3 trucos delgados del entrenador de Kate Upton
No hay duda de que Kate Upton tiene un Bangin 'Bod. El niño de 22 años ha adornado la portada de los deportes ilustrados, no una sola vez, sino dos veces, y se ha apodado la revista 'mujer más sexy ".
Pero ella no se mantiene lista, lista sin ayuda.David Kirsch, el fitness y el experto en bienestar de la celebridad es el chico afortunado encargado de mantener la dieta de Starlet y el régimen de ejercicio en la pista. Para ayudar a mantener a Upton toned, recortar y sexy, su enfoque de dieta es simple: "Cuando la pérdida de peso es la meta, recomiendo evitar el alcohol, los carbohidratos refinados y los azúcares agregados, y beber mucha agua durante todo el día", explica Kirsch.
Somos fanáticos de estos consejos porque son fáciles de seguir y no eran demasiado restrictivos.Leah Kaufman, MS, RD, CDN, un dietista con sede en la ciudad de Nueva York, y explica por qué estos hacks son tan efectivos: "Eliminar azúcares agregados y alimentos hechos con harina blanca (carbohidratos refinados) puede [ayudar a la pérdida de peso] porque lo obliga a hacer Swaps como muffins de arándanos para arándanos llanos y pan blanco para la variedad de grano entero brotado ". Y el booze? Paquete siete calorías por gramo, por lo que estas calorías acelerarán naturalmente su pérdida de peso, sin causarle tener hambre. Además, la bebida puede disminuir sus inhibiciones, lo que puede llevar a comer alimentos que no son tan amigables para la dieta (piensan en la pizza, hamburguesas y papas fritas) y descarrilan sus esfuerzos, explica Kaufman. No importa cómo lo mires, diciendo a BUH-BYE a la botella mientras intentas adelgazar a la ciudad de Upton, hace un montón de sentido.
¿Preocupado te sentirás restringido? Echa un vistazo a una de las comidas de aspecto deliciosa de Kate:
Una foto publicada por Kate Upton (@kateupton) en
Imagen:Fashionstock.com /Shutterstock.com
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