Good Lifestyle

Kourtney es bien conocida por su obsesión de alimentos orgánicos, mientras que Kim se conoce principalmente por ella, UHM, activos. Pero cuando se trata de perder peso, Khloe es la abeja reina de los Kardashians. Ella ha perdido un impresionante 40 libras y ha logrado su último cuerpo de venganza al golpear el gimnasio y comer bien constantemente. Además de nixing lechería (recortar grupos de alimentos es uno de nuestros10 errores de dieta que todos los demás están haciendo, a menos que tenga una intolerancia), aquí están las puntas de pérdida de peso superior de Fit y Fab Reality Star que se listen con su alfombra roja, y puede ayudarlo a mirar y sentir lo mejor posible en el día.

Cortesía de Instagram,@Khloe Kardashian

Si sigue a Khloe en Snapchat, probablemente ya ha anotado algunos de sus intensos entrenamientos para SPUE. Aunque usa un entrenador personal, ella también funciona con sus amigas y hermanas. Claramente, la programación de sesiones de ejercicio de grupo está trabajando para ella; y no estamos sorprendidos ya que es uno de los18 maneras de estar motivado para los entrenamientos de la mañana.

"Tienes que cambiar tu dieta poco a poco. Es por eso que las dietas fallan. Intento hacer cambios en el estilo de vida. Para el desayuno, me encantan los huevos yavena!" ella dijoGente. Los huevos son una fuente maravillosa de cholina y proteínas de freír grasas, mientras que la avena proporciona a su cuerpo a su cuerpo con carbohidratos de digestión lenta, lo que lo mantiene saciado por la comida.

Cortesía de Instagram,@Khloe Kardashian

"Cada vez que alguien se acerca, le preguntan si tengo té y cuando abro el cajón, todo el mundo es," ¡OMG INCREÍBLE! "" Ella escribió en su blog. Y no es ningún secreto por qué todos quieren en: el elixir rico en antioxidantes es maravilloso para impulsar su salud y freír la grasa. Descubrir¿Qué té coincide con la meta de su cuerpo? Así que puedes empezar a sorberme como Koko.

En lugar de equipar su relleno entre dos rebanadas de pan, opte por una ensalada colorida para el almuerzo. "Siempre tengo una ensalada. Si vesEstando al día con las Kardashians, ¡Todo lo que ves son mis hermanas Kourtney, Kim y yo binging en las ensaladas! "Realmente aman sus ensaladas, y también lo harás en tu aburrido tazón de lechuga para uno de estos30 recetas de ensaladas para perder peso.

Cortesía de Instagram,@Khloe Kardashian

Ya sea que estés azotando un batido de proteínas o asando un poco de pavo para la cena, la proteína es un macronutriente esencial que ayuda a construir y mantener los músculos, así como mantenerlo saticado.
"Tengo un batido de proteínas en el viaje en coche a casa desde el gimnasio. De lo contrario me pongo de mal humor!" Las acciones de khloe conGente, Agregando: "Yo como pollo y verduras con una batata o arroz dulce como mi carbohidrato. No soy una niña de pasta, y no como pan por la noche". Eso es una declaración que Oprah probablemente no apruebe.

"Tendré un puñado de M & M o un pedazo de pizza", admitió ellaGente. Y si planea obtener un poco de boozy este fin de semana, Koko sugiere limitar la cantidad de alcohol que consume. "Si bebo, tengo una o dos vasos. Se trata de entender las limitaciones". En otras palabras: omitir el brunch sin fondo.