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De asegurarme de que empacar todo Debe superar la seguridad, viajar es una de las experiencias más inductoras de ansiedad que soportamos regularmente, y eso es antes de llegar al avión. Sin embargo, una vez que esté allí, hay cualquier cantidad de posibles factores estresantes, incluida la comprensión repentina de que sus oídos están obstruidos. La acumulación de presión en el oído puede hacer que se sienta incómodo y dolorido durante todo el vuelo. Es por eso que es tan importante saber cómo lidiar con un oído obstruido de una manera segura e indolora. Siga leyendo para obtener más información sobre esta condición frustrante y cómo reventar los oídos cuando vuela.

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¿Por qué mis oídos se sienten obstruidos por los aviones?

La mayoría de los viajeros están de acuerdo en que "uno de los peores sentimientos al volar es lidiar con esos oídos obstinados y obstruidos", dice Fiona Spinks , experto en viajes y aventurero en solitario.

"Sabes el ejercicio: despegue y aterrizaje, y de repente sientes que tus orejas están llenas de algodón", dice ella. "Es súper molesto".

Esta condición a menudo se conoce como "oído de avión". Pero en términos clínicos, se puede denominar barotrauma oídos, barotitis media o aerotitis media, según la clínica de Mayo .

Puede experimentar la oreja de avión en una o ambas orejas. Los síntomas comunes de esta afección incluyen incomodidad o dolor moderado en el oído, sentimientos de plenitud o congestión en el oído, y la audición amortiguada o la pérdida auditiva ligera a moderada.

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¿Por qué ocurren las orejas obstruidas?

Es más probable que los viajeros experimenten el oído del avión durante el despegue y el aterrizaje, según Soma mandal , MD, A internista certificado por la junta Trabajando con Summit Health en New Providence, Nueva Jersey.

"Esto ocurre debido a cambios en la presión del aire", explica. "El oído medio está conectado a la parte posterior de su garganta por el tubo de Eustaquio, que ayuda a igualar la presión entre el oído medio y el entorno externo. Durante los cambios de altitud rápida, como los experimentados en un avión, las diferencias de presión pueden causar el Eustaquio El tubo para obstruir temporalmente, lo que lleva a esa sensación obstruida ".

A medida que Mandal elabora, el tubo de Eustaquio no siempre puede abrirse lo suficientemente rápido como para igualar la presión del aire cuando la presión cambia rápidamente, como lo hace durante el ascenso y el descenso de un vuelo.

"Esto da como resultado un desequilibrio de presión, que hace que el tímpano se abulte hacia adentro o hacia afuera, lo que puede provocar incomodidad, una sensación de plenitud y una audiencia disminuida", dice ella.

Su riesgo de experimentar una oreja de avión dolorosa puede ser aún mayor si está enfermo o deshidratado, especialista en cirugía ortopédica Sam Hilton , Hacer, precauciones.

"Mantenerse hidratado es importante, ya que el aire seco en la cabina puede provocar deshidratación, lo que podría exacerbar la incomodidad del oído", aconseja. "Si tiene una infección fría y sinusal o alergias, maneje estas condiciones con medicamentos apropiados antes de volar, ya que pueden empeorar el bloqueo de la trompa de Eustaquio".

Cómo hacer estallar los oídos sin que lastime

No tienes que sentarte con dolor esperando que la oreja del avión desaparezca. Los expertos dicen que hay varios trucos diferentes que pueden ayudar a aliviar la presión del oído mientras aún está en su vuelo. Aquí hay cinco métodos que puede usar para reventar los oídos sin que duele.

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1. Hazte bostezo.

Bostezar o bostezar falso es una de las formas más indoloras de meter tus oídos naturalmente. Esto se debe a que "abrir la boca se extiende los músculos que pueden ayudar a abrir las trompas de Eustaquio", según Piloto comercial Justin Crabbe .

"Esto permite una igualación de presión suave, y evita métodos contundentes que puedan causar dolor", explica.

2. Use la maniobra de Valsalva.

Probablemente haya usado la maniobra de Valsalva en el pasado, incluso si no lo sabe por su nombre. Aquí es donde "cierras la boca, se enciende las fosas nasales y sopla suavemente como si estuvieras tratando de soplarte la nariz", según Hilton.

"Esto aumenta la presión en la garganta, lo que puede ayudar a abrir los tubos de Eustaquio", señala.

Pero para asegurarse de que esto se ponga sin dolor, Hilton advierte a los viajeros que eviten soplar demasiado, lo que puede dañar sus tímpanos.

3. O prueba la maniobra de Toynbee.

La maniobra de Toynbee es otro método que la gente podría no saber por su nombre a pesar de confiar en él para que se metan los oídos. Al igual que la maniobra de Valsalva, debes encerrar tus fosas nasales para este truco. Pero en lugar de soplar hacia afuera, la maniobra de Toynbee requiere que tragas hacia adentro mientras tu nariz está cerrada.

"Esta técnica combina los movimientos de la deglución y la igualación de presión, lo que puede ayudar a abrir las trompas de Eustaquio y aliviar la sensación obstruida", explica Hilton.

Para ayudar con este método, Experto en viajes y creador de contenido Dana Yao sugiere tomar un sorbo de agua, ya que esto puede hacer que la deglución sea más fácil para usted.

4. Mastice un poco de chicle.

Es posible que desee llevar un paquete de chicle en su próximo vuelo. Masticar chicle es el método superior Jerry Friedman , Dds, cirujano oral En la cirugía oral y maxilofacial de North Jersey, recomienda colocar los oídos mientras vuela.

"Cuando el avión despegue, pegue un pedazo de chicle y mastice todo el ascenso", sugiere. "Eso solo es suficiente para ayudar a que sus oídos establezcan y se ajusten a la altitud cambiante".

Como explica Spinks, masticar el chicle puede aliviar la presión del oído al mover su mandíbula.

"Además, el acto de masticar también podría hacerte bostezar, dándote el doble de las posibilidades de sacar esos oídos", señala. "¡Es un acuerdo dos por uno!"

5. Use tapones para los oídos diseñados para volar.

Traer tapones para los oídos especiales en su próximo vuelo puede marcar una gran diferencia. Según Mandal, los tapones para los oídos diseñados para volar (como los planos auditivos) pueden ayudar a que sus oídos establezcan sin doler, ya que regulan los cambios de presión más gradualmente. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Estos tapones para los oídos contienen un pequeño filtro que ralentiza la velocidad de cambio de presión, lo que facilita que sus oídos se ajusten", dice ella.

Para utilizar mejor estos tapones para los oídos, Yao recomienda que "los inserte antes del despegue y los retire una vez que el avión haya alcanzado la altitud de crucero, luego los vuelva a insertar antes del descenso".

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¿Qué debo hacer cuando mis oídos no aparecen?

Si ha probado todos estos métodos y sus oídos aún no aparecerán, lo primero que debe hacer es mantener la calma, aconseja Yao.

"Simplemente continúe tragando, bostezando o masticando chicle", sugiere. "A veces, la presión tarda un poco en igualar".

También debe "beber muchos líquidos para mantener a sus membranas mucosas húmedas", recomienda Mandal.

Y evite la cafeína y el alcohol, ya que "pueden empeorar el problema", agrega Crabbe.

Finalmente, no tenga miedo de considerar recurrir a los medicamentos si tiene problemas para meterse en los oídos.

"Los descongestionantes nasales de venta libre o los descongestionantes orales pueden ayudar a reducir la hinchazón en los pasajes nasales y los tubos de Eustaquio", señala Mandal. "Por lo general, recomiendo tomar un descongestador de venta libre unos 30 minutos antes de un vuelo".

¿Cuándo debo ver a un médico sobre orejas obstruidas?

Si sus oídos todavía se sienten obstruidos o dolorosos más de unos días después de su vuelo, Mandal recomienda consultar a un otorrinolaringólogo o su médico de atención primaria. También debe ver a un médico de inmediato si experimenta alguno de los siguientes síntomas después de un vuelo: descarga del oído, dolor severo del oído, mareos o pérdida auditiva.

"Estos podrían ser signos de una infección del oído, una disfunción significativa del tubo eusáquico u otros problemas subyacentes que requieren atención médica", advierte neurólogo certificado por la junta Rizwan Bashir , Md.

Si sus oídos se obstruyen con frecuencia durante los vuelos o experimenta la obstrucción severa, Rob Burley , Experto de operadores de viajes turísticos y el fundador de GP Traveler, recomienda ver un especialista en orejas, nariz y garganta (ENT).

"Pueden proporcionarle consejos personalizados y posibles opciones de tratamiento", señala.

Terminando

Eso es todo para nuestra guía sobre cómo colocar los oídos cuando vuela para que pueda asegurarse de que esté cómodo cuando viaja. Pero asegúrese de consultar con nosotros pronto para obtener más contenido que pueda ayudarlo a estar mejor preparado para todos sus futuros vuelos.