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A principios de 2021, parecía que la luz brillante al final del túnel fue finalmente aquí.Vacunas estaban disponibles y eficaz, y la vida era, finalmente, en el camino a volver a la normalidad. Excepto, que no era realmente el caso. Muchos ahora están vacunados, pero también hay una gran cantidad de personas que no son, y tan peligrosoCOVID-19mutaciones del virus siguen propagándose, un retorno a la normalidad todavía se siente muy lejos, y los niveles de frustración siguen siendo altas. Como muchos de nosotros tratamos de encontrar un equilibrio entre la vida viviendo con cuidado y teniendo también una vida, estamos siendo forzados a preguntarnos qué de nuestras actividades favoritas permanecen fuera de los límites, y lo que puede ser aceptable para hacerlo una vez más - con algunas modificaciones cuidadosas .Siga leyendo para obtener 10 de los lugares de mayor riesgo a ir ahora mismo y para garantizar su salud y la salud de los demás, no se pierda estosSeguros de señales que tienes "largo" covid y puede que ni siquiera lo sepas.

de que no hay nada como una pandemia global que nos haga anhelamos guía espiritual más que nunca. Religión, y los servicios religiosos y celebraciones, siguen siendo increíblemente importante. Sin embargo, también son sin duda arriesgado. "Los centros religiosos representan un lugar de infecciones masivas, teniendo en cuenta la cantidad de tiempo que pasamos allí y el número de personas autorizadas, incluso con todas las precauciones", dijo la doctora Katerina Schkodzik deMIRACARE."Un recienteestudiolos datos del teléfono celular utilizado para determinar los lugares que presentan un alto riesgo de infectarse con el Covid-19 exhiben el movimiento de personas y de su tiempo a la persistente en lugares particulares ".En esencia, es no sólo el número de personas se reunieron en un lugar determinado que puede aumentar el riesgo de infección, sino también la cantidad de tiempo que permanecen allí, muestra el estudio.Si va a visitar un templo o iglesia, o cualquier otra casa de culto, asegúrese de hacerlo al mismo tiempo enmascarado y obedecer distanciamiento físico.

Todos queremos volver a la forma, pero por desgracia la misma advertencia va para los gimnasios. "Es más probable que coger Covid en los gimnasios, en las máscaras no se usan mientras que se resuelve", dijoRobert G. Lahita MD, Ph.D.( "El Dr. Bob"), Director del Instituto de autoinmune y enfermedad reumática en San José de la Salud y autor de inmunidad fuerte (octubre de 2021). Piense en un viaje al gimnasio. PAGas personas están gruñidos, sudoración, gritando. Si tiene que salir, asistir a uno que tiene un mandato de vacunas, algunos expertos aconsejan.

El yoga es otro ejemplo relacionado con las mismas precauciones como ir a un gimnasio. "Si máscaras no se usan en estudios de yoga, se convierten en un lugar donde es probable que las capturas Covid sobre todo porque hay un montón de gente sudando y respirando en un solo lugar," dijo el Dr. Lahita.

Ya sea para ir al trabajo o ir sobre nuestros mandados, los desplazamientos es un mal necesario, ya sea que nos guste o no. Sin embargo, también es muy peligroso. "Viajar en transporte público o también aumenta su riesgo de contraer COVID-19, simplemente porque usted se está exponiendo a un gran número de personas en el espacio interior," dijo el Dr. Vivek Cherian, un médico de medicina interna afiliado a la Universidad del Sistema de Salud de Maryland.

Mientras que el Dr. Cherian acuerdo en que hay de verdad en el hecho de que si usted está en un avión y que lleva una máscara, esté seguro (a causa del aire que se filtra a través de filtros HEPA), eso no significa que todo está claro. "Todavía es necesario caminar por el aeropuerto, pasar por seguridad y embarcar en el avión cuando usted no tiene esta protección, y durante este tiempo se expone," dijo el Dr. Cherian.

Tenemos todas las cenas Miss y bebidas con nuestras familias y amigos, y todos quieren apoyar a nuestros restaurantes locales. La mayoría son de ida y vuelto a abrir! Sin embargo, proceder con precaución. Restaurantes siguen siendo un riesgo porque no importa qué, todos estamos quitando las máscaras para sentarse y comer o beber, y también lo es que nos rodean. Esto es especialmente cierto cuando se come en el interior en los restaurantes y bares. "Cuando el interior se encuentra en un espacio con poca ventilación con un gran número de personas (incluso cuando la ocupación es limitado). Tenemos la tendencia a hablar más alto (especialmente si en un bar con música fuerte) y en realidad esto puede aumentar la cantidad de gotitas respiratorias que se están extendiendo ", dijo el Dr. Cherian.

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Es verano, y que los tiempos medios de diversión en la playa o la piscina. Eso es seguro porque está al aire libre en el aire fresco, ¿verdad? No tan rapido. "La piscina o playas, sobre todo porque es tiempo de verano, y tienden a tener una mayor densidad de personas puede aumentar su riesgo de contraer COVID," dijo el Dr. Cherian. A pesar de que está al aire libre, estas áreas pueden ser muy embalados y que es el último lugar que desea ser (sobre todo si está vacunado). Y la variante Delta ha demostrado que puede extenderse al aire libre.

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Nada dice elevar la moral como eventos deportivos. Sin embargo, también es un gran lugar para observar densamente empaquetadas, sin máscara, las multitudes gritando. Y que ni siquiera se cuenta para el viaje allí. "Los eventos deportivos son un punto caliente porque muchas personas están encajados juntos en un solo lugar, la respiración, gritando, animando y en estrecha proximidad," dijo el Dr. Lahita.

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En medio de tanta tristeza, que realmente queremos para celebrar el amor. Pero tenemos que hacerlo con mucha precaución. "Las bodas, especialmente los que se llevan a cabo en el interior, son un lugar que es probable que COVID capturas debido a tanta gente en un solo lugar de hablar, respirar, y, a veces gritando y aplaudiendo," dijo el Dr. Lahita. Se vuelven aún más peligroso si usted no está usando máscaras y todos comparten el mismo tiradores de las puertas, etc., sin el saneamiento en el medio.

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Aquí hay otro madura espacio interior densamente empaquetados para el intercambio de virus. "Las salas de cine se convierten en un lugar que es probable que coger Covid debido a su mala ventilación y muchas personas en las proximidades durante horas a la vez," dijo el Dr. Lahita. Estás cerca de una gran cantidad de personas a la vez en la misma habitación, todos gritando y riendo en los mismos puntos en una película. Un terrible receta para mantenerse sano.

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Todos necesitamos unas vacaciones en este momento, pero mucho cuidado al visitar un hotel. "Otro lugar que ocupa con frecuencia por un período prolongado de tiempo es hoteles, que, incluso después de saneamiento detallada, todavía puede presentar un peligro de contagio, ya que el tráfico de personas no puede eliminar todo el riesgo", dijo el Dr. Schkodzik. Asegúrese de utilizar toallitas desinfectantes para limpiar los controles remotos y otros puntos de contacto en las salas antes de usarlo, y siempre enmascarar en ascensores y zonas comunes.Y para conseguir a través de esta pandemia en su más saludable, no se pierda estos 35 Puestos en la que es más probable coger COVID.