Good Lifestyle

Vanessa Hudgens no se parece sin esfuerzo a Vanessa Hudgens. "Soy una persona normal", dijo ella, y si cree que está en mástil, más fresca y, en general, más segura que la mayoría de las personas normales, eso es porque ella pone el trabajo en. LosCambio de princesa Star frecuentemente publica las fotos de Instagram de su ejercicio o comiendo bien (cuando no está en la piscina), y eso no incluye el esfuerzo que pone en sus roles, como los próximosTick, Tick ... BOOM!, dirigido por Lin-Manuel Miranda. Siga leyendo para ver 7 secretos esenciales que le dijo a otros, y para las últimas fotos que prueban que trabajan.

Cuando Hudgens estaba promoviendo su espectáculo.ImpotenteDeGenteMAG solicitó su "consejo número uno para alguien que está ... listo para comenzar a cambiar su dieta hoy". "Creo que realmente no necesitas contar calorías tanto como crees que sí", respondió Hudgens. "Piensa en comer cosas que te van a alimentar, le dará energía sostenible. Y no tengas miedo de las grasas. Como, puedes comer tocino, como si pudieras comer aguacate. Es bueno para ti. Y te va a dar Energía y te mantiene ardiendo durante todo el día. No son malos. Son realmente buenos para ti ".

"Soy una persona normal. Se necesita un tiempo", dijo Hudgens a la gente sobre perder 20 libras, que había puesto un papel. Tuvo que ir al gimnasio dos veces al día. "Sí. 20 libras es mucho, especialmente en mí porque solo tengo 5'2 ''. Así que definitivamente tomó un tiempo. Parte de la razón por la que iba dos veces al día fue porque acabo de descubrir qué es el alma cicycle es , y yo soy un adicto a la música y me encanta bailar y me encanta meterme en la zona y eso es lo que haces en el goulcycle. Así que yo era como, 'Oh Dios mío, esto es lo mejor que nunca'. Me estoy divirtiendo mucho. Quiero hacerlo de nuevo y tratar de volver a hacerlo de vuelta. Y quiero decir, fue un gran entrenamiento. Obviamente tuve que mezclarlo con un par de otras cosas para obtener el Peso apagado. No sentí que tenía que quitarme el peso, pero sabía que me sentiría mejor y me sentí más cómodo en mi propia piel ... lo más importante es sentirse cómodo en tu propia piel. Si te sientes Bien, eso es todo lo que importa ".

Hudgens es un meditador de larga data; Tan lejos hasta hace cinco años, ella animó a sus seguidores de Instagram a "Meditate diariamente". Y este año, conoció a Boyfriend Cole Tucker, el jugador de béisbol, de la misma manera. "Yo y Cole se reunieron en un grupo de meditación de zoom. Muy aleatorio, sí", dijo HudgensEntretenimiento esta noche'S Katie Krause. "Zoom, tienes que amarlo". La forma en que ella describe su relación, incluso suena meditativa: "Él es algo perfecto para mí. Soy [feliz]. Realmente estoy", continúa. "Creo que también es tan importante mantenerse agradecido por todo lo que tienes en la vida. He estado haciendo una prioridad, y siento que solo ha estado haciendo que la magia suceda aún más".

Google "Vanessa Hudgens" y café y docenas de fotos surgen; A ella le encanta las carreras de su café, y solo ayer le publicó una foto de su bebe un café cubano, lo que le captó "Big Cafecito Fan". Es una elección saludable. "La cafeína es la primera cosa que viene a la mente cuando piensas en el café. Pero el café también contiene antioxidantes y otras sustancias activas que pueden reducir la inflamación interna y proteger contra la enfermedad", Diane Vizthum, MS, RD, Nutricionista de la investigación para la Escuela Universitaria de Johns Hopkins de medicina, diceJohns Hopkins Medicine.

"Haría siete días si tuviera tiempo", le dijo a Desfile sobre sus entrenamientos, y agregó que es una persona de la mañana cuando se trata de fitness. "Me encanta comenzar mi día de esa manera porque a veces tendré un día menos productivo y, si hubiera conseguido un entrenamiento, entonces siento que estoy logrado, no importa qué".

A fines del año pasado, Hudgens golpeó el gimnasio después de un rato. "Annnnd estoy de vuelta a@perreraNo he trabajado en casi un mes, así que YA GIRL ESTABA LUGAR ", dijo en una publicación reciente, haciendo referencia a laPerrera, el estudio de entrenamiento impulsado por resultados. "Buuuut única forma de volver a ella es hacerlo. Estaba muy molesto con@thrivewithjulia"-El entrenador con sede en Los Ángeles Julia Brown-" para el Lool de salto ".

"Bienestar, para mí, es: un estado general de felicidad", dijo Hudgens el corte. "Creo que cuando tengas un cuerpo y una mente saludable, no puedes evitar ser feliz en la vida", dijo ellaBuitre. Además de beber mucha agua, su mejor consejo de bienestar es "cuidar de tu mente. Creo que muchas personas se quedan realmente atrapadas en tratar de arreglar sus cuerpos para que sea de cierta manera, pero si su salud mental no está en Un lugar donde puedes amarte a ti mismo, todo lo que tiene sentido ".