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Si no está constantemente asombrado de la versatilidad de una mama de pollo, estas recetas revelarán todo lo que es realmente posible. Buscando unitaliano ¿plato? El parm de pollo con espinacas es perfecto. De ánimo parachino ¿comida? Prueba nuestro pollo naranja. Incluso el curry de pollo de tomate con arroz de coliflor si está buscando agregar los sabores de la cocina india a sucenas de la noche. No importa la cocina, nuestras recetas de pechuga de pollo saludables que usan una mama de pollo de confianza lo han cubierto.

Algunas de estas recetas son inclusouna olla Las maravillas y otras pueden ser batidas en menos de 15 minutos. Entonces, es hora de darles un intento. Aquí hay suficientesRecetas de pechuga de pollo saludables Para cubrir más de un mes de cenas de la noche a la mañana.

Y para más, echa un vistazo a estos15 Postres clásicos de los Estados Unidos que merecen una reaparición..

¡Una de las recetas de pechuga de pollo más fáciles que puede hacer es simplemente ponerle su pollo en un sándwich! Este sándwich de pollo a la parrilla ofrece un sabor heroico empleandochimichurri, una salsa argentina a base de hierbas que haría un sabor de cuero de zapatos a cenar, junto con un sólido elenco de soporte de pimientos dulces, cebollas crudas afiladas y verduras picantes. Buena suerte encontrando una ensalada lateral, y mucho menos un sándwich real, en un restaurante para 310 calorías.

Consigue nuestra receta para unSándwich de pollo a la parrilla con salsa Chimichurri.

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Este clásico tailandés (llamado Gai Pad Grapow) obtiene su sabor de los chiles, el ajo y las hierbas frescas, las potencias nutricionales, lo que se sabe para impulsar el metabolismo y combatir el cáncer. Juntos, también hacen una experiencia de sabor de aceleración completa que triunfa sobre casi cualquier enfrentamiento chino en el departamento de salud.

Consigue nuestra receta paraPollo tioactivo picante con albahaca.

La combinación deyogur griego Y la mitad y la mitad le da la riqueza de la salsa y una hermosa textura aterciopelada sin sopesarla en esta receta cremosa de pollo de setas.

Consigue nuestra receta paraPollo cremoso de champiñones.

Nuestra versión más ligera y auténtica envuelve pollo y salvia en una capa de prosciutto, que luego se convierte en una piel crujiente que mantiene el pollo húmedo mientras se sautés. Un salpicaduras de vino y acción de pollo directamente en la bandeja de cocción se convierte en su salsa de 2 minutos. Sólo las últimas pruebas de por qué más sencillo es tan a menudo mejor con las recetas de pecho de pollo.

Consigue nuestra receta paraScalopina de pollo.

Nuestro sándwich es una combinación picante y dulce de pollo con glaseado teriyaki, piña a la plancha jugosa y jalapeños ardientes,sándwich de pollo Para acabar con todos los sándwiches de pollo grasos. Confíe en nosotros: no se perderá las versiones fritas en absoluto una vez que hundirá los dientes en esta combinación dulce y salada.

Consigue nuestra receta paraPicante dulce de pollo a la parrilla y sándwich de piña..

Los pasteles de la olla pueden ser uno de los alimentos favoritos de los Estados Unidos, pero no hay nada reconfortante con un plato que pueda tragar un día completo de calorías, grasas y sodio, como lo hacen las reactivaciones de los restaurantes. Limitamos las grasas de obstrucción de la arteria, cortan las calorías por más de la mitad, y entregamos un fácilPote de pollo receta de pastel Estás obligado a amar.

Consigue nuestra receta paraPastel de pollo.

¿Dedos de pollo en una lista de recetas sanas de pecho de pollo? ¡Puedes apostar! Haga el cambio a esta versión frita a este horno una vez a la semana, y derramará 25 libras (y recortará 210,080 miligramos de sodio) en un año, mientras disfruta de su comida favorita de la infancia. Nuestra salsa dulce y picante suena el gusto, también, por lo que obtendrá un crujido satisfactorio de las migas de pan de panko, además de un bocado de sabor.

Consigue nuestra receta paraDedos de pollo al horno con mostaza de miel de chipotle.

Nuestra receta de fajitas de pollo está atendida audazmente, cargada de verduras y proteínas, y lo suficientemente saludable como para comer dos veces por semana. Es una de esas recetas de pechuga de pollo que vas a querer hacer una y otra vez.

Consigue nuestra receta paraFajitas de pollo.

Sí túpueden¡Disfruta de recetas de pechuga de pollo saludables hechas con pasta! Nos movimos la crema y hicimos una salsa básica de Béchamel con harina, leche, mantequilla y parmesano en nuestra versión de una receta de pasta alfredo. Resolvimos la otra deficiencia importante de Pasta Alfredo (es decir, una escasez de nutrición verdadera) agregando pollo, brócoli, setas y, por si acaso, tomates secados al sol.

Consigue nuestra receta paraAlfredo Pasta con pollo y verduras..

Los sabores pueden ser exóticos, pero el pollo tierno, el ramo de verduras y la leche de coco rica, todos sabrán maravillosamente familiarmente familiares en esta receta de curry de pollo tailandeses.

Consigue nuestra receta paraCurry de pollo tailandés.

En esta receta, servimos a nuestro Pollo Parm con Garlicky Spinach en lugar de pasta: no solo corta calorías y aumenta la nutrición dramáticamente, sino que también agrega un puñetazo que pare perfectamente con el pollo Saucy.

Consigue nuestra receta paraPollo parm con espinacas.

En esta receta de sándwich de pollo de búfalo más saludable, nos mantenemos fieles a los sabores que aman a la gente que abastece el pollo en salsa picante y mantequilla después de la parrilla, superando con una salsa de queso azul basada en el yogur, pero logra hacer lo que nadie más ha hecho. Sin embargo, haz pollo de búfalo en una comida saludable.

Consigue nuestra receta paraBuffalo a la parrilla Pollo y sándwich de queso azul..

Esta receta de pechuga de pollo al horno le habrá asado la carne con tomates y alcaparras, luego el aceite de oliva se basa en el pollo en un caldo sabroso; Esto mantendrá la carne húmeda y, en última instancia, le proporcionará tanto una cobertura gruesa, texturizada y una salsa intensamente satisfactoria para verter por todas partes. Además, ahorrará más que las calorías, ¡ahorrará tiempo en la limpieza!

Consigue nuestra receta paraPollo al horno de inspiración mediterránea con tomates y alcaparras..

RELACIONADO: Fácil, saludable,Idea de la receta de 350 caloríasS Puedes hacer en casa.

Normalmente, esta receta de Cordon Bleu de pollo está rellenada, empanada, luego fruta profunda en sumisión, pero nuestras pruebas encontraron que un horno de alto calor proporciona toda la crisis que queremos sin todas las calorías que no. Si la mostaza de miel se siente un poco como dorando el lirio, es, pero a las 350 calorías para todo el plato, ¿por qué no?

Consigue nuestra receta paraPollo Cordon Bleu con mostaza de miel.

Nuestra versión de Margarita Pollo, una comida que puede tener sobre la mesa en 20 minutos, contiene todas las mismas campanas y silbidos (¡queso! ¡Salsa! Sizzle!), Menos todas las calorías y dólares agregados gastados en comer en un restaurante.

Consigue nuestra receta paraPollo margarita.

Manténgalo simple con esta receta de Panini de pollo: una clara y saludable propagación como Pesto, un queso bajo en calorías como el mozz fresco, y una capa de pollo de carne blanca magra ofrece todo el mismo sabor y una crisis sabrosa para una fracción de las calorías.

Consigue nuestra receta paraPanini de pollo con pesto y pimientos..

Para aligerar las cosas sin perder el sabor, abandonamos el empanado (lo que se siente empapado debajo de la salsa de todos modos) y se levanta el pollo en lugar de freírlo. Un cucharón de salsa roja y una fina capa de mozzarella burbujeante redondea el plato, sin redondearte.

Consigue nuestra receta paraPizzaioli de pollo.

El restaurante quesopollo El plato (es probable que involucre el aderezo de tocino y rancho también) arruinará cualquier disparo que tenga en un buen día de comer. Aplíquese esos mismos sabores atractivos en el hogar a la pechuga de pollo de peluche crujiente, y se escaparán ilesos.

Consigue nuestra receta paraPollo relleno.

Esta ensalada de jarra de albañil solo toma alrededor de 30 minutos para prepararse, y puede mantenerla en la nevera por hasta tres días. En este caso, el tiempo extra solo hará que el plato sea aún más sabroso, ya que el jugo de lima, el cilantro y el ajo se remojan en el pollo y la quinua.

Consigue nuestra receta paraQuinua mexicana y ensalada de pollo..

¿Listo para patear el juego de aperitivos en una muesca? Esta receta de pinchos de Pollo Masala Garam hará solo el truco. Gracias al condimento sabroso, estos pinchos de pollo son cualquier cosa menos básica.

Consigue nuestra receta paraGaram Masala Pollo Pinchazos con chapuzón de jalapeno asado de fuego.

Esta receta de taco de pollo está hecha con pimiento rojo asado, lo que lo convierte en un taco más dulce de lo que normalmente asocia los tacos. Entre el pimiento rojo asado y la salsa de maíz dulce, se encontrará disfrutando de una experiencia suave y salada satisfactoria al morder en uno de estos.

Consigue nuestra receta paraTaco de pollo con pimientos rojos asados..

¿Busca una cena familiar fácil para lanzar juntos para una comida rápida? Bueno, esta receta de fajitas de pollo es! Las cenas de sábanas son los verdaderos MVPS para ocupadosnoches de semana. Tienen la conveniencia de unvolcado y paso Como una comida de cocción lenta, pero solo toma alrededor de 30 minutos para cocinar (en lugar de esperar de cuatro a ocho horas para una comida)!)

Consigue nuestra receta paraPAN PAN PANEL FAJITAS.

Nada le gana a un tazón humeante de sopa de fideos de pollo en un día frío, ¿lo hace? ¡Especialmente si se puede cocinar con un mínimo esfuerzo! Esta receta de sopa de fideos de pollo de crock-pot es la comida perfecta para calentar a una multitud en un día de invierno, y está obligado a ser una de sus nuevas recetas de pechugas de pollo de salud favoritas.

Consigue nuestra receta paraSopa De Fideos De Pollo De Crock-Pot.

Con esta receta, puede tomar una cena de pollo en la mesa en unos 30 minutos. Sin mencionar que estarás usando clásico.italiano Ingredientes que probablemente ya tengas en tu cocina. ¡Esa es nuestra idea de la cena de la noche perfecta saludable!

Consigue nuestra receta parapollo Piccata.

¡Gracias a esta receta, no tiene que esperar a que la persona de entrega disfrute de un pollo naranja justo en casa! Además, esta versión corta el recuento de calorías de su comida de gallina naranja habitual. Así que disfrute de una asistencia más saludable en este clásico plato de comida china con nuestra receta de pollo naranja fácil de hacer.

Consigue nuestra receta paraPollo naranja.

Buscando recetas para hacer en la parrilla queno son hamburguesas y perros calientes? ¡Estás de suerte! Esta deliciosa receta de Piedra de Pollo Tandoori está a punto de ser su nuevo alimento favorito para la parrilla. Servido con una salsa de Raita de pepino picante, estos pinchos de pollo tandoori son excelentes solos solos o servidos dentro de una pita cálida.

Consigue nuestra receta paraTandeori Pinchazos de pollo con pepino picante Raita.

¿Buscas algo en el lado más spicier? Al usar un jalapeño en la receta, este pollo al curry viene con una ligera patada, pero entre la dulzura de la leche de coco y la acidez de los tomates triturados, esta receta de curry de pollo de tomate es la placa de cena perfecta, no importa en qué temporada estés. en.

Consigue nuestra receta paraCurry de pollo de tomate con arroz de coliflor..

Esta es una foto-perfectadieta ceto Comida: Pechugas de pollo cubiertas con queso mozzarella y salsa de pesto. Pesto, hecho de albahaca, aceite de oliva, ajo, queso parmesano y piñones, agrega grasas insaturadas ricas, saciantes, saludables y saludables a la cena.

Consigue nuestra receta paraPollo de pesto.

La sopa de fideos de pollo es la comida máxima de confort, especialmente durante los meses climáticos fríos. Hemos hecho nuestra versión de luz especial intercambiando en los fideos de calabacín para fideos regulares, lo que hace que esta recetasin gluten, paleo, yEntero30-aprobado. Básicamente, la sopa de fideos de pollo más saludable que posiblemente pueda tener.

Consigue nuestra receta paraSopa De Zoodle De Pollo.

En lugar de asar el pollo, lo cubrimos en especias y lo cubrimos en el horno, lo que reduce a tiempo (puede multitarea al cocinar el celeriaco mientras el pollo hornea) y también significa que puede hacerlo fácilmente durante todo el año.

Consigue nuestra receta paraKababs de pollo con arroz celeríaco.

Pollo Marsala obtuvo su nombre gracias al vino de cocina de Marsala que se utiliza para esta receta. Marsala Cooking Wine es fácil de agarrar en su supermercado local, o incluso puede solicitar algunas botellas en línea. Tiene un color marrón, que da elCarrabba's Pollo Marsala ese color marrón nuez que conoces.

Consigue nuestra receta parapollo Marsala.

Este pollo cremoso instantáneo irá bien con todo tipo de lados de la cena. Parabaja en carbohidratos opción, sirva este pollo cremoso con algunas verduras extra comoarroz coliflor yBrócoli asado parmesano. Para una comida equilibrada, disfrute de este pollo con nuestroPatatas fritas al horno yZanahorias asadas.

Consigue nuestra receta paraPollo instantáneo cremoso con espinacas..

Esta receta de pollo al horno ultra crujiente comienza y termina con una costra muy especial, ceto empanada. Utilizamos harina de almendra, almendras picadas y un cereal deletreado escondido para crear un combo crujiente único que se adhiere maravillosamente a pedazos de pollo. Mientras que muchas recetas de pollo crujientes tradicionales usan copos de maíz, los escamas deletreados son más bajos en los carbohidratos y proporcionan un sabor tostado y tostado.

Consigue nuestra receta paraPollo crujiente de palomitas de maíz Keto con chipotle picante AIOLI.

Seguro que es divertido hacer algunas enchiladas para la cena, especialmente si significa hacer nuestroEnchiladas de pollo rojo de Chile o laPollo Mole Enchiladas. Pero en realidad, tomarse el tiempo para llenar y enrollar las enchiladas puede ser un trabajo tedioso para una cena rápida de semana. Entonces, ¿por qué no hacer una cazuela enchilada de pollo en la olla lenta?

Consigue nuestra receta paraCazuela Enchilada de Pollo de Crock-Pot.

No se agregaron verduras adicionales a esta receta específica, por lo que esta receta de pollo y albóndigas de barril de galleta, simplemente incluye esos dos ingredientes. Lentamente, a fuego lento en el caldo de pollo, luego en una rica salsa cremosa, esta receta es la forma más auténtica de hacer que el pollo y las albóndigas del barril de la galleta.

Consigue nuestra receta paraPollo y albóndigas del barril de la galleta de Copycat.

¿Aburrido de hacer la misma receta de pollo una y otra vez? ¡Nunca temas, los marinadas de pollo están aquí! Estas deliciosas ideas marinadas son la forma perfecta de cambiar sus recetas habituales de pecho de pollo con solo unas pocas salpicaduras de petróleo, vinagre, jugos y más. Añadir unos pocosplatos sanos sanos, ¡Y tienes una cena fácil!

Consigue nuestra receta para8 jugosos marinados de pollo.