El día de Andra comparte cómo perdió 40 libras para jugar a Billie Holiday
El ganador de Golden Globe admite que su pérdida de peso no siempre fue saludable y la hizo "muy débil" con el tiempo.
Andra Day's Performance poderoso como cantante tardíoBillie Holiday enLos Estados Unidos vs. Billie Holiday la ganó no solo un globo de oro, pero la aclamación de sus compañeros y críticos de la industria. Sin embargo, la incorporación del vocalista con problemas no fue fácil para el actor, mental o físicamente. Para asegurarse de que su desempeño fue lo más preciso posible, día perdido cerca de un cuarto de peso corporal, señalando que la transformación la hizo "muy débil. "Sigue leyendo para descubrir cómo Andra Day logró abordar un gran enormepérdida de peso, y si quieres perder peso sin sacrificar tusalud, echa un vistazo a estos15 consejos de pérdida de peso subestimados que realmente funcionan.
El día pasó de 163 a 124 libras por el papel.
Para encarnar correctamente las vacaciones, día perdió 39 libras. "Al principio, comencé simplemente encogiendo mi ingesta calórica, por supuesto, y luego haciendo ejercicio también", dijo el día.W revista. "Pero honestamente, lo hice de hambre un poco cuando estaba en juego".
El día dice que ella no quería que su cuerpo se vea demasiado en forma para la parte.
Mientras que el día quería adelgazar para que se pareciera más a las vacaciones, sabía que estaba extremadamente tonificada no se adaptaría al período del contexto de la película.
"No quería que mi cuerpo pareciera un cuerpo de gimnasio de 2020. Tenía que parecerse a la piel y las partes sueltas. Eso, para mí, era importante: tener un cuerpo fiel a ese período".
Si desea perder libras adicionales de manera saludable, eche un vistazo a nuestro200 mejores consejos de pérdida de peso.
Ella dice que sentirse débil por la pérdida de peso ayudó a informarle a su actuación.
El día dice que, mientras que su pérdida de peso por parte puede no haber sido completamente saludable, en realidad hizo que incorporan vacaciones, que lucharon con el abuso de sustancias, más fácil.
"Me hizo muy débil en el juego y me ralentizó de una manera que realmente ayudó con las escenas", dice el día. Para la persona promedio, esto ciertamente no es una punta a seguir.
RELACIONADO:30 mejores alimentos que le dan energía todo el día.
El día dice que incluso tomó algunos de los vicios de las vacaciones para representarla mejor.
Si bien el día no fumaba ni bebía antes de aterrizar la parte de Billie Holiday, ella admitió que está haciendo tanto en un esfuerzo por conectarse de manera más auténtica con el papel.
"Comencé a fumar cigarrillos, que no lo hago ... me hace sentir como ella; Me ralentiza. Soy muy rápido, y ella es como la melaza", explicó el día aW.
Día agregado, "lo hicebeber mucho De ginebra y bourbon y toda esa cosa ... Mira, estaba desesperada. No quería ser terrible ".
El actor ciertamente la puso todo en su papel enLos Estados Unidos vs. Billie Holiday, y ahora, ella es un ganador de Golden Globe y la segunda actriz negra para ganar "la mejor actriz en un drama" (la primera fue Whoopi Goldberg en 1986), informaEl reportero de Hollywood.
Si quieres cambiar tu cuerpo de una manera más saludable, echa un vistazo aLos alimentos esenciales para comer para perder peso..
Ver ícono de la comedia de los años 80 Steve Guttenberg ahora a los 63
17 alternativas saludables para todos tus antojos.
