La peor hamburguesa # 1 en Burger King, dice un dietista.
Si desea proteger su salud, está mejor, evitando esta hamburguesa alta en calorías, altas grasas.
Es poco probable que se encuentre frecuentemente en sujete hasta unrestaurante de comida rápida Porque crees que tiene elcomida más saludable en la ciudad. Sin embargo, si está teniendo un día de trucos o se encuentra en un largo viaje por carretera sin una opción más saludable a la vista, puede decidir que una parada en el más cercanoRey de hamburguesa Es una mejor opción que endurecerla hasta que pueda encontrar una ensalada de col rizada.
Afortunadamente, si lo hace para detenerse en la cadena de hamburguesas, hay muchas opciones más saludables que puede elegir, desde sándwiches de pollo a la parrilla hasta Veggie Burgers (solo echa un vistazo a nuestra lista deLos mejores y peores elementos del menú en Burger King). ¿Las malas noticias? Hay una hamburguesa de Burger Burger tan mala que los dietistas dicen que debe evitarlo a toda costa. Entonces, ¿qué sandwich obtuvo el dudoso honor de ser apodado la peor hamburguesa de Burger King por expertos?
De acuerdo aDIANA GARIGLIO-CLELLAND, RD, un dietista registrado conNextluxury.comDeEl doble Whopper de Texas toma el pastel proverbial cuando se trata de ser una mala elección de la hamburguesa.
"El Doble Whopper de Texas tiene 1,876 calorías, la mayoría de las necesidades de la caloría diaria de la mayoría de las personas en una sola comida", dice Gariglio-Cleland. "También contiene 51 gramos de grasa saturada, más del doble de la cantidad recomendada para un día entero. También tiene más de 3,000 miligramos de sodio, también más del 100% de la cantidad diaria recomendada".
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A largo plazo, el consumo regular de esta hamburguesa podría contribuir a un aumento de peso.
"El alto contenido de grasas y sodio saturado no es muy bueno para sula salud del corazónLa grasa segura está vinculada con un aumento en LDL ocolesterol 'malo', que aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca. La ingesta excesiva de sodio puede empeorar las condiciones de salud crónica, como la presión arterial alta y la enfermedad renal, así como causar la retención de líquidos yhinchazón"Explica Gariglio-Clelland.
Entonces, ¿qué debería para usted pedir satisfacer ese deseo de hamburguesa en su lugar? DietéticoKristen Rowe, Rd, quien concuerda que el doble Whopper de Texas es la peor elección del restaurante, dice que hay un whopper que tiene estadísticas nutricionales mucho mejores.
"Haga su salud y el corazón de su corazón y seleccione una mejor opción, como el Whopper Jr.", dice Rowe. La hamburguesa, que tiene una sola empatadilla, en comparación con los dos de los dos whopper de Texas, y no está cubierto con tocino o queso americano, tiene una comparativamente palotra 314.5 calorías, 17.5 gramos de grasa, 5 gramos de grasa saturada y 389.6 miligramos de sodio.
Si desea hacer elecciones más saludables, la próxima vez que reciba un deseo de comida rápida, consulte nuestra lista deLa mejor y peor hamburguesa de cada popular cadena de comida rápida.y para las últimas noticias de comida rápida entregadas a su bandeja de entrada,¡Inscríbase en nuestro boletín!
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