Good Lifestyle

Para aquellos de nosotros que a veces se olvidan de ir de compras de comestibles o quedarse tarde en la oficina, a menudo es difícil sentarse en una comida casera. Claro, recurriéndose a la transparente es una forma conveniente de cenar, pero si está viendo su cintura, encontrar un orden de comida para llevar saludable de su restaurante favorito puede causar aún más ansiedad que azotar la cena en casa.

Afortunadamente, los restaurantes y los casuales rápidos toseron algunos elementos de menú relativamente saludables en 2017. Hemos completado la mayoría de las dietas amigables con ellos a continuación para que no tenga que preocuparse en otra reunión de almuerzo antes de que termine el año. Comprobarlos, y considera probar alguno de estos25 comidas de restaurantes menores de 500 calorías también.

En lugar de golpear a CPK para su pizza habitual, vaya por su nuevo tazón de estilo vietnamita. Está lleno de superfoods como la quinua, la col rizada, el rábano de la sandía y el aguacate, y con un jugoso pollo a la parrilla, todo para menos de 550 calorías.

El jardín de olivo es conocido por sus inmensos y queridos platos que a menudo se deben allo en el queso y las salsas cremosas, pero la parrilla italiana recientemente emitió una mejor opción. El pollo Margherita cumplirá con sus antojos mediterráneos mientras mantiene su cintura en el cheque.

Forgo el marisco frito y opta por el solomillo a la parrilla de la langosta roja y el plato de camarón rojo. El deleite de surf y césped está lleno de proteínas de construcción muscular, lo que lo convierte en un perfecto almuerzo posterior al entrenamiento o una cena de llenado que no le costará muchas calorías. Simplemente asegúrese de mantener a su contenido de sal de las comidas, ya que esta comida de camarones y solomillo es alta en sodio.

¿Anhelando una pizza carnosa sin el contenidos de grasa y sodio del cielo alto? No busque más allá del pastel de temporada de Mod Pizza apodó el kane. "El dulce calor de estos pimientos recién en escabeche ofrece un sabor increíble, que cuando se equilibró con la espinaca, Gorgonzola y Pepperoni crea una pizza sabrosa y única," Brian Figler, director culinario de Mod, dijo en unadeclaración.

Applebee's hace posible disfrutar de pollo con queso y puré de papas de ajo sin descarrilar su dieta. El pollo Caprese Mozzarella presenta pechuga de pollo a la parrilla y los sabores frescos de albahaca, mozzarella, tomate y cebolla roja. El único inconveniente? Esta opción es alta en sodio, por lo que si tiene problemas cardíacos o presión arterial alta, probablemente querrá elegir otra comida aprobada en esta lista.

Como el chipotle ampliamente conocido de la tarifa mediterránea, Cava nunca deja de condimentar sus ofrendas con adiciones saludables. Esta vez, nos bendijo con las verduras estacionales asadas. Agregue la mezcla de brotes de Bruselas, calabaza, zanahorias, coliflor a una base de greens + granos para el almuerzo agradable con gusto y agradable.

Sharky's deja en claro que fuente los ingredientes orgánicos y locales para construir sus ofertas de menú de zesty. Por lo tanto, mientras que su nueva ensalada de vegetación asada no solo se envasa en fixinas frescas, sino que también está llena de casi 12 gramos de fibra de llenado de vientre y aproximadamente 14 gramos de proteína Satiating. ¿La mejor parte? Es bajo en sodio y alto en grasas saludables.

En lugar de arrancar el ramen para el almuerzo, ¿qué tal si da un disparo a este plato de fideos de arroz vegano? Por solo 390 calorías, los fideos y la nueva oferta de la compañía cuentan con piña, brócoli, guisantes y cebolla roja, todos revestidos en salsa de curry verde de coco dulce y espolvoreado con semillas de sésamo negro. Si está buscando golpear la proteína, puede colocar su bol con camarones experimentados.

Olive Garden sirve un plato de mariscos que es ligero, lleno de fibra, y lleno de proteínas, una triple amenaza que le encantará retorcerse a su tenedor. Optar por esta placa fresca de pasta, hecha con linguinal de grano entero, te ayudará más cerca de las metas de su cuerpo, a diferencia de los bares de pan ilimitados.

El dolor de Au Bon mantiene bajo el contenido de grasa de su guiso con pechuga de pollo a fuego lento, tomatillos, pimientos de poblano asados, homenario, tomates, apio, cebollas, jalapeños y zanahorias en caldo de pollo.

Cena asada de asado lento para solo 250 calorías? ¡Siguenos! La selección de Bob Evans no es alta en sodio o azúcar y presta su comida una cantidad decente de proteínas que ayudará a frenar a los antojos de helados después de la cena.

Durante un breve período de tiempo entre el 30 de mayo y el 30 de julio, puede ordenar sus favoritos de IHOP clásicos como Brioche French Toast o crema dulce rellenos de crepes con fruta real en lugar de las cosas de sirupia. Comprometerse con este pequeño cambio le habría ahorrado 240 calorías, 12 gramos de grasa y 33 gramos de carbobras-13 gramos de los cuales se agregaron azúcar, en comparación con si habían ordenado la tostada francesa de banano de fresa clásica que se encuentra en el menú. ronda.

Durante unos meses, este verano, Boston Market le ofreció tiras de pollo crujientes al horno. Las tiras de pollo de carne empanada a mano, sean horneadas en lugar de fritas para un asunto más saludable de la licitación de pollo rápido. "Con casi la mitad de los estadounidenses que prefieren al hornearse sobre los alimentos fritos, estamos emocionados de presentar tiras de pollo crujientes de horno como una nueva forma de que los huéspedes disfruten de lo mejor, crujiendo, anhelan", dice el CEO del mercado de Boston, George Michel, en unpresione soltar. Desafortunadamente, no hemos visto el artículo de bajo contenido de grasas en el menú ya que.

Elige T.G.I. Hamburguesa de Turquía del viernes sobre la hamburguesa de Jack Daniel de la cadena de comedor informal y ahorrará 590 calorías, 33 gramos de grasa, 16 gramos de grasa saturada, 1,850 miligramos de sodio y 63 gramos de azúcar. Una forma mucho mejor de cumplir con los antojos de su hamburguesa, si nos pregunta.

Otra opción de CPK saludable, el tazón de Santa Fe combina a Cilantro Farro y espinacas, pollo de cal, tomates, maíz, frijoles negros, col, aguacate, pimientos de Poblano y semillas de calabaza tostadas, todo lloviznado en el aderezo de ranchos de Poblano. Si realmente desea adelgazar este pedido, solicite el aderezo en el lado, y solo use la mitad.