Good Lifestyle

La iglesia de George W. Abrió el pollo de la primera iglesia para ir a 1952 al otro lado de la calle del Álamo en San Antonio, Texas. Hoy en día, hay más de 1,500 ubicaciones en todo el país de la cadena de comida rápida que se especializa en pollo frito. La iglesia es todo acerca de las grandes porciones, sabores audaces y muchosComida inspirada en el sur, incluyendo GRUB que sí, está frito y delicioso. Si está tratando de hacer elecciones inteligentes, todavía hay muchas opciones en el menú de pollo de la Iglesia que aún puede disfrutar.

Entonces, antes de que se dirija a comer su próxima comida en el pollo de la iglesia, lea las mejores y las peores opciones de menú.

Platos principales

Con una cantidad razonable de calorías y grasas saturadas, este sándwich es una de las mejores opciones en el menú. Solo asegúrate de emparejarlo con una bebida no calórica ymejor para ti lado.

La mayoría de las principales, en este menú se fríen, y estos camarones de mariposa no son diferentes (de ahí los 31 gramos de carbohidratos). Pero si se dirige al pollo de la iglesia para rascar su picazón para la comida frita, las calorías son las más razonables en esta elección.

Aunque un sándwich de mazorca puede parecer una ensalada saludable entre dos rebanadas de pan, ese no es el caso. Vea aquí, un sándwich de mazorca de pollo de pecho, y este chico malo se basa cerca del 41 por ciento de sus calorías promedio diarias, 45 por ciento el máximo diario recomendado para la grasa saturada y el 63 por ciento del máximo diario recomendado para sodio. . Todo lo que es sin el lado y bebida!

RELACIONADO: La forma fácil de hacer alimentos más saludables.

Aunque puede ver 380 calorías por muslo frito, por lo general come más de uno. Por lo tanto, puede acumular fácilmente 760 o 1,140 calorías al comer 2 o 3 muslos, respectivamente. Comer varios muslos también acumulará la grasa saturada de la obstrucción de la arteria, el sodio y los carbohidratos, ciertamente un elemento de menú para saltar.

Salsas

Si desea agregar sabor sin muchas calorías, la salsa picante es una opción fabulosa. Es extremadamente bajo en calorías, y libre de grasas saturadas. Viene con un poco de sodio y azúcar, pero una pequeña salsa picante hace un largo camino.

Aunque el pollo frito puede ser poderoso sabroso destrozado ensalsa, También se hace con mucha grasa. Una gran porción de salsa tiene un 30 por ciento del máximo diario recomendado de grasa saturada y 76 por ciento el máximo diario recomendado para sodio, ¡y eso es solo a tu lado!

Lados y dulces

Si está buscando agregar una vegetación a su comida sin mucha grasa agregada, no busque más. Estos frijoles verdes tampoco están fritos, lo que es un buen cambio de muchas otras opciones que tienen un empanado crujiente aquí.

Come estos pimientos jalapeños enteros o apriete el jugo en su pollo. Los comedores de pollo de la iglesia lo han estado haciendo desde 1952. ¡Y poco sabían cuán pocas calorías tienen Jalapeños!

Puede estar deseando este vegetal del sur, pero estos trozos de tamaño de bocado están fritos y llenos de más calorías que necesita en una comida completa. ¡También tiene más carbohidratos que cinco rebanadas de pan!