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Ainfarto de miocardioParece que puede escabullirse de nada de la nada, un minuto, está corriendo, o recibe una llamada telefónica estresante, y luego a continuación le está agarrando su pecho, jadeando por aire, pidiéndole a alguien que llame al 911. El hecho de que ellos son tan comunes refuerza esta idea, en nuestro país, casi 805,000 estadounidenses tienen un ataque al corazón cada año, según elCentros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Eso es uno cada 40 segundos, convirtiéndolo al principal asesino de hombres y mujeres. La mitad de quien consigue un dado. Y la mitad de los mueren dentro de la primera hora de obtener síntomas.

Sin embargo, la verdad es que se pueden predecir muchos ataques cardíacos, y prevenidos. No tienen que ser repentinos; Puedes evitar que incluso sucedían (a veces; hay muchos factores involucrados, incluida la genética).

¿Cómo? Saber la causa número uno de un ataque al corazón puede ayudar. Siga leyendo para la causa número 1 de un ataque al corazón, y cómo puede saber si está obteniendo una, y la salud de los demás, no se pierda estoSeguros de señales que tienes "largo" covid y puede que ni siquiera lo sepas.

Antes de entrar en la causa, tenemos que definir qué es un ataque al corazón. Muchas personas piensan que significa que su corazón se abraza y deja de funcionar. Eso es algo correcto, pero es un poco más complicado. Las secciones de su corazón son suministradas por la sangre que fluye dentro y fuera de sus arterias, que es otro nombre para sus vasos sanguíneos, imagínelos como un tubo muscular bordeado con tejido liso. La sangre que fluye a través de ellos es rica en oxígeno. Cuando el flujo se detiene debido al bloqueo, y una sección de su corazón no puede obtener suficiente oxígeno, esa sección de su corazón puede comenzar a morir. El bloqueo debe ser borrado lo antes posible.

La causa número 1 de un ataque al corazón es cuando las placas grasas en sus arterias se acumulan; Esto se conoce como aterosclerosis. Este "endurecimiento" de sus arterias ocurre cuando la grasa, probablemente puede adivinar qué tipo de grasa: el temido colesterol, se acumula en el forro y forma lo que se llama placa. Al principio, esta acumulación puede ser mínima. Pero si lo piensa como una película de lapso de tiempo, el edificio puede aumentar y aumentar con el tiempo, reduciendo la arteria. Finalmente, ninguna sangre puede pasar. No hay sangre, sin oxígeno. No hay oxígeno, y su corazón no puede funcionar.

Una nota antes de continuar: no todo el colesterol es malo. De hecho, algunos son esenciales. Su cuerpo construye células y hace hormonas gracias al colesterol. Este tipo de colesterol "bueno" se llama HDL, o lipoproteína de alta densidad. El tipo que no quieres es LDL-Lipoproteína de baja densidad. Una dieta alta en grasas saturadas puede llevar a una acumulación de colesterol LDL.

Entonces, ¿qué pasa exactamente cuando tienes un ataque al corazón? En algunos casos, la placa puede romperse, y de repente su sangre rica en oxígeno está llena de colesterol y otras nastias, piense en un derrame de petróleo. Donde hubo una ruptura, podría formarse un coágulo de sangre. Esto causa un mayor bloqueo. De repente, tu corazón está bloqueado de nuevo. O su arteria podía espasmo, también apagando el flujo sanguíneo. Cuando su corazón deje de recibir la sangre rica en oxígeno, su cerebro recibe el mensaje, pero a veces no puede aislar la fuente del dolor, debido al "dolor referido", su cerebro piensa que es su brazo que está sufriendo, o su espalda.

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Los Institutos Nacionales de la Salud enumeran con satisfacción los síntomas: "Los signos pueden incluir:

• Aplastamiento dolor en el pecho o presión y / o molestias o dolor en otras partes en la parte superior del cuerpo, el cuello o los brazos
• Un sudor frío
• Desmayo o mareado
• Dificultad para respirar
• Náusea"

Miramos a Reddit por una explicación más visceral. "Mucha presión y dolor en su pecho", escribió un sobreviviente. "Comienza con suave y crece y crece. Dependiendo de tu edad, puedes darte cuenta de lo que está pasando, o simplemente piensa 'Wow, esto es molesto y mejor finalmente.' Lo siguiente que sabes, el dolor es insoportable, y está teniendo problemas para respirar, lo que lleva a la marea de luz. Se trata de este momento en que definitivamente te das cuenta de que necesitas ayuda, y esperando que puedas llegar al teléfono a tiempo ".

Dice el NIH: "Si usted o alguien que conoce puede estar teniendo un ataque al corazón, llame al 9-1-1 de inmediato".

"Los hábitos de estilo de vida poco saludables, como una mala dieta, la falta de ejercicio, tener sobrepeso y fumar, pueden llevar a la aterosclerosis", dice la Clínica Mayo. También enumeran

• "La edad
• El consumo de tabaco
• Alta presión sanguínea
• Colesterol alto
• Diabetes
• Síndrome metabólico

Y una historia familiar de los ataques cardíacos como factores importantes ".

Recuerde arriba, dijimos que se pueden prevenir algunos ataques cardíacos. Si eres un fumador, detente. Si está comiendo mal, detenga una dieta saludable, una llena de proteínas, fibra y grasas saludables, es una forma segura de mejorar la salud de su corazón. También querrá conocer sus niveles de colesterol y asegurarse de que todo esté bien. Para este fin, obtén tu físico cada año; cardiólogos comoTarak Rambhatla, MD, opta por los físicos anuales para detectar problemas potenciales.

"Incluso si nos sentimos saludables ahora, el punto de esto es evitar un ataque cardíaco en los próximos 10 a 20 años. Si tenemos factores de riesgo cardíacos que no nos damos cuenta, los pueden progresar a una enfermedad real en 10-15 Años ", dice. "Si al menos conoce esos números, le dará un buen marco para identificar factores de riesgo [para ataques cardíacos y enfermedades]".

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Llame al 911. Como dijimos, casi la mitad de aquellos que mueren de un ataque al corazón lo hacen dentro de la primera hora. Es mejor llamar a una ambulancia que conducir, por razones obvias; No quiere empeorar la situación al obtener una rueda, y EMS puede ayudarlo si su corazón comienza a fallar. Siempre es mejor estar seguro que lo siento. Y para pasar por esta pandemia en tu salud más saludable, no te pierdas estos35 lugares para los que eres más probable que atrapes covid.