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La salud hormonal es uno de esos aspectos del bienestar a los que no muchas personas prestan mucha atención, pero que puede ser significativamente Impacto en la salud general .

Las hormonas son mensajeros químicos que envían señales por todo el cuerpo. Juegan roles críticos en varias funciones corporales vitales, que incluyen control del azúcar en la sangre, presión arterial, crecimiento y desarrollo, fertilidad, metabolismo, estado de ánimo, sueño y viaje sexual . Tener demasiados o no suficientes hormona específica puede causar desequilibrios hormonales y conducir a trastornos endocrinos (relacionados con la hormonas) , como diabetes, hipertiroidismo, PCOS y testosterona baja.

Las causas de los desequilibrios hormonales varían, que van desde ciertos períodos de su vida, como la pubertad, el embarazo y la menopausia, hasta factores de estilo de vida como estrés, medicamentos y uso de esteroides. Sin embargo, reconocer los signos comunes de desequilibrios hormonales puede ayudarlo a saber cuándo detenerse y hacer corredores de su estilo de vida y cuándo visitar a su médico. Siga leyendo para descubrir cuatro condiciones que un médico dice que son signos seguros de un desequilibrio hormonal.

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Si soporta regularmente los síntomas del síndrome premenstrual (PMS), no está solo. Apenas 75 por ciento de las mujeres experimentan síntomas de PM en algún momento. Mientras que la mayoría de las mujeres tienen síntomas leves, como hinchazón, ternura de los senos, irritabilidad, cambios de humor, dolores de cabeza, menos del cinco por ciento de las mujeres en edad fértil. Trastorno disfórico premenstrual (PMDD) —El PMS que causa varios síntomas físicos y emocionales cada mes durante la semana previa a su período. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Desequilibrio hormonal es a menudo el culpable detrás de los PM severos. Amy Killen , MD, A médico de medicina regenerativa y asesor médico en JOI WELEN FURAN PROBLEZA , dice Mejor vida "Algunas mujeres con alto estrógeno (en comparación con la progesterona) experimentarán síntomas graves del síndrome premenstrual, como irritabilidad y ansiedad. Además, las mujeres con niveles de estrógeno más altos a menudo experimentarán períodos más dolorosos y pesados. Agregar terapia de progesterona puede marcar una gran diferencia en La calidad de vida en mujeres con altos síntomas de estrógenos ".

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Si bien no es inusual tener pausas en su día, tener una baja energía o carecer de un entusiasmo por la vida son signos comunes de que sus hormonas están fuera de balance. Por ejemplo, una tiroides excesiva o poco activa puede ser el culpable detrás de su cansancio y falta de impulso. Tu tiroides es responsable de Liberar y controlar las hormonas tiroideas que controlan su metabolismo, que afecta la forma en que su cuerpo produce y usa energía. Si tu La tiroides no funciona correctamente , puede causar fatiga y matar tu motivación.

"Los problemas hormonales múltiples pueden manifestarse como fatiga y falta de motivación, por lo que es importante obtener una evaluación exhaustiva antes de comenzar un protocolo de tratamiento", aconseja Killen. "La tiroides baja puede causar estos síntomas, pero también puede implementar testosterona baja. Una vez que se identifica el problema, se puede implementar un programa de tratamiento, que consiste en cambios en el estilo de vida y posiblemente reemplazo hormonal".

Una señal reveladora de que sus hormonas están fuera de control es bajo líbido .

Los síntomas comunes de la disfunción sexual relacionadas con el desequilibrio de la hormona sexual incluyen infertilidad, problemas de reproducción, disfunción eréctil y dolor durante las relaciones sexuales. Una hormona que juega un papel fundamental en el deseo sexual es la testosterona.

"La baja testosterona puede aparecer como baja libido tanto en hombres como en mujeres", dice Killen. "Si la causa es la causa, siempre es mejor tratar de mejorar los síntomas trabajando primero en cambios simples en el estilo de vida. Por ejemplo, la testosterona se puede aumentar mejorando el sueño, reduciendo el estrés, levantando pesas pesadas y reduciendo la grasa abdominal".

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Si tu eres ganando peso Sin ninguna razón aparente, varios desequilibrios hormonales podrían ser por qué. "La tiroides bajas, la testosterona baja y el bajo estrógeno pueden mostrar a medida que aumenta la grasa abdominal", explica Killen. "Estas tres hormonas interactúan con la insulina y pueden afectar la forma en que se almacena la grasa. Si las hormonas están en niveles normales y están funcionando correctamente, es más probable que la grasa se almacene en músculo (suponiendo que esté trabajando y comiendo saludable). Pequeños cambios en los niveles de estas hormonas pueden cambiar la química del cuerpo, lo que hace que sea más difícil ganar músculo y perder grasa ".