Good Lifestyle

Al menos eso es lo que Dan Roberts, autor del ejercicio del modelo de moda,Metodología x Reclamaciones, y no podríamos estar más de acuerdo. Ocasionalmente, morder en un cannoli o beber en un vaso de cabina es uno de los placeres simples de la vida y se puede disfrutar a lo largo de la búsqueda de un cuerpo más delgado. Es por eso que hemos combinado esos dos momentos encantadores y compilamos estas golosinas infundidas con alcohol. Si tus papilas gustativas no te convencen de que le pruebes, entonces echa un vistazo a la23 Beneficios sorprendentes y saludables del alcohol.!

Nutrición: 132 calorías, 4 g de grasa (2,4 g saturada), 15 mg de sodio, 15 g de carbohidratos, 0 g de fibra, azúcar de 10 g, 1 g de proteína

Este es un tazón de helado de boozy que podría ayudarlo a moverte en aquellos jeans ajustados. De hecho, según un estudio de la Universidad Estatal de Oregon, las uvas rojas oscuras que se encuentran en algunos tipos de vino tinto contienen ácido elágico, un químico que ralentiza el crecimiento de las células de grasa y se detiene a las nuevas.

Obtener la receta de Honestamente yum.

Nutrición: 134 calorías, 7.1 g grasa (3 g saturadas), 56 mg de sodio, 15 g de grasa, <1 g de fibra, 6 g de azúcar, 2 g de proteína

Mientras que las rondies son típicamente unvientre plano Sin, esta versión llena de nueces puede tener algunos trucos de adelgazamiento de su manga. En una revisión de 31 ensayos, los participantes del estudio cuyas dietas incluyeron nueces adicionales perdieron aproximadamente 1.4 libras adicionales y media pulgada de sus cinturas. BONIFICACIÓN: La investigación sugiere que las personas que consumen alcohol con moderación tienen un 40 por ciento menos de probabilidades de desarrollar diabetes que aquellos que consumen demasiado o ninguno en absoluto.

Obtener la receta de Ahorro de postre.

Nutrición: 88 calorías, 0 g grasa (0 g saturado), 5 mg de sodio, 17.3 carbohidratos, 1,2 g de fibra, 15.3 g de azúcar, 0 g de proteína

Estos arándanos empapados de whisky harán más que complacer a su paleta. De hecho, los arándanos evitan que las bacterias se adhieran a las paredes de la uretra y la vejiga, lo que dificulta la infección. Y cuando se trata de alcohol, el whisky es una de tus apuestas más seguras en solo 69 calorías una onza.

Obtener la receta de Bake Love da.

Nutrición: 158 calorías, 0 g grasa, 12 mg, 32 g de carbohidratos, fibra 0 g, azúcares de 24 g, proteína proteína de 2.5 g

Si su elección de bebidas es vino o bourbon, puede ayudar a calmar sus músculos, según un estudio publicado en el internacional.Diario de Kinesiology & Sports Science. El estudio hizo que los participantes masculinos pasaban por dos rondas de ejercicio y luego consumen una pequeña cantidad de bebidas alcohólicas o bebidas de placebo. Los resultados concluyeron que aquellos que bebían el alcohol reportaron menos dolor muscular después de la recuperación que aquellos que consumían un placebo. ¡Suena que estas golosinas de la fogata redonda serían perfectas para después de un largo día de senderismo!

Obtener la receta de Que dulce es.

Nutrición: 91 calorías, 0 g de grasa (0 g saturada), 1 mg de sodio, 20,8 g de carbohidratos, fibra de 1 g, 19.6 g de azúcar, <1 g de proteína

Este sorbete de champaña es sin grasa y, menos de 100 calorías por porción. Pero si eso no es suficiente para obtener una cuchara, considere esto: la vitamina C que se encuentra en la toronja y las granadas ayuda a construir y reparar el colágeno de la piel, lo que puede ayudarFadear estrías-¿Y te mantiene hidratado mientras también aumenta tu metabolismo!

Obtener la receta de Brigada de fuego de limón.

Nutrición: 238 calorías, 10,7 g de grasa (5,9 g saturadas), 77 mg de sodio, 18,6 g de carbohidratos, 17.8 g de azúcar, 1,8 g de proteína (calculada con mezcla de Bakordia de Stevia)

Encoge su cintura con estos tequila Macarons infundidos. La investigación sugiere que los Agavins (Azúcar Natural) que se encuentran en el exclusivo Booze de Margarita lo ayudanperder peso. Después de que los científicos les habían dado a un grupo de ratones agavins en su agua, informaron que los ratones tenían niveles de glucosa más bajos y estaban más largos.

Obtener la receta de Asperja el desayuno.

Nutrición: 256 calorías, 16 g de grasa (10 g saturada), 110 mg de sodio, 23,8 g de carbohidratos, fibra de 1.3 g, azúcar de 17,6 g, proteína de 4,3 g (calculada con queso crema claro y sin sal)

Si ahora no es lo suficientemente obvio, todos somos sobre el postre y se burla, siempre que ambos sean consumidos con moderación. Y cuando se trata del postre, el control de la porción lo es todo. Afortunadamente para usted, este pastel de queso se divide en cuadrados pre-porciones. Bonificación: la calabaza es un supresor de apetito natural y quemador de grasa.

Obtener la receta de El gourmet de Bojón.

Nutrición: Calorías de 195, 6.2 g de grasa (2,5 g saturadas), 83 mg de sodio, 31.4 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 20 g de azúcar, 3 proteínas

Los plátanos son el combustible perfecto de acondicionamiento físico, el moderador del apetito, el refuerzo del metabolismo y el Bloat Bater. De hecho, un estudio encontró que las mujeres que comían un pequeño plátano dos veces al día, ya que un bocadillo de pre-comida durante dos meses redujo su hinchazón del vientre en un 50 por ciento. White No lo alentamos a consumir más de uno de estos cupcakes, pueden completarse como la fruta esta vez. Y para descubrir cómo obtener un estómago de la tabla de lavar en pocas semanas, no se pierda esta lista esencial de la5 mejores alimentos para ABS-Garanted!

Obtener la receta de Bakers Royale.

Nutrición: 85 calorías, 0 g de grasa (0 g saturada), 443 mg de sodio, 7,2 g de carbohidratos, <1 g de fibra, 15 g de azúcar, <1 g de proteína

Adelante, admítelo; Su niño interior todavía anhela una paleta o dos a medida que aumentan las temperaturas. Y nada grita "¡Es verano!" Para un adulto más que un refrescante vaso de sangría blanca fría. Combina los dos, y te tienes un Poptail.

Obtener la receta de Verano sin fin.

Nutrición: 272 calorías, 9.5 g de grasa (4,1 g saturadas), 307 mg de sodio, 47.3 g de carbohidratos, 0 g de fibra, 15.9 g de azúcar, 3,2 g de proteína.

Si eres un fanático de Moscato, te gustan las cosas bastante dulces. Desafortunadamente, si estás tratando de deshacerme de unos cuantos libras, el azúcar no es tu amigo. Si bien estos cupcakes probablemente no lucharán por la protuberancia del vientre, no harán mucho daño si se pega a uno solo. Para comenzar a perder peso hoy, echa un vistazo a estos10 consejos geniales para perder 10 libras!

Obtener la receta de Comerse a ti mismo flaco.

Nutrición: 181 calorías, 6.2 g de grasa (2,7 g saturadas), 78 mg de sodio, 28,9 g de carbohidratos, fibra 2 g, 11 g de azúcar, 2 g de proteína

Mantenga sus papilas gustativas y las células cerebrales que disparen cuando muerdes en esta galleta. Según un 2015Diario de la química agrícola y alimentaria El informe, Xanthohumol, un compuesto que se encuentra en la cerveza, puede proteger las células cerebrales de daños. Dudamos que tengamos que hacer mucho más convincentes para que luchemos la enfermedad de Alzheimer y Parkinson con un postre de boozy.

Obtener la receta de La beeronisa.

Nutrición: 207 calorías, 6,8 g de grasa (2,7 g saturadas), 145 mg de sodio, <1 g de fibra, 17 g de azúcar, 3,1 g de proteína

El nombre solo explica un desastre en la dieta. Sin embargo, un poco hace un largo camino cuando es tan dulce. ¿Parece que no puede deshacerse de esas capas adicionales que pones en los últimos meses? Echa un vistazo a estos14 maneras de perder su barriga en 14 días.

Obtener la receta de Eso es tan Michelle.

Nutrición: 274 calorías, 17.1 g de grasa (10.6 g saturadas), 216 mg de sodio, 24.9 carbohidratos, fibra de 2 g, azúcar de 13,5 g, proteína de 4 g (calculada con mezcla baqueterable de Stevia y yogur griego en lugar de crema pesada)

Si está buscando una decadente golosina del día de San Patricio, estos cupcakes son. Simplemente asegúrese de optar por la mezcla de Bakable de Stevia, que proviene de la planta de Stevia y el yogur subgrois para la crema pesada. El yogur es bajo en azúcar, alto en proteínas y lo suficientemente rico como para rellenar perfectamente para las cosas cremosas de nutrientes grasas y nutrientes. Y asegúrate de revisar nuestro¡Come esto, no eso! En el Día de San Patricio guía.

Obtener la receta de Lea y Jay.

Nutrición: 249 calorías, 10,4 g de grasa (5,4 g saturadas), 178 mg de sodio, 33.2 g de carbohidratos, fibra de 1,1 g, azúcar de 3,3 g, proteína de 5,4 g

Si un pastel de cannoli parece demasiado peligroso o no es lo mismo sin una cáscara crujiente, esta versión de ron pone un giro de boozy en el clásico. Y ya está repartido para ti. Para comenzar a perder peso hoy, echa un vistazo a estos10 consejos geniales para perder 10 libras!

Obtener la receta de Royale de Baker.

Nutrición: 247 calorías, 12 g de grasa (6,2 g saturadas), 70 mg de sodio, 33 g de carbohidratos, fibra de 0 g, 25. azúcar G, 1,4 g de proteína (calculada con crema ligera)

Bourbon y nueces saludables para el corazón? No, estos no son sus típicos cupcakes (o pastel). No solo lo harán posible que te sientas zumbado, sino que estas nueces de Hickory también están llenas de ácidos grasos esenciales, vitamina, S y minerales que combaten los radicales libres dañinos de células.

Obtener la receta de Cosecha media horneada.

Nutrición: 131 calorías, 0 g grasa (0 g saturada), 1 mg de sodio, 33 g de carbohidratos, fibra 2 g, 26 g de azúcar, <1 g de proteína

Opte por frambuesas negras, que contienen tres veces los antioxidantes de su contraparte roja, según un informe reciente en la revistaQuímica abierta. También son una fuente más potente de metabolitos secundarios, un tipo de compuestos orgánicos que son beneficiosos para la salud humana que los hacen una de las élite.superfoods.

Obtener la receta de Cocinar apedreado.

Nutrición:235 calorías, 15,6 g de grasa (10 g saturadas), 50 mg de sodio, 25,4 carbohidratos, 5,7 g de fibra, 15.6 g de azúcar, 5,2 g de proteína.

Si está buscando un regalo de vacaciones menos indulgente, estas trufas son pequeñas, ligeras y sabrosas. Además, las opciones de cobertura son infinitas.

Obtener la receta de Ahorro de postrtt.

Nutrición: 284 calorías, 16.9 g grasa (11 g saturadas), 204 mg de sodio, 28,6 g de carbohidratos, fibra de 1 g, azúcar de 15.5 g, proteína de 3,5 g.

Nos habías en Nutella y los sándwiches de helados. Lanza Frangelico a la mezcla y estamos completamente vendidos. Solo asegúrate de consumir este en ocasiones especiales. Regualr Consumo de grasas saturadas arruinará suobjetivos corporales.

Obtener la receta de Buttercream Blondie.

Nutrición: 257 calorías, 12,1 g de grasa (5,6 g saturadas), 215 mg de sodio, 26,9 g de carbohidratos, fibra de 2,6 g, azúcar de 16,7 g, proteína de 3 g (calculada sin azúcar en polvo)

¿Luchar contra el cáncer, reducir la cintura y aumentar las células cerebrales con una rebanada de pastel de chocolate? Sí, por favor. Ya te hemos dicho elantioxidante Beneficios y efectos adelgazantes de un vaso de rojo. Y el estudio de 2015 realizado por la Universidad de Texas A & M encontrado Resveratrol, un compuesto que se encuentra en la piel de las uvas rojas, puede mejorar la memoria y la función cognitiva en ratas.

Obtener la receta de Amor y aceite de oliva.

Nutrición: 248 calorías, 13.3 g de grasa (8,3 g saturadas), 287 mg de sodio, 23.4 g de carbohidratos, fibra de 0 g, azúcar de 16 g, 9 g de proteína

Rociar la canela en su comida puede llevar a menos antojos, más control de apetitos y
pérdida de peso. De hecho, una serie de estudios impresos en elAmerican Journal of Clinical Nutrition Encontró que agregar canela a una comida de almidón, como esta tarta de cannoli, puede ayudar a estabilizar el azúcar en la sangre y evitar los picos de insulina que inducen atracones.

Obtener la receta de Que dulce es.

Nutrición: 277 calorías, 13 g grasa (grasa saturada de 8 g), 100 mg de sodio, 38 g de carbohidratos, 0 g de fibra, 26 g de azúcar, 2.5 g de proteína

Pop una botella de champán esta Pascua, y vierte en su bateador de cupcake. "Siempre he sido un gran creyente en el equilibrio: entrenar duro, trabajar duro y vivir duro, y, a veces, que implica un poco de burbujeante", dice Roberts. Para obtener más consejos de los expertos, echa un vistazo a estos50 secretos de la mejor pérdida de peso de las personas flacas!

Obtener la receta de La zanahoria curvosa.