crece cada año. De hecho, para el año 2060 predicen ese número para multiplicarse a casi 14 millones. Si bien a menudo se refiere a una enfermedad o enfermedad, la demencia es en realidad un término general para describir la "capacidad deteriorada para recordar, pensar o tomar decisiones que interfieran con hacer actividades cotidianas". Si bien, ocasionalmente, olvidar un nombre o las llaves de un auto, es una parte normal del envejecimiento, la demencia no lo es. Aquí está todo lo que necesita saber sobre ello, incluida la causa número uno de la condición de alteración de la memoria.Lea, y para garantizar su salud y la salud de los demás, no se pierda estosSeguros de señales que tienes "largo" covid y puede que ni siquiera lo sepas.

De acuerdo con laInstitutos Nacionales del Instituto Nacional de la Salud sobre el envejecimiento., la demencia se define por la pérdida del funcionamiento cognitivo y puede variar de leve a grave. Esto incluye pensar, recordar y razonar, además de las habilidades de comportamiento "hasta tal punto que interfiere con la vida y las actividades diarias de una persona", explican. "Estas funciones incluyen la memoria, las habilidades de lenguaje, la percepción visual, la resolución de problemas, la autogestión y la capacidad de enfocar y prestar atención". Además, algunas personas con la condición no pueden controlar sus emociones y su personalidad general puede cambiar. En el peor de los casos, la persona no puede vivir por su cuenta y tiene que depender de otros para ayudar con las actividades básicas de la vida.

Si bien es normal perder a las neuronas durante el proceso de envejecimiento, en el caso de la demencia, más de estas células nerviosas una vez saludables dejan de funcionar, pierden conexiones con otras células cerebrales y mueren.

Otra cosa sobre la demencia? Es progresivo, explica.Carlyn Fredericks, MD, Experto de pérdida de memoria en el Departamento de Neurología de Yale Medicine. "Lamentablemente, los síntomas de demencia empeoran con el tiempo a pesar de nuestros mejores esfuerzos", dice ella¡Come esto, no eso!

Hay varios tipos diferentes de neurodegeneración, como se describe por los CDC.

Enfermedad de Alzheimer: La enfermedad de Alzheimer es la forma más común de demencia, responsable del 60 a 80 por ciento de los casos. Es causado por cambios específicos en el cerebro. Por lo general, se manifiesta como problemas de memoria, como problemas para recordar eventos recientes, incluidas las conversaciones que acaba de ocurrir. Luego, más tarde después de que la enfermedad progrese, alguien podría tener problemas para recordar recuerdos más lejanos. Otros problemas: la dificultad para caminar o hablar o los cambios de personalidad, también son comunes más adelante. ¿El mayor factor de riesgo? Historia familiar. "Tener un familiar en primer grado con la enfermedad de Alzheimer aumenta el riesgo de desarrollarlo de 10 a 30 por ciento", explica los CDC.

Demencia vascular: Los accidentes cerebrovasculares u otros problemas de flujo sanguíneo también pueden conducir a la demencia en forma de lo que se llama demencia vascular, que representan alrededor del 10 por ciento de los casos. Otros factores de riesgo incluyen diabetes, presión arterial alta y colesterol alto. "Los síntomas varían según el área y el tamaño del cerebro afectados. La enfermedad progresa de manera a paso a paso, lo que significa que los síntomas empeorarán repentinamente a medida que el individuo obtiene más trazos o mini-brazos", explica los CDC.

Dementia del cuerpo de Lewy: Esta forma de demencia se manifiesta en la pérdida de memoria, así como problemas de movimiento o equilibrio, como la rigidez o el temblor. "Muchas personas también experimentan cambios en el estado de alerta, incluida la somnolencia diurna, la confusión o los hechizos fijos. También pueden tener problemas para dormir por la noche o pueden experimentar alucinaciones visuales (ver personas, objetos o formas que en realidad no están allí)", explica los CDC.

Demencia frontotemporal: Los cambios en la personalidad y el comportamiento definen la demencia frontomotemporal, que se denominan después de la parte del cerebro afectada. "Las personas con esta condición pueden avergonzarse o comportarse de manera inapropiada. Por ejemplo, una persona previamente cautelosa puede hacer comentarios ofensivos y descuidar responsabilidades en el hogar o en el trabajo. También puede haber problemas con las habilidades lingüísticas como hablar o entender", explicó los CDC.

Demencia mixta: Los individuos pueden experimentar más de un tipo de demencia en el cerebro, especialmente si tienen más de 80. "No siempre es obvio que una persona tiene demencia mixta, ya que los síntomas de un tipo de demencia pueden ser más prominentes o pueden superponerse con síntomas de Otro tipo ", señala el CDC. Y, cuando hay más de un tipo de demencia, la enfermedad puede progresar mucho más rápidamente.

Hay muchos síntomas de demencia, según los CDC, con muchos de ellos descritos anteriormente. Los más comunes son la pérdida de memoria, los problemas con el pago de la atención, los problemas de comunicación, el razonamiento, el juicio y los problemas de resolución de problemas y la percepción visual más allá de los cambios típicos relacionados con la edad en la visión.

Los signos específicos que pueden apuntar a la demencia incluyen perderse en un vecindario familiar, utilizando palabras inusuales para referirse a objetos familiares, olvidando el nombre de un miembro de la familia cercano o un amigo, olvidando los viejos recuerdos, o que no puedan completar las tareas de forma independiente

Según los CDC, hay muchos factores de riesgo de demencia.

La edad: Cuanto más antiguo obtiene, más probabilidades de estar desarrollando demencia.

Historia familiar: La demencia se ejecuta en la familia, según los CDC. "Aquellos que tienen padres o hermanos con demencia son más propensos a desarrollar la demencia," explican.

Raza / etnia: Según los CDC, los afroamericanos mayores tienen dos veces más probabilidades de tener demencia que los blancos, mientras que los hispanos tienen 1,5 veces más probabilidades de tener demencia que los blancos.

La salud del corazón: Aquellos con mala salud cardiovascular son más propensos a desarrollar demencia. La presión arterial alta, el colesterol alto y el fumar pueden jugar un papel.

Lesión cerebral traumática: "Las lesiones en la cabeza pueden aumentar el riesgo de demencia, especialmente si son severas o ocurren repetidamente", dice el CDC.

De acuerdo con los CDC, el factor que contribuyente número uno para la demencia está aumentando la edad, y la mayoría de los casos afectan a esos 65 y más. ¿El segundo? Historia familiar.

Mientras que en la mayoría de los casos, la demencia no se puede prevenir, el Dr. Fredericks explica que hay muchos factores contribuyentes al que puede hacer algo, "incluyendo mejorar su nivel de ejercicio (especialmente la aptitud cardiovascular), disminuyendo el consumo de alcohol pesado, Mejorar su sueño (y tratar la apnea del sueño, si está presente), comer bien (una dieta mediterránea parece ser especialmente útil), y asegurarse de que está trabajando con sus médicos para mantenerse al mar en las enfermedades crónicas, como la presión arterial alta, alta Colesterol, y diabetes, "ella explica.

La Asociación de Alzheimer ha detallado las mejores prácticas para prevenir la demencia en10 maneras de amar tu cerebro. "La creciente evidencia indica que las personas pueden reducir su riesgo de disminución cognitiva al adoptar hábitos clave de estilo de vida", explican.

Desafortunadamente, no hay cura para la mayoría de los tipos de demencia, incluyendo Alzheimer, según los CDC. Sin embargo, hay medicamentos que pueden ayudar a proteger el cerebro o administrar los síntomas, incluidos los cambios de ansiedad o comportamiento.

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Si usted cree que usted o un ser querido está demostrando síntomas de demencia, laNIHrecomienda contratar a su proveedor médico para una evaluación. "¡No tengas miedo de sacarlos temprano!" Fomenta al Dr. Fredericks. "Tener un médico experimentado que lo evalúe y determine si existe la necesidad de pruebas adicionales, ya que las pruebas de sangre, las imágenes cerebrales o las pruebas neuropsicológicas de papel, pueden ayudarlo a identificar la causa de sus síntomas lo antes posible (y tranquilizar usted, si lo que está experimentando es más probable que sea el resultado del envejecimiento normal) ". Y para pasar por esta pandemia en tu salud más saludable, no te pierdas estos35 lugares para los que eres más probable que atrapes covid.