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Dato de diversión: McDonald's no es solo conocido por sus hamburguesas. El líder deComida rápida También tiene un amplio rango, minucioso.bebida Menú que ayuda a diversificar sus opciones.

De un bíbulo desodas y tés helados a limonadas, batidos, zumos, frutas.leche, y batidos, la cadena también tiene su menú McCafe, que cuenta con todo decafé A Macchiatos, capuchinos, lattes, americanos, cafés helados, frappes y chocolate caliente.

Desafortunadamente, muchos de estos elementos del menú no son tan buenos para su salud. McDonald's convenientemente (y de manera transparente) enumera los ingredientes, la dieta y la información nutricional para todas sus ofertas en supágina web oficial, pero incluso entonces, puede ser difícil decidir cuál es la opción de bebida más saludable y poco saludable en la cadena.

Si bien hay muchos barómetros por los cuales debe medir, ¿cuál es la "mejor" o "peor" bebida para ordenar desde una perspectiva de salud, hemos clasificado las bebidas de McDonald más saludables en términos de las calorías (todos estos son más de 300+),azúcary contenido de grasa contenida en un pequeño tamaño de porción. (No se preocupe, hay suficientes opciones de 300 calorías a la izquierda en el menú de la cadena).

Sigue leyendo para ver qué bebida es mejor evitar la próxima vez que tome un paseo a través del Drive-Thru de McDonald's. Y para más, echa un vistazo a la112 Sodas más populares clasificados por cómo tóxicos son.

Sabemos, este es un bummer. El chocolate caliente epitomiza la comodidad y la nostalgia, pero desafortunadamente,Versión de McDonald's Tiene 370 calorías en un pequeño y un montón de azúcar.

Además, el contenido de sodio es el 7% de su valor diario. ComoLa Escuela de Salud Pública de Harvard Notas, nuestros cuerpos verdaderamente solo necesitan unos 500 miligramos de sodio diario, pero muchas personas consumen hasta 3400 mg de sodio por día.

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McDonald'sMoca yCaramelo Los Frappés están en realidad cuando se trata de contenido calórico en una friolera de 420 calorías en un tamaño pequeño, una gran cantidad de grasa (22% de su valor diario) y demasiado azúcar para una orden de bebida.

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El "sano más saludable" de los batidos de McDonald, elBatido de vainilla Paquete un poco menos de calorías que sus familiares de menú, pero solo por una cantidad infinitesimal: tiene 1 gramo menos grasa y 10 menos calorías que otros batidos.

También tiene un asombroso 84 gramos de carbohidratos, que es aproximadamente 1/3 de su ingesta diaria recomendada, segúnClínica mayo.

Tomando un vistazo a los ingredientes, está claro que elBatido de chocolate Se realiza con muchos complementos problemáticos, desde jarabe de maíz y goma guar e incluso carragenina en la crema batida. (Investigación previa ha vinculado carragenan con varias dolencias gastrointestinales y colonas.

Y, finalmente, la peor bebida # 1 que puedes pedir en McDonald's es ...

Curiosamente lo suficiente, elBatido de fresa Tira con anticipación y es en realidad la bebida más calórica en todo el menú de McDonald's. Está hecho de "sirves suaves de vainilla cremosa, mezclados con jarabe de fresa y rematados con topping batido", según el sitio de McDonald's. El tamaño pequeño cuenta con una friolera de 530 calorías, 14 gramos de grasa y 65 gramos de azúcar, representando el 50% de su diariograsa saturada consumo.

Claramente, este batido es uno que no debes beber regularmente.

Para más, echa un vistazo aLos mejores y peores elementos del menú de McDonald's, según RDS.